7 priežastys, dėl kurių turėtumėte gauti metinį fizinį

Sveikata

Kai karščiuojate, kovojate su nepakeliama migrena ar be galo kosite, akivaizdus pasirinkimas yra kelionė į gydytojo kabinetą. Bet kreipkitės į savo gydytoją, kai jaučiatės gerai? Ne taip akivaizdu, tačiau tai taip pat svarbu. Kasmetinis fizinis patikrinimas yra vienas didžiausių sveikatos palaikymo raktų.

Kas yra kasmetinis fizinis egzaminas? Tai yra bandymų serija, kurią atlieka jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, įvertinantis jūsų bendrą savijautą. Jie sako, kad jie gali būti svarbi pirmoji gynybos linija nuo daugelio rimtų sveikatos sutrikimųMaria Vila, DO, šeimos medicinos specialistė ir medicinos patarėja „eMediHealth“ .

Kasmetinės patikros ar fiziniai egzaminai yra labai svarbūs, nes daugeliui pacientų nebus atlikti atrankos tyrimai dėl vėžio ir kitų būklių, kitaip ji sako, kad mes linkę kreiptis į gydytoją tik tada, kai sergame, tačiau dauguma atrankos testų neatliekami tiems ligonių apsilankymams, todėl jie tam turi skirti laiko.

Kas įeina į kasmetinį fizinį egzaminą?

Kasmetinius fizinius tyrimus atlieka jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas - paprastai internistas arba šeimos medicinos gydytojas - ir paprastai apima:

• Gyvybinių ženklų patikrinimas: Gydytojas patikrins jūsų kraujospūdį, pulsą, temperatūrą ir kvėpavimo dažnį.
• Kraujo tyrimai: Atlikus bendrą kraujo tyrimą bus patikrinta anemija ir įvertintas baltųjų kraujo kūnelių kiekis. Metabolizmo grupė įvertins jūsų elektrolitų, inkstų ir kepenų funkcijas bei cukraus kiekį kraujyje. Lipidų skydelis nevalgius patikrins cholesterolio kiekį. Dauguma gydytojų rekomenduoja kasmet atlikti kraujo tyrimus.
• Šlapimo analizė: Šlapimo tyrimai gali patikrinti daugybę skirtingų sąlygų.
• Fizinis egzaminas: Tai yra gydytojo patikrinimas nuo galvos iki kojų ir jis gali skirtis priklausomai nuo lyties ir amžiaus. Tai taip pat turėtų apimti pakartotinį patikrinimą dėl įtartinų apgamų ar kitų odos pažeidimų.
• Vėžio atrankos: Tai taip pat skiriasi pagal amžių ir lytį. Pavyzdžiui, jei esate moteris, vyresnė nei 40 metų, galite gauti mamogramą, kad patikrintumėte krūties vėžį. Jei esate vyresnis nei 50 metų vyras, gali būti patikrintas jūsų kraujo rodiklis dėl prostatos specifinio antigeno, kad būtų galima nustatyti prostatos vėžį.
• Vakcinacijos patikrinimas: Gydytojas peržiūrės jūsų imunizacijos įrašus, norėdamas sužinoti, ar esate atnaujintas, ir gali užsisakyti vakcinas.
• Nuotaikos tikrinimas: Jūsų suvartojimo klausimyne greičiausiai bus keli klausimai apie jūsų psichinę psichinę būseną, kad nepastebėtumėte galimų nuotaikos sutrikimų.

Kaip pacientas, pasak dr. Vilos, galite pasiruošti patikrinimui keliais būdais. Pirma, paklauskite, ar gydytojas atliks kraujo tyrimą kabinete, ar būsite išsiųstas į laboratoriją. Jei tai yra biure, greičiausiai prieš lipidų skydelį turėsite pasninkauti aštuonias valandas. Antra, pateikite visų vartojamų vaistų sąrašą - tiek receptinių, tiek be recepto, kad gydytojas galėtų parengti išsamią ligos istoriją. (Jei norite gauti šią ligos istoriją, jums gali tekti paprašyti medicininių įrašų iš ankstesnio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.) Ir tris, apsirenkite drabužiais, kuriuos bus lengva nusiauti, nes turėsite iškeisti savo aprangą į medicininę suknelę.

SUSIJĘS: Klausimai, kuriuos turite užduoti savo gydytojui atliekant metinį egzaminą

Kas turėtų kasmet gauti fizinę medžiagą?

Medicinos specialistai ne visada sutaria, ar kasmetinis fizinis krūvis reikalingas šiaip sveikiems žmonėms. ( Nacionaliniai sveikatos institutai paskelbė savo egzaminų tvarkaraštį , atsižvelgiant į amžių ir lytį, kuris svyruoja nuo penkerių iki vienų metų.) Tačiau daugelis gydytojų mėgsta Christina M. Gasbarro , MD, „Mercy Personal Physicians“, esančios Overlea, Baltimorėje, Merilendo valstijoje, pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, mano, kad tai yra gera idėja atvykti kasmet.

Ji sako, kad tai puikus būdas užmegzti santykius ir atlikti patikros testus, kuriuos pacientai turėtų gauti.

Tai pasakė, pasak dr. Gasbarro, yra keletas grupių, kurios tikrai turi įsitikinti, kad kasmet gaus egzaminą, įskaitant tas, kurių šeimoje yra buvę vėžio, širdies ligų ar skydliaukės sutrikimų; turintiems antsvorio ar nutukusių; vyresnių nei 40 metų žmonių (ypač moterims, kurioms reikalingos kasmetinės mamogramos); ir sportininkai.

SUSIJĘS: 5 dalykai, kurių neturėtumėte pasilikti savo gydytojui

7 priežastys, kodėl turėtumėte gauti kasmetinį fizinį egzaminą

1. Nustatykite pradinę padėtį

Nežinomų sveikatos problemų nustatymas nėra vienintelė gero apsilankymo priežastis. Kreipdamiesi į gydytoją, kai esate sveikas, gydytojas gali suprasti konkrečius poreikius ir pagrindines funkcijas, tokias kaip širdies ritmas, kraujospūdis ir cholesterolio kiekis. Kas yra įprasta vienam pacientui, gali būti netikslinga kitam, o nustačius bazinę padėtį gydytojas gali sužinoti, kas jums tinka. Štai kodėl jums taip pat svarbu pateikti visų vartojamų vaistų sąrašą ir nubrėžti kuo išsamesnę šeimos istoriją (įskaitant informaciją apie jūsų tėvus, senelius ir brolius ir seseris).

2. Sukurkite tvirtus santykius su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju

Kai pacientas pažįsta ir pasitiki savo gydytoju, priežiūros kokybė padidėja. Paskelbto tyrimo duomenimis „PlosOne“ , geresni gydytojo ir paciento santykiai turi nedidelę, bet reikšmingą įtaką paciento sveikatai. Kai gydytojas geriau susipažįsta su jumis ir jūsų sveikata, lengviau sužinoti greičiau, kai kažkas negerai. Jūsų gydytojas gali geriau jums padėti, kai esate sąžiningas ir linkęs konsultuotis.

3. Sumažinkite specialistų paskyrimus

Daugelį dalykų, dėl kurių einate pas specialistą, iš tikrųjų gali atlikti jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas. Pavyzdžiui, jei esate moteris ir paprastai einate pas ginekologą, kad atliktumėte dubens tyrimą, papo tepinėlį, krūtų tyrimą ir mamogramą, greičiausiai visa tai galite padaryti per savo metinę fizinę apžiūrą. Arba, jei jūs paprastai einate pas dermatologą kasmetiniam apgamų patikrinimui, jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas taip pat turėtų sugebėti tai spręsti. Be to, specialistų paskyrimai dažnai turi didesnį sveikatos draudimą nei pirminės sveikatos priežiūros vizitai, todėl jūs taip pat sutaupysite pinigų.

4. Anksti sugaukite nedideles ir galimai dideles sveikatos komplikacijas

Atsižvelgdamas į visus testus, kuriuos jūsų gydytojas atliks kasmetinės patikros metu, jis ar ji gali puikiai jus įspėti apie būsimus rūpesčius (cukraus kiekis kraujyje rodo, kad esate iki diabeto) arba diagnozuoti daugybę sveikatos sutrikimų (jūsų geležies kiekis yra mažas ir esate mažakraujis). Jie netgi gali užkrėsti daugelio rūšių vėžį ir, tikiuosi, ankstyvosiose stadijose.

Tikrai, galimų diagnozių sąrašas tęsiasi ir tęsiasi, sako dr. Vila. Kasmet atliekant patikrinimus ar atliekant fizinius egzaminus, gali būti nustatyta daugybė sveikatos sutrikimų: širdies ūžesiai, aukštas kraujospūdis, inkstų nepakankamumas (sumažėjusi inkstų funkcija), kepenų uždegimas, vitaminų trūkumas, padidėjęs cholesterolio kiekis, odos vėžys ir kitos odos ligos, krūties vėžys, prostatos vėžys. , gimdos kaklelio ir storosios žarnos vėžys.

5. Atnaujinkite skiepus

Vakcinacijos yra saugus ir efektyvus būdas užkirsti kelią ligoms, ir, atsižvelgiant į jūsų amžių, jums gali prireikti naujos - arba pirmą kartą. Pavyzdžiui, amžiaus ribos ŽPV vakcina neseniai buvo pratęstas iki 45 metų, tiek vyrams, tiek moterims. Jei dar negavote, gydytojas gali rekomenduoti. Nuolatinis skiepijimas padeda sutaupyti pinigų ilgainiui, nes užkerta kelią ligoms, kurias gydyti gali būti brangu ir kurios gali praleisti darbą.

SUSIJĘS: Vakcinacijos, į kurias reikia atsižvelgti sulaukus 50 metų

6. Tvarkykite ir peržiūrėkite receptus

Prieš įprastą fizinę būklę gydytojas gali peržiūrėti jūsų elektroninį sveikatos įrašą ir pamatyti, kokius receptus šiuo metu vartojate. Tai leidžia sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams patikrinti, ar jūsų receptai nebus sąveikauja su jokiais be recepto vartojamais vaistais ar papildais, kuriuos vartojate, todėl galite būti tikri, kad gydotės saugiausiai ir efektyviausiai.

Ir jei manote, kad jūsų receptas nebeveikia to, ką turėtų, galite kartu aptarti dozės perkalibravimą arba išbandyti naują vaistą. (Niekada nenorite pakeisti savo vaistų, prieš tai nepasitarę su savo gydytoju.)

7. Pateikite nurodymus

Jei yra kas nors, kuo galite pasitikėti savo sveikatos ir įpročių faktais, tai jūsų gydytojas. Jis gali pateikti patarimų ir patarimų, kurių jums reikia norint sustabdyti ar sumažinti nesveiką elgesį, pvz., Rūkymą, gėrimą ir persivalgymą, ar net tai, kaip būti aktyvesniems. Be to, gydytojas gali jus prijungti prie šaltinių arba pasiūlyti kitų prevencinių paslaugų. Tai yra jūsų galimybė išspręsti visas su sveikata susijusias problemas!

„SingleCare“ gali padėti

Per įprastą fizinę veiklą gydytojas gali nustatyti negalavimą ar sveikatos problemą, dėl kurios turite vartoti receptinius vaistus. Su nemokama „SingleCare“ kortele galite sutaupyti iki 80% receptus daugiau nei 35 000 vaistinių, įskaitant CVS, „Target“, „Walmart“, „Walgreens“ ir daugelį kitų.