Pagrindinis >> Sveikatos Švietimas >> Ką reikia žinoti apie nėštumo kontrolę po nėštumo

Ką reikia žinoti apie nėštumo kontrolę po nėštumo

Ką reikia žinoti apie nėštumo kontrolę po nėštumoSveikatos švietimas

Tapimas nauju tėvu gali būti pribloškiantis, ypač naujoms mamoms: Jūs ką tik patyrėte didelę fizinę transformaciją (ir didelę pilvo operaciją, jei jums buvo atlikta C sekcija). Tikriausiai jums trūksta miego ir jums skauda. Negana to, dabar jūs esate visiškai atsakingas už visiškai naują žmogų, kuriam tikriausiai atrodo, kad visa tai yra tokia pat nervinga, kaip ir jums.





Pakanka pasakyti, kad jūs daug ką galvojote. Tačiau yra vienas svarbus dalykas, kurį galbūt norėsite apsvarstyti: gimstamumo kontrolė. Nesvarbu, ar galvojate apie save kaip apie vieną, ar apie tai, ar ateityje planuojate savo kūdikiui padovanoti brolį / seserį, jūsų giminės kontrolė greičiausiai atliks svarbų vaidmenį artimiausioje ateityje. Keletas dalykų, kuriuos ekspertai nori, kad jūs apie tai žinotumėte:



Galite vėl pastoti, net jei maitinate krūtimi.

Tiek daug naujų mamų galvoja: „O, aš slaugau, todėl negaliu pastoti“, bet tai tikrai netiesa, sako Niujorke įsikūrusi OB-GYN medicinos mokslų daktarė Alyssa Dweck. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, sutinka, sakydama, kad tai vyksta nuolat.

Kitaip tariant, mitas apie maitinimą krūtimi kaip gimstamumą yra tik tas ... mitas. Painiava gali kilti dėl to, kad jei slaugai, mėnesinės gali nepasireikšti, kol nesustosi; tačiau techniškai jūs vis dar ovuliuojate. Jei nenorite iš karto vėl pastoti, tikrai norėsite apsirūpinti kokia nors kontracepcijos forma po nėštumo.

Taip pat verta paminėti, kad ekspertai rekomenduoja jums skirti savo nėštumą; Mayo klinika pažymi kad pastojus per šešis mėnesius po gimdymo gali padidėti ankstyvo gimdymo, placentos atsiskyrimo ir mažo kūdikių svorio rizika.



Kokios yra geriausios kontracepcijos galimybės žindant?

Galbūt norėsite vengti estrogenų turinčių tablečių. Kodėl? Tiek dr. Minkinas, tiek dr. Dweckas įspėja, kad estrogenai gali sumažinti jūsų pieno kiekį, todėl jei esate tik slaugantis, geresnis pasirinkimas gali būti tik progesterono vartojančios tabletės, kurios neišsausins ​​jūsų pieno atsargos ir yra visiškai saugios ir sveika žindančioms mamoms, sako dr. Dweckas.

„Nexplanon“ yra tik progesteroną vartojanti kontracepcija, kurią reikia pamiršti. Jis implantuojamas į žastą ir galioja trejus metus.

Nė vienas iš šių variantų neskamba visai teisingai? Galbūt verta apsvarstyti barjerinį metodą, pvz., Prezervatyvus ar diafragmą. Jūs turite daugybę sveikų, saugių variantų.



SUSIJĘS: Kaip hormoninis gimstamumas gali paveikti žindymą

Kaip greitai galite susilaukti vaiko gimimo?

Ar idėja išgerti piliulę kiekvieną dieną verčia šaltą prakaitą? Dr. Minkinas sako, kad spiralė gali būti puiki alternatyva. Jie taip pat gali būti įdėti iškart po pristatymo, priduria ji. Jei esate būsima mama, kuri skaito ir žinote, kad spiralė jums tinka, gali būti verta pasikalbėti su savo gydytoju, ar būtų įmanoma suplanuoti įdėjimą po gimdymo. Gimdos spiralė yra dviejų formų: tik progesterono (Mirena, Liletta) ir nehormoninė (Paragard) ir yra tinkama atitinkamai iki penkerių ir 10 metų.

Tai daugiausia priklauso nuo gyvenimo būdo.

Tačiau yra keletas svarbių išimčių: viena, mama, kuriai diagnozuota pogimdyvinė depresija (PPD) ar kitas nuotaikos sutrikimas, gali geriau išvengti metodų, kuriais į kraują patenka didelis kiekis progesterono, pavyzdžiui, „Depo-Provera“ šūvis arba tik progesterono vartojančias tabletes, sako dr. Minkinas.



Į 2016 m. Tyrimas kuri ištyrė daugiau nei milijoną danų moterų, nustatė, kad tarp hormoninės gimstamumo kontrolės ir depresijos gali būti ryšys, o didesnė rizika siejama su tik progesteronu vartojamomis gimstamumo kontrolės formomis, įskaitant IUD, Monique Tello, MD, rašė Harvardo sveikatos leidykloje .

Kitas: jei nėštumo metu sirgote preeklampsija (padidėjęs kraujospūdis), norėsite vengti kombinuoto gimstamumo kontrolės (tablečių, turinčių ir estrogeno, ir progesterono), sako dr. Dweckas, nes tai gali pabloginti aukštą kraujospūdį.



Neleisk to išgąsdinti! Būkite sąžiningas savo gydytojui dėl bet kokių simptomų, kurie gali pasireikšti, ir jis gali padėti jums pasiūlyti jums tinkančią pogimdyminę gimdymo kontrolės parinktį - o kai tai nepasiseks, turėsite daugiau laiko praleisti prisiglaudę. naujagimis džiaugsmo pluoštas.