Ar saugu sportuoti su Lisinopril?

Informacijos apie vaistus treniruotės Rx

Sportas yra naudingas visai jūsų sveikatai. Tai gali pagerinti nuotaiką, padėti išlaikyti sveiką svorį ir palaikyti širdies ir kraujagyslių funkcijas. Bet jei jums diagnozuotas aukštas kraujospūdis, ir norint jį valdyti reikia vaistų—Ja mankšta prie stalo?

Du vaistininkai padeda paaiškinti kraujo spaudimo vaistų lisinoprilio maišymo ir fizinio krūvio saugumą.

SUSIJĘS: Lisinoprilio duomenys | Lisinoprilio talonai

Kas yra lizinoprilis?

Lisinoprilis, taip pat žinomas pagal savo prekės ženklus Prinivil ir Zestril yra angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitorius (AKF inhibitorius) . Tai veikia atpalaiduojant kraujagysles, todėl sumažėja kraujospūdis ir sumažėja širdies stresas.

Lisinoprilis vartojamas gydyti :

• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis)
• Stazinis širdies nepakankamumas
• Miokardo infarktas (širdies priepuolis)

Jis taip pat gali būti naudojamas ne etiketėjediabetinė nefropatija (diabetinė inkstų liga).

Koks yra lisinoprilio šalutinis poveikis?

Šalutinis lisinoprilio poveikis gali apimti :

• Galvos skausmas
• Sausas kosulys
• Galvos svaigimas
• Hipotenzija (žemas kraujospūdis)

Rimtas šalutinis lisinoprilio poveikis gali būti:

• Hiperkalemija (didelė kalio koncentracija)
• Angioedema (odos audinių patinimas)
• Inkstų nepakankamumas (bloga inkstų funkcija)
• Kepenų nepakankamumas (kepenų nepakankamumas)

Kol jūsų širdis yra pakankamai sveika treniruotėms, lisinoprilis ir mankšta yra saugus derinys. Didžiausią įtaką mankštai daro kraujospūdį mažinantis poveikis.

Ar vartodami lisinoprilį galite sportuoti?

Paprastai taip. Vartojant lisinoprilį saugu treniruotis tol, kol gydytojas sako, kad paprastai esate pakankamai tinkamas sportuoti, sakoWendi Jones, Pharm.D., Ligoninės vaistininkė Šiaurės Karolinoje ir jos įkūrėja Būk sveikas vaistininkas . Kai kurie tyrimus rodo, kad AKF inhibitoriai nekenkia fizinei veiklai, todėl yra geras pasirinkimas tiems, kurie turi aktyvų gyvenimo būdą. Tiesiog būkite tikri, kad kraujospūdis nesumažėja taip pat treniruotės metu ar po jos.

Lisinoprilis sumažina kraujospūdis ramybės būsenoje ir fizinio krūvio metu. Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių gydytojai rekomenduoja mankštintis kaip sveiką gyvenimo būdą, yra ta, kad taip pat gali sumažėti kraujospūdis. Tiek AKF inhibitoriai [kaip lisinoprilis], tiek fiziniai pratimai padeda atpalaiduoti kraujagysles, todėl AKF inhibitorių vartojimas kartu sportuojant gali turėti sinergetinį poveikį, o tai reiškia, kad abu kartu gali sumažinti kraujospūdį ir sustiprinti neigiamą poveikį nei vienas atskirai, sako Danielle Plummer, Pharm.D., HG vaistininko kūrėjas.

Kitaip tariant, jei nesate atsargus, gali pasireikšti šalutinis hipotenzijos poveikis, pvz., Galvos svaigimas, apsvaigimas, pykinimas, dehidracija ir net alpimas. Šie šalutiniai poveikiai gali būti dar pavojingesni, jei jie atsiranda bėgant bėgimo takeliu ar kilnojant svarmenis, todėl prieš įtraukiant mankštą į savo kasdienybę svarbu atkreipti dėmesį į savo kūną vartojant lisinoprilį.

Kaip saugiai mankštintis vartojant lisinoprilį

Nors mankšta yra pagrindinis sveiko gyvenimo būdo ingredientas, vartojant tokius vaistus kaip lisinoprilis, reikia atsižvelgti į papildomas atsargumo priemones.

Būkite labai atsargūs pasirinkdami mankštos tipą, pratimo trukmę ir pasirinktą dienos laiką,Daktaras Plummeris sako. Būkite labai atsargūs sportuodami pirmą kartą pradėję vartoti vaistus ir padidinę dozę. Pirmą kartą pradėdami vartoti lisinoprilį, jūs nežinote, kaip vaistai jus veikia ar kokį šalutinį poveikį galite patirti, taip pat padidinę dozę.

Pratimo tipas

Ne visi pratimai sukuriami vienodai, kai vartojate lizinoprilą ar kitą AKF inhibitorių. Griežta mankšta gali būti ne idealus pasirinkimas, kai pirmą kartą pradedate vartoti lizinoprilį, ypač sužinoję, kaip vaistai jus veikia.Kai žmonės pirmą kartą pradeda vartoti kraujospūdį mažinančius vaistus [AKF inhibitorius], jie dažnai gali jaustis apsvaigę ar svaigti, sako dr. Jonesas.

Verčiau pradėkite nuo mažesnio intensyvumo treniruotės.Kol derinsitės prie lisinoprilio, galite apsvarstyti lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimą.Būkite atsargūs atlikdami bet kokį pratimą, kai keičiate padėtį, pataria dr. Plummeris. Pavyzdžiui, jei atsistojus per greitai atsistojus ar atsigulus, gali pasireikšti ortostatinė hipotenzija, dėl kurios svaigsta galva ir veržiasi galva, o tai kelia pavojų nukristi.

Pratimo trukmė

Kai prisitaikote prie savo vaistų, svarbu tai padaryti lengvai ir žinoti, kaip mankšta veikia jūsų kraujospūdį. Kadangi lisinoprilis mažina kraujospūdį, o sportuojant jis gali dar labiau sumažėti, geriausia, kad pratimų trukmė būtų trumpa, kad galėtumėte įvertinti savo savijautą, sako dr. Plummeris. Dvidešimt minučių tikriausiai yra geras atspirties taškas.

Dienos laikas

Išgėrus lisinoprilį, jis pradeda veikti per valandą, o didžiausią poveikį turi maždaug po šešių valandų. Lisinoprilis yra vaistas vieną kartą per parą, kurį reikia vartoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Pirmą savaitę ją vartodami atkreipkite dėmesį į savijautą po valandos, šešių valandų ir prieš pat kitą dozę. Tada pažiūrėkite, ar pratimai tai keičia.

Lisinoprilio poveikis susilpnėja visą dieną, o tai reiškia, kad geriausia sportuoti vėliau tą pačią dieną, jei pirmą kartą vartojate vaistus ryte.

SUSIJĘS: Kaip saugiai sportuoti esant aukštam kraujospūdžiui

Kokius saugius pratimus reikia daryti vartojant lisinoprilį?

Pradėję sportuoti pradėję lisinoprilį, pradėkite nuo mažo intensyvumo pratimų, tokių kaip:

• Ėjimas
• Plaukimas
• Žygiai
• Stacionarus dviračių sportas
• Sėdimieji stalo pratimai

Jei nejaučiate galvos svaigimo ar šalutinio poveikio, kuris sutrikdytų jūsų mankštą, tuomet turėtumėte laisvai grįžti prie įprastų treniruočių .

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie lisinoprilį ir fizinio krūvio toleranciją

Jei vartojate lisinoprilį, svarbu įsitikinti, kad iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo galite sportuoti.

Dirbti su savo medicinos komanda yra saugiausias būdas sukurti saugų mankštos planą, sako dr. Plummeris. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų galėti patarti dėl geriausių pratimų, kuriuos galite pradėti, vertindami savo fizinę sveikatą ir nurodydami, į ką reikia atkreipti dėmesį.