Tėvų ir globėjų paauglių psichinės sveikatos vadovas

Sveikatos švietimas

Tiek daug kiek 1 iš 5 paauglių yra paveikti psichinės sveikatos sutrikimų. Antrus metus vykstančios pasaulinės paauglių psichinės sveikatos dienos, minimos kovo 2 d., Tikslas yra sustiprinti paauglių ir jaunimo sąmoningumą ir pašalinti psichikos sveikatos problemas.

Paaugliai gali būti ypač pažeidžiami socialinės atskirties, diskriminacijos, stigmos ar švietimo sunkumų - daugelis jų padidėjo pandemijos metu. Neatrastos ar negydytos paauglių psichinės sveikatos sąlygos gali apriboti ateities galimybes gyventi pilnavertį gyvenimą suaugusiesiems Jon Stevens ,MD, MPH, ambulatorinių paslaugų vadovas Menningerio klinikoje Hiustone, Teksase. Tačiau žinant galimus psichinės sveikatos problemos įspėjamuosius ženklus ir kai kurias gydymo galimybes, galima išvengti problemų užsitęsimo iki pilnametystės.

Paauglių psichikos sveikatos statistika

Dar prieš COVID-19 pandemiją paauglių psichinės sveikatos problemų padaugėjo. Labiausiai nerimą kelia paauglių mintys apie savižudybę ar bandymai 63,3% Dr. Stevensas pažymi, kad šis nepriimtinai didelis paauglių savižudybių skaičius, priklausomai nuo metų, svyruoja nuo antros iki trečios pagrindinės 15–19 metų amžiaus mirties priežasties. Klinikinė ar sunki depresija yra vienas iš pagrindinių savižudybės rizikos veiksnių ir per atitinkamus metus pasireiškia maždaug 10% paauglių, priduria jis.

Paauglių mergaičių nerimas paprastai būna dažniau nei paauglių berniukų, 38% paauglių moterų patiria nerimo sutrikimą, palyginti su 26% paauglių vyrų. Kaip ir nerimo atveju, depresija dažniau serga paauglės mergaitės (20 proc.), Palyginti su paaugliais berniukais (6,8 proc.). Tačiaunerimas ir depresija nėra vienintelės klinikinės diagnozės, susijusios su savižudybe. Taip pat pasitaiko žmonėms, patiriantiems simptomų, susijusių su psichoziniais sutrikimais, kitais nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip bipolinis sutrikimas ar kiti asmenybės sutrikimai.

SUSIJĘS: Daugiau psichinės sveikatos statistikos

COVID-19 ir jaunų suaugusiųjų psichinė sveikata

Nors COVID-19 pandemija paveikė daugelio amerikiečių emocinę sveikatą, labiausiai riziką kelia jauni suaugusieji. Nors 11% CDC tyrimo respondentų per pastarąjį mėnesį rimtai svarstė apie savižudybę, tas pats skaičius šokteli 25% 18–24 metų žmonėms, kas kelia didelį susirūpinimą Dianas Grieras , LCSW, klinikinis terapeutas, pasirinkęs terapiją.

Viena iš šio padidėjimo priežasčių gali būti socialinis atsiribojimas. Paaugliai ir jauni suaugusieji iš prigimties yra socialūs ir mokosi rasti savo identitetą savo bendraamžių grupėje, o tai suteikia tobulėjimo įgūdžių, kurių negalima rasti atskirai, sako Grier. Ji priduria, kad jokia ekrano trukmė negali kompensuoti šios labai reikalingos tiesioginės žmonių sąveikos.

Be to, susiduriame su nesibaigiančiu pandemijos statistikos, vyriausybės atsakymų, politinių ginčų ir finansų rinkų nestabilumo aprėpties srautu - visa tai gali sukelti stresą. Mes retai įtraukiame savo paauglius ir tai, kaip jie susidoroja su daugeliu jų gyvenimo sutrikimų, įskaitant staigų mokyklos uždarymą, perėjimą prie nuotolinio mokymosi, apribojimus paliekant savo namus ir negalėjimą fiziškai susirinkti su draugais į diskusiją, sako dr. Stevensas.

Tradiciniai paramos šaltiniai, įskaitant bendraamžius, mokytojus ir konsultantus, gali būti ne tokie, kaip norint nustatyti nerimo ir depresijos požymius kitiems esant nuotoliniu būdu, o tai reiškia, kad nerimo išraiška gali likti be priežiūros. Nelygybė dažnai didėja dėl nelaimių, tokių kaip pandemija. Mažumos jaunimas jau dabar turi mažiau galimybių naudotis psichinės sveikatos priežiūros paslaugomis, palyginti su baltais kolegomis Justine Larson ,MD, Sheppard Pratt mokyklų ir gydymo įstaigų medicinos direktorius Merilende. O LBGTQ jaunimas, kuriam jau yra didesnė depresijos ir nerimo rizika, pandemijos metu gali jaustis dar labiau izoliuotas.

Dažnai pandemijos keliami iššūkiai neatitinka paauglių vystymosi poreikių, sako Stevensas. Kai kurie iš tų atvejų, kurie gali sukelti psichikos sutrikimus paaugliams, yra šie:

• Jausmas emociškai nutolęs nuo draugų: Paaugliai jautriau reaguoja į socialinį draugų priėmimą, tačiau dabar jie turi ribotesnį ryšį su draugais. Nepaisant elektroninių ryšio priemonių, daugelis paauglių jaučiasi ne tik fiziškai nutolę, bet ir emociškai atsiriboję nuo draugų, net nerimaudami, kad gali prarasti savo draugystę.
• Jausmas priblokštas šeimos: Paaugliams reikia vis didesnio savarankiškumo savo šeimoje. Daugelis paauglių skundžiasi, kad praleisti tiek daug laiko su savo šeima be pertraukos tampa didžiuliu. Juos taip pat erzina suvokiamas ribų ir privatumo trūkumas.Pažymėtina, kad pandemijos metu smurtas šeimoje taip pat išaugo.
• Neramumas neišlipus: Pomėgiai ir popamokinė veikla vaidina svarbų vaidmenį padedant paaugliams atrasti savo asmeninius interesus ir talentus, ir jie galiausiai formuoja kylantį tapatumo jausmą. Paaugliai dažnai išreiškia nusivylimą, kad negali išeiti iš namų dalyvauti jiems svarbioje veikloje.
• Baimės dėl pandemijos: Daugelis paauglių yra susirūpinę dėl pačios pandemijos ir bijo viruso plitimo vyresnio amžiaus ir labiau pažeidžiamiems šeimos nariams.
• Sielvartas dėl praleistų gyvenimo akimirkų ir praradimų: Daugelis aukštųjų mokyklų ir kolegijų studentų susiduria su nuostoliais dėl atšauktų studijų baigimo, nesportuoja ar nepraleidžia bendrabučio patirties, prisidedant prie blogos paauglių psichinės sveikatos. Be to, daugelis žmonių dėl pandemijos prarado šeimos narius ir jų gedi.
  
  
  
  

Paauglių psichikos ligų simptomai

Svarbus dalykas, kurį gali padaryti tėvai ir globėjai, yra bendrauti su savo paaugliu apie tai, kaip jam ar jai sekasi, sako Larsonas. Be šių registracijų, reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių simptomų, ypač paaugliams vykstant pasaulinei pandemijai.

Nerimas, depresija ir kitų paauglių sutrikimų simptomai netgi gali pasirodyti stebėtinais būdais - skirtingais nei tai daro įtaką suaugusiems, pavyzdžiui, galvos, pilvo skausmai, opozicinis elgesys, agresija, dirglumas, susikaupimo sutrikimai ir socialinis pasitraukimas. Dr. Larsonas .Be to, paaugliams gali pasireikšti šie simptomai:

• Jausmas atitrūkęs nuo realybės
• Jaudinimasis ar dažnas nerimas
• Nelogiškas mąstymas ar funkcionavimo sumažėjimas
• Miego režimo pokyčiai
• Mitybos įpročių pokyčiai, lemiantys svorio padidėjimą ar sumažėjimą
• Padidėjęs socialinis pasitraukimas
• Bendra apatija ar nesidomėjimas anksčiau mėgauta veikla
• Sunkumas susikaupti
• Greiti nuotaikos pokyčiai
• Padidėjęs jautrumas šviesai ir garsams
• Padidėję somatiniai simptomai, tokie kaip skausmai
• Teiginiai apie gyvenimą neverti gyventi ar mintys apie norą mirti

Jei jūsų paaugliui būdingas vienas ar keli iš šių simptomų, gali būti tikslinga numatyti registraciją pas psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

SUSIJĘS: Psichinės ir fizinės sveikatos ryšys

Kaip sulaukti vaiko pagalbos

Nors nagrinėti temą gali būti nelengva, psichinės sveikatos problemų nepaisymas gali sukelti rimtų pasekmių paaugliui ir visai šeimai. Paaugliai, turintys depresijos, nerimo ar kitų psichinės sveikatos sutrikimų, dažnai susiduria su stigma ir įsisąmonina nepakankamumo jausmą, todėl svarbu gerbti paauglio jausmus ir pripažinti, kad jų simptomai yra tikri, sako Grier. Tiesą sakant, būdamas dėmesingas, pripažindamas paauglį ir padėdamas jiems prireikus imtis veiksmų, gali sustiprėti ryšys su jais tuo metu, kai to labiausiai reikia.

Jei nerimaujate dėl savo paauglio psichinės sveikatos, yra daugybė išteklių ir palaikymo grupių, kuriose galite kreiptis pagalbos į specialistus:

• Pediatrai paprastai gydo paauglius ir kreipiasi dėl psichinės sveikatos problemų, ir jie turėtų būti susipažinę su turimais ištekliais. Amerikos pediatrijos akademija turi daug elgesio sveikatos išteklių.
• Daugelis mokyklų turėti psichinės sveikatos specialistus ir konsultantus, kurie žino apie bendruomenės išteklius.
• Piktnaudžiavimo medžiagomis psichinės sveikatos paslaugų administracija (SAMHSA) karštoji linija 1-800-662-HELP yra bet kuriuo paros metu dirbanti siuntimo paslauga asmenims ir šeimos nariams, kuriuos paveikė psichinė liga. SAMHSA taip pat turi internetą gydymo lokatorius .
• Paramos grupės ir šeimos organizacijos toks kaip Nacionalinis psichinės sveikatos aljansas (NAMI) teikia paramą šeimos nariams per regioninių organizacijų tinklą.
• Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos asociacija turi internetinius išteklius ir patarimų lapus šeimoms.
• Vaiko proto institutas turi puikios informacijos apie įvairias psichinės sveikatos sąlygas, įskaitant bipolinį sutrikimą, didelius depresijos sutrikimus ir piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.

SUSIJĘS: Piktnaudžiavimo paauglių receptiniais vaistais prevencija

Jei jūsų paauglys išgyvena minčių apie savižudybę ar savęs žalojimą, paskambinkite Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija 1-800-273-8255 arba apsilankykite artimiausiame greitosios pagalbos skyriuje.