5 be recepto vartojamos pagirių priemonės, kurias reikia išbandyti šiandien

Pagirios yra simptomų derinys, tačiau čia pateikiamos kai kurios nereceptinės pagirių priemonės, palengvinančios galvos skausmą, pykinimą ir nuovargį.

Garsenybių trenerio Gunnaro Petersono patarimai, kaip numesti svorio: mąstyk kaip skautas

Keletas greitų ir veiksmingų svorio metimo ir dietos patarimų, kuriuos pateikė Holivudo treneris Gunnar Peterson, Kim Kardashian, Sofia Vergara ir Angelina Jolie.

5 geriausi nugaros pratimai išialgijai ir apatinės nugaros dalies skausmui

Pilateso ekspertas rekomenduoja geriausius apatinės nugaros dalies pratimus kovojant su išialgija. Gydytojai rekomenduoja geresnę laikyseną ir tempimo bei stiprinimo pratimus.

VIDEO: Geriausia treniruotė abs

Ši 8 minučių intensyvi abs treniruotė sugriežtins ir sustiprins jūsų branduolį. Sekite moksliškai įrodytus pilvo pratimus, kurie sugriežtins ir sutrumpins juosmenį.

7 geriausi „Cyber ​​Monday Fitness“ pasiūlymai „Amazon“

Pasinaudokite šiais metais geriausiais „Cyber ​​Monday“ fitneso pasiūlymais, kad gautumėte dovanų, kurias pamėgs žmonės, ir pasilepinkite priemonėmis, kurių jums prireiks naujiems metams.

Geriausia vyrų priežiūra: 25 daiktai, kurių reikia vaikinams

Yra 25 savitarnos elementai, kuriuos kiekvienas vaikinas turėtų įtraukti į savo repertuarą, kad jie jaustųsi, veiktų ir atrodytų metais jaunesni.

SULČIŲ DIETA: 4 Detox sulčių receptai jūsų dienai pradėti

Skanių sulčių valymo receptai pagyvins jūsų dieną. Citrinų žaliųjų sulčių, mango kopūstų sulčių, morkų sulčių ir obuolių uogų sulčių receptai.

Sulčių valymo dieta: 5 greiti faktai, kuriuos reikia žinoti

Valymas arba greitas sulčių detoksikacija yra skysta žalių sulčių dieta, kurios laikomasi trumpą laiką. Valymo sultys paprastai trunka 1-6 dienas. Gaukite faktus, kaip ir kodėl.

GAPS dieta - 5 greiti faktai apie žarnyną ir psichologijos sindromą

Išsami GAPS dietos žarnyno ir psichologijos sindromui apžvalga, holistinis daugelio ligų, įskaitant autizmą ir depresiją, gydymas.

Marfano sindromas: 5 greiti faktai, kuriuos reikia žinoti

Viskas, ką reikia žinoti apie šį audinių sutrikimą, įskaitant vaizdo įrašą, kuriame pateikiama Marfano sindromo apžvalga. Diagnozė, gyvenimo trukmė, gydymas.

Kardio joga: susitvarkykite su šia internetine treniruote

Kurdami jėgą ir pusiausvyrą, galite pulsuoti. Šios dvi Tara Stiles kardio jogos treniruotės priverčia jūsų kūną dirbti.

Geriausi miego stebėtojai: kuris jums tinka?

Lėtinė bloga miego kokybė padidina sveikatos problemų riziką. Šie geriausi miego stebėjimo įrankiai siūlo būdus, kaip sužinoti apie miego kokybę ir kaip ją įveikti.

5 geriausi bėgimo bateliai moterims

Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs maratonininkas, tai yra geriausi bateliai bėgikėms.

10 geriausių veido apsaugos nuo saulės priemonių

Jei norite atrodyti jaunesni, sveikesni ir seksualesni, ilgesni, apsisaugoti nuo nudegimų ir ankstyvo senėjimo paprasta naudojant gerą veido apsaugos nuo saulės priemonę.

Jillian Michaels treniruotė: viso kūno riebalų deginimo intervalas

Tai pilna, 55 minučių kalorijų deginimo treniruotė iš „Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism Fitness“ DVD. Pasiruoškite būti lieknam ir stipriam.

5 geriausi geriamojo vandens rezervuarai avarinėms situacijoms

Geriamasis vanduo yra svarbiausias dalykas bet kokios stichinės nelaimės atveju. Tai geriausi geriamojo vandens rezervuarai, skirti pasiruošti blogiausiam.

5 geriausi baltymų kokteiliai moterims

Baltymai yra statybinė medžiaga kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje. Skirtingai nuo riebalų ir angliavandenių, turime papildyti savo organizmo baltymų atsargas. Cue geriausi baltymų kokteiliai moterims.

Veiksmingi Holivudo dietos planai: 5 faktorių dieta

Įžymybės ir kasdieniai žmonės mėgsta 5 faktorių dietą dėl svorio metimo rezultatų ir lankstumo. Halle Berry, Megan Fox, Rihanna, Eva Mendes dieta.

Paleo dieta: 5 greiti faktai, kuriuos reikia žinoti

Paleo, pirmykštės ar urvinės dietos apžvalga su informacija apie svorio metimą, ką galima ir ko negalima valgyti, informacija apie mitybą, kritika ir naudingi patarimai.

Kopūstų sriubos dieta: 5 greiti faktai, kuriuos reikia žinoti

Sužinokite apie šią mažai kalorijų turinčią dietą, kurią atliekate 7 dienas. Tai greitas ir greitas svorio metimas, ir mes turime dietinės kopūstų sriubos receptą, kuris taip pat yra skanus.