8 būdai sezoninei alergijai gydyti

Sveikatos švietimas

Alergijos sezonui pasibaigus, galite pasiguosti žinodami, kad jūs vienas ne čiaudite, niežite ir nesikankinate. Daugiau nei 50 milijonų amerikiečių patiria alergiją kiekvienais metais; beveik kas trečias suaugęs žmogus turi sezoninę alergiją, o maždaug 40% vaikų turi tam tikrų simptomų.

Nors gali atrodyti, kad daugybė žmonių, pučiančių nosį, nėra tokia didelė problema, astma sergantiems žmonėms tai daro didelę įtaką prasidėjus pavasariui. Vadinama alergine astma, daugiau nei 25 milijonai žmonių sunku kvėpuoti, kai dėl priepuolio susitraukia kvėpavimo takai. Tai rimtas dalykas ir gali labai paveikti vaikus. Ligoninės tai pažymi su astma susijusios kvėpavimo problemos yra trečia vieta vaikui iki 15 metų hospitalizuoti. Laimei, yra įvairių sezoninių alergijos gydymo būdų, kurie gali šiek tiek palengvinti sezoną.

Kas yra alergija?

Alergija pasireiškia, kai jūsų kūnas per daug reaguoja į daugumai žmonių nekenksmingą aplinką, pvz., Žiedadulkes ar augintinių pleiskanas. Medžiaga, sukelianti reakciją, vadinama alergenu. Kaip ir sergant kitomis ligomis ar būsenomis, jūsų kūnas daug patiria viduje, kai susiduria su alergenu . Pirmą kartą veikiant, imuninė sistema gamins antikūnus, kurie jungiasi prie alergeno, nesvarbu, ar tai žiedadulkės, ar dulkių molekulės. Jūsų ląstelės atpažįsta šį alergeną kaip įsibrovėlį, o baltieji kraujo kūneliai gelbsti jūsų kūną.

Tai skatina kitas ląsteles skubėti, ir kai visi susitinka pulti alergeno, jūs pradedate pastebėti tokius simptomus kaip sloga, čiaudulys ar akių niežėjimas. Deja, išsivysčius alergiją tam tikram veiksniui, kasmet patirsite tokio paties tipo atsaką.

Dažni alergijos sukėlėjai ir simptomai

Taigi, koks yra geriausias alergijos gydymas? Na, tai priklauso nuo to, kas pirmiausia sukelia jūsų simptomus. Yra trys pagrindiniai sezoninių alergijų sukėlėjai, ir jie visi gali skirtingai paveikti žmones:

• Žiedadulkės: Bene dažniausiai aptariamas alergenas pavasarį, žiedadulkių gausu, nes gėlės ir medžiai vėl pražysta. Įvairūs augalai išskiria mikroskopines daleles, kurios sukuria reakciją, kai liečiasi su kažkieno akimis ar nosimi. Dažni alergijos žiedadulkėms simptomai yra sloga, akių niežėjimas ir ašarojimas, čiaudulys ar nosies užgulimas . Kartais pasireiškia tik vienas iš jų, arba jūs galite patirti visus šiuos rūpesčius.

• Dulkių erkutės: Beveik plika akimi nematomos dulkių erkutės paveikia nemažai žmonių ir yra tokia alergija, su kuria gali būti sunku kovoti, nes jos gyvena jūsų namuose. Šie maži padarai dažniausiai būna žmonių miegamuosiuose ir gali sukelti daugybę tų pačių simptomų, kuriuos gali sukelti žiedadulkės.

• Pelėsiai: Ar jūsų alergijos simptomai, atrodo, pasireiškia visą laiką, net kai nėra pavasario? Jūs galite patirti reakciją į pelėsį, kuris yra dar viena labai dažna tų niežtinčių akių ir slogos priežastis. Pelėsių sporos gali keliauti oru tiek tada, kai esate šalia jo lauke, tiek jei turite problemų su pelėsiu savo namuose . Simptomai yra panašūs į tuos, kuriuos sukelia žiedadulkės ar dulkių erkutės.

Kaip gydyti sezonines alergijas

Jei turite alergiją, ką turėtumėte daryti dėl jų? Priklausomai nuo priežasties ir patiriamų simptomų tipo, yra keletas natūralių sezoninių alergijų priemonių, kurios gali padėti padaryti alergijos sezoną daug patogesnį, ypač kartu su tinkamais alergijos vaistais.

1. Atkreipkite dėmesį į žiedadulkių ir pelėsių kiekį. Tai galite rasti vietinėje naujienų stotyje arba weather.com. Jei planavote būti lauke dieną, kurią užima aukščiausia alergenų kategorija, gali būti naudinga pakeisti išvyką į kitą dieną.
2. Nuplaukite plaukus naktį. Gelis ir putos gali sulaikyti žiedadulkes , todėl svarbu juos išplauti prieš miegą.
3. Laikykite nosį švarią. Žiedadulkės lengvai prilimpa prie nosies ir prailgina alergiją. Išbandykite druskos skalavimo skystį arba be recepto nosies purškalą Nasacortas arba Flonazė , norint nusiprausti nosį ir gydyti nosies alergijos simptomus.
4. Laikykite duris ir langus uždarytus. Neleiskite teršalams patekti į jūsų namus. Kai kurie ypač jautrūs žmonės nusprendžia nešioti dulkių kaukę aplink savo namus, kol simptomai išnyks.
5. Pasirinkite be recepto ar receptinius vaistus nuo alergijos. Juose gali būti antihistamininių vaistų, dekongestantų ir dar daugiau, kad padėtų kovoti su jūsų būkle. Allegra , „Zyrtec“ ir Claritinas yra vieni populiariausių sezoninių vaistų nuo alergijos.
6. Sumažinkite streso lygį. Stresas kelia hormono kortizolio kiekį , sukeldamas alergiškiems žmonėms ypatingą reakciją po įtemptų įvykių.
7. Neišmeskite savo namų . Dulkių erkutės klesti esant aukštesnei ir drėgnai temperatūrai, todėl 60-ųjų dešimtmetyje palaikykite drėgmės lygį nuo 40% iki 45% .
8. Valgykite maisto produktus, kurie padeda nuo alergijos. Kai kurie sako, kad tam tikri maisto produktai gali padėti išvengti alergijos, įskaitant ananasus su savo natūraliomis antihistamininėmis savybėmis ar karį, kurie gali padėti sumažinti uždegimą.

SUSIJĘS : Sužinokite, kaip derinti vaistus nuo alergijos sezonui be čiaudulio

Atminkite, kad sezoninės alergijos neturi visiškai sugadinti jūsų galimybės mėgautis gražiu oru. Šiek tiek kruopštus planavimas ir tam tikras simptomų valdymas yra viskas, ko reikia norint smagiai ir nerūpestingai alergizuoti sezoną!