Jūsų „Halloween“ saldainių be glitimo vadovas

Sveikatos švietimas

Kam reikalingi saldainiai be glitimo? | Kaip skaityti saldainių etiketes | Helovino saldainių be glitimo galimybės | Kaip pasiruošti gudrybėms

Kai oras tampa vėsesnis, o mamos ir moliūgai pradeda pasirodyti visur, tai reiškia, kad Helovinas yra visai šalia. Nors tai atostogos, kurias mėgsta ir vaikai, ir suaugusieji, tai gali būti nelengva šeimoms, kurios turi atsižvelgti į maisto sukeliamą alergiją, netoleranciją ar jautrumą tokiems dalykams kaip glitimas.

Tai tiesa: daugelyje mėgstamų saldainių yra glitimo - Paukščių Tako batonėlių, „Kit Kats“, šokolado „Lindt“ ir net „Twizzlers“, tačiau yra ir daug tokių, kurių nėra. Šiek tiek planuojant ir praktikuojant, Helovinas neturi būti baisus laikas namų ūkiams be glitimo.

Kam reikalingi saldainiai be glitimo?

Celiakija yra būklė, sukelianti imuninį atsaką į kviečiuose, miežiuose ir rugiuose esantį glitimą. Žmonės, kurie serga šia liga, turi vengti glitimo, nes dėl to jie gali pykinti - dažni simptomai yra vidurių pūtimas, viduriavimas, galvos skausmas, sąnarių skausmas, pykinimas ir vėmimas. Laikui bėgant tai gali pakenkti plonajai žarnai, aiškina Jocelyn Silvester, MD, Bostono vaikų ligoninės celiakijos programos tyrimų direktorė ir Harvardo medicinos mokyklos pediatrijos docentė.

Ne visi, kurie vengia valgyti glitimą, turi celiakija . Kai kurie žmonės yra alergiški kviečiams, o kiti yra jautrūs glitimui. Reiškia, valgant glitimą gali būti nemalonus šalutinis poveikis, pavyzdžiui, galvos skausmas ar pykinimas, tačiau tai nepadaro ilgalaikės žalos. Kebli šių sąlygų dalis? Glitimas gali slypėti maisto produktuose ten, kur nesitiki, ir jis vadinamas daugeliu pavadinimų.

Kodėl svarbu skaityti etiketes

Dr. Silvestras sako, kad geriausias būdas sužinoti, ar maisto produkte yra glitimo, yra perskaityti ingredientų etiketę (tas pats pasakytina apie kitų įprastų alergenų, tokių kaip soja, riešutai ir pieno produktai, paiešką).

Ant saldainių etikečių glitimas gali pasirodyti įvairiomis formomis, tačiau čia yra keletas ingridientai atkreipti dėmesį:

• Kvieciai
• Kviečių uogos
• Būsena
• Manų kruopos
• Farro
• Greimas
• Rugiai
• Miežiai
• Kvietrugiai
• Salyklas
• Alaus mielės

Kai kurių kąsnio dydžio arba atskirai suvyniotų saldainių pakuotėse gali nebūti ingredientų sąrašo. Tokiais atvejais geriausia ieškoti saldainių gamintojo svetainėje, kad rastumėte ingredientų. Taip pat galite siųsti el. Laišką arba paskambinti į įmonę, jei norite gauti daugiau informacijos. Net jei produkte nėra pirmiau išvardytų ingredientų, svarbu, kad jie būtų paženklinti be glitimo, nes kai kurie maisto produktai vis tiek gali būti perdirbami glitimo turinčiose patalpose ir yra užteršti. Kai kurios didžiosios saldainių kompanijos:

• Ferrero
• Hershey kompanija (jie turi nuodugniai saldainių be glitimo sąrašas )
• Ką tik gimęs
• Marsas Wrigley
• „Nestle“
• Tootsie (visi jų saldainiai yra be glitimo)

Helovino saldainių be glitimo sąrašas

Nors kai kurie populiarūs Helovino saldainiai yra neviršijami, yra daugybė mėgstamiausių produktų, kuriuose nėra glitimo. Keblu yra tai, kad vien dėl to, kad įprastoje konkretaus saldainio versijoje nėra glitimo, tai ne visada būna kąsnio dydžio ar šventinių versijų atveju ir atvirkščiai. Skirtingi variantai gali turėti skirtingus ingredientus arba netgi būti gaminami skirtingose ​​gamyklose skirtingose ​​gamyklose, sako dr. Silversteris.

Kai kurie skanėstai ar mini saldainiai turi kitokį statusą be glitimo nei viso dydžio versija, todėl visada patikrinkite konkretų dydį internete, jei nėra etiketės be glitimo, sako dr. Silverster. Pavyzdžiui, „Nestle Butterfinger“ bare nėra glitimo, tačiau „Butterfinger Crisp“ nėra.

Štai „Halloween“ saldainių be glitimo vadovas:

1. 1. 3 muškietininkų baras
   2. Migdolų džiaugsmas (išskyrus migdolų džiaugsmo gabaliukus)
   3. Kūdikis Rūta
   4. Bit-o-Honey
   5. Butterfinger (tik originalus skonis)
   6. Charleston Chew
   7. Taškai
   8. „Dove“ šokoladas
   9. Viržių juostos
   10. Hershey bučiniai
   11. „Hershey's“ šokolado plytelė iš pieno
   12. Hershey pieno purškalai
   13. Karštas Tamalesas
   14. Želė Pilvo želė pupelės
   15. Jaunesnieji kalyklos
   16. Švelnus Tafas
   17. M & Ms
   18. Mike & Ike
   19. Piliakalnių barai
   20. „Necco Wafers“
   21. „PayDay“ juosta
   22. Peeps (ne visos veislės)
   23. Vynuogės
   24. Reese's žemės riešutų sviesto taurės
   25. Reese's Pieces
   26. Rolo karamelės
   27. Kėgliai
   28. Išmanieji
   29. „Snickers“ baras
   30. Sniego kepurės
   31. Rūgštus pleistro vaikai
   32. Žvaigždžių plyšys
   33. Cukraus tėtis
   34. Švediška žuvis
   35. „SweeTarts“
   36. „Tootsie Rolls“
   37. „Tootsie Pops“
   38. Wonka Pixy lazdos
   39. Jorko pipirmėtės paplotėliai

Turėkite Helovino saldainių žaidimo planą

Jei jūsų vaikas serga celiakija arba jautrus glitimui, geriausias būdas elgtis su Helovinu yra žaidimo planas. Išmokykite savo vaikus nevalgyti saldainių, kol neturėsite progos jų apžiūrėti, sako Katarina Mollo, registruota dietologė, celiakija sergančio vaiko tėvai ir Nacionalinės celiakijos asociacijos švietimo direktorė. Ji taip pat ragina jūsų vaikus įtraukti į saldainių rūšiavimą.

Aš kalbu su savo vaikais apie saldainius, kuriuose nėra glitimo, ir saldainius, kurie nepadeda jiems išsirinkti, kai jiems bus pasiūlytas saldainių dubuo prie durų, kai juos apgauti, sako Mollo. Vėliau su vaikais einu per saldainius, kad jie išmoktų skaityti etiketes.

Savo namuose Mollo taip pat naudojasi „Switch Witch“. Tai draugiška ragana, kuri ateina ir atima perteklinius Helovino saldainius ir mainais palieka dovaną. „Switch Witch“ nėra skirtas tik maistui alergiškiems vaikams, bet juo gali naudotis bet kuris iš tėvų, kuris nėra išprotėjęs dėl to, kad namuose turi pilną maišą saldžių patiekalų.

Dėl COVID-19 šiais metais Mollo vaikai nebus gudrūs, tačiau savo kieme jie vykdys saldainių raganų medžioklę (panašią į Velykų kiaušinių medžioklę).

Tai bus malonus pokytis man, kaip tėvui, nes aš visiškai kontroliuosiu, kokius saldainius jie gauna, sako ji.

Maisto alergijos tyrimai ir švietimas (FARE) yra puikus šaltinis tiems, kurie turi alergiją maistui ar netoleravimą. Savo svetainėje organizacija teikia pacientų registrą, švietimo informaciją, įspėjimo apie alergenus ir ingredientus sistemą ir skubios pagalbos veiksmų planus. Be to, jie turi saugaus ir sveiko Helovino patarimų čia.