Ar stresas ir nerimas gali sukelti ED?

Sveikatos švietimas

Erekcijos disfunkcija (ED) veikia beveik JAV 20 proc. Vyrų , tačiau streso, nerimo ir seksualinės sveikatos ryšys nėra dažnai sprendžiamas. Psichologiniai įnašai leidžia kūnui pasiekti erekciją norimu laiku - psichiniai sutrikimai daro įtaką šiam gebėjimui.

Seksualinio atsako ciklą sudaro keturios pagrindinės fazės: noras, susijaudinimas, orgazmas ir atsipalaidavimas. Erekcijos disfunkcija konkrečiai susijusi su susijaudinimu. Jaučiant nerimą ar stresą gali būti sunku jausti ar palaikyti seksualinį malonumą.Yra daug klaidingų nuomonių, kad erekcijos disfunkcija yra susijusi su noru, ejakuliacija ar net kulminacija, sakoRyanas Berglundas, medicinos mokslų daktaras, Klivlando klinikos Glickmano urologijos ir inkstų instituto urologas.Tai yra tik nesugebėjimas pasiekti ir išlaikyti erekciją, pakankamą lytiniam aktui.

Ar stresas ar nerimas gali sukelti erekcijos disfunkciją?

Viskas, kas gali sukelti nerimą, gali slopinti gebėjimą sukelti erekciją, sako dr.Berglundas.Tai apima kasdienius stresorius, psichinės sveikatos būklę ir nerimą.

Psichogeninė erekcijos disfunkcija

Kai išoriniai stresoriai ir kiti psichologiniai veiksniai yra už ED, tai priskiriama psichogeninei erekcijos disfunkcijai. Paprastai tai vyksta dviem būdais. Nerimas sukelia psichikos išsiblaškymą, todėl sunku susitelkti į seksą. Arba dėl streso gali padidėti simpatinio nervo aktyvumas (pagalvokite: kovos ar bėgimo atsakas).

Įdomu tai, kad autonominės nervų sistemos dalis, stimuliuojanti erekciją, yra parasimpatinė nervų sistema, kuri yra darbe, kai jūs ilsitės ar miegate, aiškina daktaras Berglundas. Jūsų kūno reakcija į stresą neutralizuoja parasimpatinę sistemą, kuri veikia, kai esate poilsio. Reiškia, beveik neįmanoma išlikti sužadintam, kai tave apima baimė ir panika.

Depresija ir nerimo sutrikimai

Taip pat yra ryšys tarp depresijos, nerimo ir erekcijos disfunkcijos - greičiausiai dėl bendro gyvenimo nepasitenkinimo, seksualinio potraukio sumažėjimo ar šalutinio vaistų poveikio, pažymi Yooni Yi, MD, Mičigano medicinos Urologijos katedros docentė.

Spektaklio nerimas

Veiklos nerimas atsiranda, kai jūsų dėmesys sutelktas į neigiamas mintis ar rūpesčius dėl malonumo partneriui, o ne erotinę stimuliaciją, sukeliančią susijaudinimą. Pasak daktaro Yi, tai yra specifinė seksualinio streso rūšis, kuria serga 14–25% vyrų. Laikui bėgant, nerimas dėl veiklos gali sumažinti savivertę, seksualinį pasitikėjimą ir bendravimą su partneriais - ir netgi sukelti santykių konfliktus ar apmaudą.

SUSIJĘS: Galutinis erekcijos disfunkcijos vadovas

Kaip gydyti erekcijos sutrikimus nuo streso ar nerimo?

Psichogeninės erekcijos disfunkcijos ar darbinio nerimo palengvinimas yra procesas, o ne greitas sprendimas. Svarbu, kad pacientas tai sutiktų gydymo pradžioje, sako dr. Yi. Jei įmanoma, jūsų partneriui taip pat naudinga dalyvauti visame procese.

1. Nustatykite priežastį.

Dažnai erekcijos disfunkcijos priežastis yra daugiafaktorinė. Kitaip tariant, dažnai gali būti kelios priežastys, įskaitant varpos kraujotakos pokyčius, pakitusią nervų funkciją, hormonus, vaistus, ankstesnes operacijas ir psichologinius veiksnius, sako dr. Yi.

Situacinė erekcijos disfunkcija (pavyzdžiui, galimybė gauti erekciją per masturbaciją, bet ne su partneriu) yra pagrindinis psichogeninės erekcijos disfunkcijos simptomas. Jei priežastis yra medicininio pobūdžio, jūsų gydytojas gaus išsamią istoriją ir atliks fizinį, galbūt ir kraujo darbą. Ryto erekcijos, pastebėtos pabudimo metu, nors vis dar kyla problemų su ED su partneriu, taip pat rodo psichogeninę erekcijos disfunkciją.

SUSIJĘS: Erekcijos disfunkcijos diagnozavimas

2. Sumažinkite trigerius.

Jei suprantate, kad tam tikras stresorius gali sukelti nerimą ar erekcijos sutrikimus, pabandykite išvengti tokių situacijų. Diskusijos su partneriu, įskaitant lūkesčius dėl erekcijos trukmės, nervingumo dėl refrakterinio laikotarpio ar kūno netikrumo, gali padėti sušvelninti kai kuriuos iš šių streso ir ED sukėlėjų.

3. Apsvarstykite vaistus.

PDE5 inhibitoriai (Kaip „Viagra“ , Levitra, ir Cialis ) gali sustiprinti jūsų seksualinį atsaką, net jei patiriate stresą ar nerimą dėl veiklos, tačiau jie gali neišnagrinėti problemos pagrindo. Daug kartų, kai gydome erekcijos disfunkciją, pacientą tiesiog empiriškai dedame į PDE5 inhibitorius, nebūtinai spręsdami pagrindinę problemą, sako dr. Berglundas. Šie vaistai padeda įgyti ir išlaikyti erekciją, tačiau jie neišsprendžia kitų pagrindinių problemų, tokių kaip santykių problemos ar susilpnėjęs libido ar noras.

Jei esate ilgai trunkanti nerimo būsena, geresnis sprendimas gali būti išspręsti pagrindinę psichologinę problemą, apsilankius pas psichikos sveikatos specialistą. Kai kuriais atvejais nerimo sukeltas ED yra gydomas vaistais. Tačiau tam tikri vaistai, vartojami depresijai, nerimui ar aukštam kraujospūdžiui gydyti, taip pat gali apsunkinti erekciją. Pasitarkite su savo gydytoju apie susirūpinimą, kad rastumėte tinkamą gydymo planą.

Receptų nuolaidų kortelė

4. Pasitarkite su terapeutu.

Jei šie veiksmai nepalengvino problemos, jūsų gydytojas gali jus nukreipti pas psichikos sveikatos specialistą ar sekso terapeutą. Šios sesijos gali padėti ištirti kliūtis, bendravimo metodus, nerimo mažinimo būdus ir papildomas priemones, kurios padės įveikti psichologinius erekcijos disfunkcijos aspektus, sako dr. Yi.

Gali užtrukti, kol visiškai pašalinsite nerimo poveikį miegamajame, tačiau nepasiduokite. Tinkamai gydant (ir šiek tiek užsispyrus) jūsų seksualinis gyvenimas gali normalizuotis.