Pagrindinis >> Sveikatos Mokymas, Sveikata >> Kodėl eiti į darbą sergant yra bloga idėja

Kodėl eiti į darbą sergant yra bloga idėja

Kodėl eiti į darbą sergant yra bloga idėjaSveikatos švietimas

Daugelis žino, kaip likti namuose, kai turi skrandžio klaidą. Dėl pykinimo sunku judėti ir likti lovoje vienintelis fizinis pasirinkimas. Bet kas, jei pabusite su šnipštais? Arba karščiuojate, bet šiaip jaučiatės gerai? Tada pasirinkimas tarp skambučio ir eigos į ligonį tampa ne toks aiškus.





Sunku žinoti, kur nubrėžti ribą tarp šiek tiek mažiau produktyvaus darbo stalo (dėl to, kad nesijaučiate puikiai), ir kada panaudoti tą ligos laiką atsigaivinti lovoje. Bet jūs nedarote sau ar savo bendradarbiams palankumo, kai einate į biurą su virusu.



Kodėl neturėtumėte eiti į darbą sirgdamas

Jei nesijaučiate gerai, bet ant tvoros norite išsikviesti ar įeiti, perskaitykite tai.

1. Nieko nepadarysi.

Eiti į darbą sergant, tada sėdėti tiesiog spoksojant į kosmosą yra taip įprasta, iš tikrųjų tam yra žodis. Tas prarastas sergančių darbuotojų, bandančių išsilaikyti, produktyvumas vadinamas pristatymu. Ir jo poveikis yra didesnis, nei jūs manote. Studijos parodyti, kad produktyvumo praradimas kainuoja brangiau, nei jį palikti biure, nei tik likti namuose atsigauti.

Produktyvi diena darbe apima dėmesio ir dėmesio išlaikymą, ištvermę iki aštuonių valandų ir gali reikėti fizinio krūvio, jei dirbate fizinį darbą. Erin Nance, gyd . Susirgimas daro įtaką visiems šiems gebėjimams ir gali sukelti skaičiavimo klaidų, susižaloti, jei neturite reikiamos jėgos fiziškai pakelti daiktus, arba dėl psichinio nuovargio sukelsite vertinimo klaidų.



2. Ji platina mikrobus jūsų bendradarbiams.

Jei turite gripas , dauguma žmonių yra užkrečiami dieną prieš simptomų atsiradimą ir iki septynių dienų po ligos. Virusas gali išplisti iki šešių pėdų. Jei tai yra peršalimas , galite pasidalinti infekcija tol, kol turite simptomų. Kitaip tariant, yra didelė tikimybė, kad galite susirgti savo bendradarbiams. Tai tikrai netaps draugais biure. Kai žmonės, su kuriais dalinatės erdve, pradeda blogai jaustis praėjus kelioms dienoms po to, kai visą dieną kosite ir įsilaužėte, jie nemąstys apie jus su šiltais jausmais. Jūsų vadovas bus labiau nusiminęs, jei susirgs visas personalas, nei tuo atveju, jei vienas žmogus atsigaus lovoje.

3. Tai kelia pavojų kitų sveikatai.

Nors peršalimas ar gripas gali atrodyti ne bėda, abu virusai gali sukelti komplikacijų tam tikroms didelės rizikos populiacijoms. Žmonėms, kurių imunitetas nuo vaistų, amžiaus ar nėštumo yra pažeistas, šie virusai gali sukelti rimtas infekcijas, tokias kaip pneumonija ir net mirtį.

Ne visada akivaizdu, kam gali kilti pavojus, todėl žaiskite saugiai ir karantinuokite savo namuose, ypač jei dirbate profesijoje, kurioje bendraujate su daugybe žmonių, pavyzdžiui, restorane ar mažmeninės prekybos parduotuvėje. Net jei imsitės atsargumo priemonių, pvz., Plaudami rankas ar dėvėdami kaukę, nėra jokios garantijos, kad nekelsite pavojaus kitiems.



4. Pervargimas silpnina jūsų imuninę sistemą.

Jei nepailsėsite, kai jaučiatės blogai, jums greičiausiai prireiks daugiau laiko, kol pasveiksite. Tai prailgina laiką, per kurį galite perduoti savo ligą kitiems, ir galimą dienų, kai galite būti be darbo, skaičių. Ligonio eiga į darbą visiškai sulėtina sveikimą! Kūnui reikia pakankamai (jei ne papildomo) miego, mažo streso, tinkamų maistinių medžiagų ir daug skysčių, kad išgydytų ir sukurtų energijos kovai su jį kankinančiu negalavimu. Yeral Patel, MD . Vienas tyrimas netgi nustatė, kad einant į darbą sergant, siejama su lėtinėmis ligomis arba ilgalaike liga vėliau.

Kaip sužinoti, ar turėtumėte likti namuose

Jei turite karščiavimą, ar turėjote tokį per pastarąsias 24 valandas, visada turėtumėte likti namuose, pasak CDC . Palaukite, kol jūsų temperatūra nuolat matuos žemiau 100,5 laipsnių pagal Farenheitą, be karščiavimo mažinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, grįžti į darbą.

Jei jaučiate vėmimą ar viduriavimą , jūsų nuolatinis vonios poreikis apsunkins daug nuveikimo (be to, kad yra nemalonu būti toli nuo namų). Ir visi iš jūsų kūno išvaryti dalykai gali išplisti ligą kitiems.



Jei turite bėrimą , yra didelė tikimybė, kad tai yra užkrečiama, ar jūsų imuninė sistema yra apmokestinta. Geriausia vengti kontakto su kitais žmonėmis ir gauti reikalingą poilsį. Nesvarbu, ar tai jūsų bendradarbiai, ar šeima. Būkite vietoje, kur nerizikuojate jos perduoti.

Jei turite aukštą karščiavimą, ypač skausmingą galvos skausmą, šaltkrėtį, galvos svaigimą, dusulį ar esate apsvaigęs, turėtumėte likti namuose nuo darbo (ir turbūt turėtumėte kreiptis į savo gydytoją), sako dr. Jei jaučiate lengvą nuovargį, lengvus peršalimo simptomus ar nestiprų galvos skausmą, tikriausiai gerai pranešate apie darbą.



Jei neturite ligos laiko arba negalite to padaryti, būtinai atlikite veiksmus, kad sumažintumėte savo ligos riziką:

  • Plaukite rankas kiek įmanoma, bet ypač po kosulio ar čiaudulio.
  • Stenkitės kuo labiau vengti žmonių.
  • Nuvalykite viską, ką palietėte alkoholio valikliu.
  • Gerkite vaistus, kad sumažintumėte simptomus, pvz., Kosulį slopinančius vaistus ar dekongestantus.

Tada, grįžę namo, pasistenkite kuo daugiau pailsėti, kad galėtumėte greičiau pasveikti ir nebūti simptomų.