Eik tokiu keliu: diabetu sergančių žmonių kojų priežiūra

Sveikatos švietimas

Diabeto gydymas gali būti iššūkis. Yra tiek daug žingsnių - nuo stebint aukštą cukraus kiekį kraujyje ir skaičiuojant angliavandenius į pratimų rutinos laikymąsi. Ko vidutinis žmogus gali nesitikėti? Cukrinio diabeto veiksmų plane taip pat numatyta kasdieninė diabeto pėdų priežiūra, siekiant išvengti rimtų šios būklės komplikacijų.

Kodėl pėdų priežiūra tokia svarbi diabetu sergantiems žmonėms?

Beveik 50% diabetu sergančių žmonių turi nervų pažeidimų, teigia JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Vadinama diabetine neuropatija (arba periferine neuropatija), ji gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai tai būna rankose ir kojose. Tai gali sukelti tirpimą ar dilgčiojimą, bet taip pat apriboja jūsų gebėjimą jausti skausmą. Nors tai gali atrodyti geras dalykas, iš pirmo žvilgsnio skausmas yra jūsų kūno komunikacijos sistemos dalis. Tai leidžia jums žinoti, kai kažkas negerai.

Diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti pėdų problemomis, tokiomis kaip sužalojimai ar infekcija, teigia Amerikos ortopedijos pėdų ir kulkšnių draugija . Kai nedidelis klausimas, pavyzdžiui, pjūvis ar pūslė, nepastebimas, tai greitai gali tapti rimtesne problema. Geros naujienos yra tinkamas diabeto gydymas kartu su nuolatine priežiūra ir egzaminai gali užkirsti kelią nedidelėms pėdų traumoms, sukeliančioms medicinines komplikacijas.

Kaip apžiūrėti kojas

Žmonės, sergantys diabetu, turėtų reguliariai tikrinti kasdienius pėdų tyrimus. Kiekvieną egzaminą pradėkite apžiūrėdami kojas ir patikrindami kojų pirštus (įskaitant tarp kojų) ir padus, sako Susan Besser, MD, pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėja Mercy medicinos centre Baltimorėje, Merilande.

Francisco J. Oliva, DPM, Oliva Podiatrija Coral Gables mieste, Floridoje, skatina savo pacientus naudoti rankinį veidrodį, kad kruopščiai patikrintų pėdų dugną.

Kokie yra diabetinių pėdų problemų požymiai?

Per kasdienį pėdų egzaminą ieškokite:

• Pjūviai
• Įtrūkusi oda
• Opos
• Mėlynės
• Odos spalvos pasikeitimas
• Kalius
• Nagų pokyčiai
• Kojų pojūčių pokyčiai, kai juos paliečiate

Pasak dr., Visa tai gali būti problemos požymiai. Beseris ir Oliva.

Ypatingą susirūpinimą kelia diabetinės pėdų opos, kurios gali susidaryti ant kojų dugno. Amerikos Podiatrų medicinos asociacija (APMA) sako, kad šios opos atsiranda maždaug 15% diabetu sergančių pacientų, dažnai dėl prastos kraujotakos (kitos diabeto komplikacijos). Iš pacientų, kuriems pasireiškia pėdos opa, 6% bus hospitalizuoti dėl infekcijos ar su opa susijusių komplikacijų, o 14–24% pacientų, sergančių cukriniu diabetu ir turinčių pėdos opą, kuri negydoma gydant, reikės amputacijos, kad būtų išvengta infekcija plinta.

SUSIJĘS: Diabeto statistika

Pėdų opų gydymas

Geros naujienos yra tai, kad pėdų opų dažniausiai galima išvengti, ir kasdien atliekant savęs egzaminus galima jas nustatyti anksti, kai jas galima veiksmingai gydyti. Jei jums atsiranda pėdos opa, dr. Oliva sako, kad svarbu kreiptis į profesionalią sveikatos priežiūrą.

Jums gali prireikti antibiotikų arba padėti dezinfekuoti sritį. Kai susidaro pėdos opa, geriausiai rūpinasi žaizdų priežiūros specialistas, sako dr. Oliva. Netinka savęs priežiūra dėl opos.

11 patarimų diabetinei pėdų priežiūrai

Naudodamiesi budrumu ir kasdienybe galite užkirsti kelią daugeliui problemų, pvz., Opoms, atlikdami šiuos veiksmus savo kojoms prižiūrėti.

1. Kasdien patikrinkite kojas.

Kasdieninė pėdų priežiūra yra svarbi diabetu sergantiems žmonėms, kad būtų išvengta medicininių komplikacijų.

2. Plaukite kojas kiekvieną dieną.

Patariu savo pacientams kasdien plauti kojas šiltu muilu ir vandeniu ir kruopščiai išdžiovinti, ypač tarp pirštų, sako dr. Besser. Nenaudokite karšto vandens. Sumažėjęs jausmas gali būti labiau linkęs į atsitiktinius nudegimus.

Kadangi sergant cukriniu diabetu oda gali tapti šiurkšti ir sausa, gerai naudoti minkštinamąjį losjoną odai hidratuoti ir lyginti, aiškina dr. Besser. Tiesiog netepkite drėkinamojo kremo tarp kojų pirštų, nes per didelis drėgnumas gali sukelti infekciją Amerikos diabeto asociacija .

SUSIJĘS: Ar tai tik sausa oda? O gal tai gali būti egzema? Ar psoriazė?

3. Visada avėkite batus.

Sergantys cukriniu diabetu niekada neturėtų eiti basi, nes tai gali padidinti pėdos traumos riziką, teigia dr. Besser.

4. Pasirinkite tinkamą avalynę.

Dėvėti patogūs batai ir sausos kojinės taip pat gali padėti išvengti diabetu sergančių žmonių komplikacijų. Tyrimai rodo kad medvilninės ir vilnonės kojinės yra labiau sugeriančios, todėl kojos yra šiltos ir sausos, apsaugo pėdas nuo grybelinių infekcijų (pvz., atleto pėdos) ir bakterijų.

Prekyboje esančių dvigubų austų kojinių galima įsigyti be recepto, tačiau jos nėra draudžiamos, sako dr. Oliva. Diabetiniai giluminiai batai su smūgius sugeriančiomis medžiagomis yra specialiai sukurti batai, kurie gali padėti sumažinti odos suskaidymo riziką sergantiems cukriniu diabetu.

5. Įsitikinkite, kad esate tinkami.

Prieš pirkdami naujus batus, išmatuokite koją, kad įsitikintumėte, jog pasirenkate teisingo dydžio batus. Netinkamai pritaikyti batai gali sukelti pūslių susidarymą.

6. Laikykite kraują judantį.

Specialiai sukurti batai apsaugo diabetu sergančias pėdas ir gali skatinti sveiką kraujotaką, - aiškina dr. Besser. Diabetiniai batai dažnai yra padengti Medicare B dalis ir kitas sveikatos draudimo programas, kai jas paskiria podiatras.

Apsvarstykite pertraukėles, kad pakeltumėte kojas, ir paskirkite kojomis, kai visada sėdėsite, kad paskatintumėte kraują į kojas. Venkite rūkyti - tai gali sutraukti jūsų kraujagysles ir sukelti blogą kraujotaką.

7. Suplanuokite reguliarias apžiūras pas podiatrą.

Be kasdienės savęs priežiūros, dr. Oliva rekomenduoja sergantiems cukriniu diabetu bent kartą per metus apsilankyti pas podologą, kad atliktų profesionalius pėdų patikrinimus. Podiatras gali padėti parengti priežiūros planą, kad būtų išvengta pėdų komplikacijų ir kad pacientai būtų sveiki ir judrūs.

Kasmetinio pėdų egzamino metu gydytojas patikrins jūsų kraujotaką, ar nesusiformuoja periferinė neuropatija, dėl kurios sunkiau jausti pėdos traumą. Pasak periferinės neuropatijos, vaistų nėra Amerikos Podiatrų medicinos asociacija , tačiau yra gydymo būdų, kurie gali sumažinti arba palengvinti simptomus, įskaitant ibuprofeną, steroidus ar imunosupresantus.Jūsų podiatras taip pat ieškos plaktuko pirštų, bunionų, varpų, nuospaudų ir kitų pėdų pakitimų.

8. Apkarpykite nagus, būkite atsargūs.

Dėl teisingo nagų kirpimo būdo pasitarkite su podiatru. Pjaunant juos per trumpai arba įstrižai, gali išaugti nagų ar nagų infekcija. Tinkamai pjovus, išlyginkite šiurkščius kraštus švitrine lenta.

Nors gali būti viliojanti kreiptis į SPA ir leisti jiems tuo pasirūpinti, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.Podiatrui įvertinus pacientą, galima nustatyti, ar jie gali saugiai pasidaryti salono pedikiūrą, kuris nerekomenduojamas, jei turi kraujotakos problemų, ar turėtų kreiptis į podiatrą, kad jis reguliariai atliktų savo nagų priežiūra, - sako daktarė Oliva.

9. Nebandykite savarankiškai pašalinti kukurūzų ir nuospaudų.

Podiatras taip pat gali gydyti ir pašalinti bet kokius nuospaudas ar kukurūzus, nepažeisdamas odos.

Nors nuospaudos gali neatrodyti didelis rūpestis, kartais nuospaudos odos sluoksniai gali atsiskirti ir prisipildyti skysčio, sako dr. Oliva. Kai skystis užteršiamas ir užkrėstas, atsiranda pėdos opa.

10. Būkite malonus savo kojoms.

Diabeto valdymo dalis yra aktyvaus gyvenimo būdo palaikymas, siekiant padidinti kraujotaką ir išlaikyti svorį. Įsitikinkite, kad pasirenkate mankštą, dėl kurios kojos ir kojos nesukelia nereikalingo streso, pavyzdžiui, plaukimas ar dviračių sportas.

11. Žinokite, kada reikia skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Gera kojų sveikata prasideda namuose, tačiau yra tam tikrų aplinkybių, dėl kurių reikia kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Apie pūsles, atviras opas ar žaizdas, dilgčiojimą, deginimą ir pėdos pojūčio trūkumą nedelsdami praneškite savo gydytojui, sako dr. Oliva. Taip pat ragus, nuospaudas ir įaugusius ar storus nagus visada turėtų gydyti podiatras, išmanantis diabetinės pėdos priežiūrą.