Pagrindinis >> Sveikatos Švietimas >> Ar gimstamumas kontroliuoja jūsų svorį?

Ar gimstamumas kontroliuoja jūsų svorį?

Ar gimstamumas kontroliuoja jūsų svorį?Sveikatos švietimas

Daugelis žmonių yra girdėję istorijas apie moteris, kurios pradėjo naudoti gimstamumo kontrolę tik tam, kad stebėtų, kaip skalėje esantys skaičiai pradeda lėtai didėti. Tiesą sakant, kai kurie moterų netgi vengia hormoninio gimstamumo kontrolės nes jie tiki geriamaisiais kontraceptikais (kaip Kontraceptinės tabletės ), intrauteriniai prietaisai (IUD), šūviai ir implantai gali sukelti svorio padidėjimą.





Gera žinia, anot gydytojų, yra ta, kad svorio augimas gimstamumo kontrolėje nėra neišvengiamas - arba įprasta.



Ar gimstamumas kontroliuoja jūsų svorį?

Daugeliu atvejų gimstamumas nesukelia svorio. Kontraceptinėse tabletėse yra hormonų, ir daugelis moterų yra susirūpinusios, kad jei pradės vartoti šias tabletes, tai padidins svorį Daktarė Heather Irobunda , akušeris / ginekologas Forest Hills, Niujorke. Realybė yra ta, kad buvo atlikta daugybė tyrimų, kuriuose buvo nagrinėjamas svorio augimas ir kontraceptinės tabletės, tačiau nerasta ryšio tarp jų.

Dr. Arthuras Ollendorffas, OB-GYN Asheville mieste, Šiaurės Karolinoje, ir OB-GYN klinikinis profesorius Šiaurės Karolinos universitete-Chapel Hill, sutinka. Medicinos tyrimų apžvalga iš tikrųjų rodo, kad šiandieninės hormoninės gimdymo kontrolės galimybės yra mažai tikėtinos sukelti svorio padidėjimą.

Tai klaidingas kelių kitų svorio pokyčių paaiškinimų aiškinimas.



1. Vandens sulaikymas

Laikinas šalutinis gimstamumo kontrolės poveikis gali būti skysčių susilaikymas, pilvo pūtimas ar raumenų audinio ar kūno riebalų padidėjimas. Tai yra trumpalaikiai ir laikui bėgant praeis.

Kai kurios moterys skysčių susilaikymą gali suvokti kaip svorio padidėjimą Daktarė Hina Cheema , OB-GYN Trojoje, Mičigane. Gali būti, kad dėl dietos ir fitneso įpročių netenkate riebalų, tačiau jūsų mastas to neatspindi. Tai nereiškia, kad jūs neprarandate svorio, tai tiesiog reiškia, kad jūsų svorio kritimą galėjo pakeisti skysčių susilaikymas, kuris turėtų pagerėti per du ar tris mėnesius.

2. Gyvenimo būdo pokyčiai

Vidutinė amerikietė paprastai apsirengia maždaug svaras kiekvienais metais, pradedant nuo ankstyvo pilnametystės, lengva manyti, kad už tuos papildomus kilogramus yra kaltas gimstamumas. Tiesą sakant, jaunos moterys dažnai pradeda naudoti kontracepciją vėlyvame brendime arba pasibaigus brendimui, kai nustoja augti ir paprastai pradeda didinti kūno riebalų kiekį. Pradėjęs vartoti kontraceptines tabletes, pacientas susirūpinęs dėl kūno svorio, dr. Irobunda paklaus, ar jos gyvenime kas nors nepasikeitė, pavyzdžiui, dieta, aktyvumo lygis ar net ji jaučiasi susirūpinusi namuose ar darbe.



Jei kas nors [savo gyvenime] turi naujų stresorių, tai neabejotinai gali prisidėti prie svorio augimo, sako dr. Irobunda, kuri pažymi, kad reguliariai sportuojant ir sveikai maitinantis galima išvengti svorio augimo, nesvarbu, kokią kontracepcijos formą moteris pasirinktų.

3. Senesnės gimstamumo kontrolės formos

Daugelis klaidingų nuomonių apie gimstamumo kontrolę ir svorio padidėjimą atsirado dėl senesnių kontraceptinių tablečių, kuriose buvo didesnis estrogeno hormonų kiekis.

Vienas tyrimas nustatė, kad 1950-aisiais sukurtose kontraceptinėse tabletėse buvo 150 mikrogramų (mkg) estrogeno mestranolio - tuo tarpu naujesnėse mažų dozių kontraceptinėse tabletėse yra tik mažesnis estrogeno kiekis (20–50 mcg). Jei nerimaujate, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie mažų dozių parinktis.



Kokios gimstamumo kontrolės galimybės priauga svorio?

Yra viena gimimo kontrolės galimybė, kuri, kaip įrodyta, ilgą laiką padidina kai kurių moterų svorį: hormoninės injekcijos.

Hormoninis kontraceptinis šūvis Depo patikrinimas Įrodyta, kad kas tris mėnesius vartojamas (dar žinomas kaip depro medroksiprogesteronas) sukelia svorio padidėjimą kai kurioms moterims, sako dr. Irobunda. Naudodamos „Depo-Provera“, moterys taip pat gali pastebėti, kad lieknėti sunkiau. Vienas tyrimas nustatė, kad per pirmuosius šešis vartojimo mėnesius 1 iš 4 moterų, gavusių „Depo-Provera“ šūvį, priaugo 5% ar daugiau pradinio svorio.



Jei svorio padidėjimas kelia susirūpinimą, turėtumėte pasikalbėti su savo paslaugų teikėju apie alternatyvias gimstamumo kontrolės galimybes, tokias kaip tabletes, žiedą, implantą ar spiralę, o ne šūvį.

Svarbu pažymėti, kad kadre nėra kalorijų ir jis nepakeičia jūsų medžiagų apykaitos, greičiau padidina apetitą. Taigi, kai kurioms moterims kadras yra puikus kontracepcijos būdas, jei jos ir toliau valgo sveiką maistą ir porcijų dydį bei yra aktyvios.



Kuri gimstamumo kontrolė nesukelia svorio?

Tabletė, pleistras ( Xulane ), žiedas ( Nuvaringas ), implantas ( Nexplanon ) ir spiralės (pvz., Mirena arba Paragard) yra visi gimstamumo kontrolės metodai, kurie greičiausiai nepadidins svorio.

Žinoma, visada yra taisyklės išimčių. Studijos parodė, kad implantas greičiausiai nepadidins svorio, tačiau kai kurie vartotojai pranešti apie tai. Dauguma hormoninių spiralės vartotojų nekrauna svarų, bet apie 5% pacientų pranešti apie didėjančius skaičius skalėje.



Jei nerimaujate, yra daug alternatyvūs variantai kurie niekada nepadidina svorio, įskaitant nehormoninę kontracepciją, pavyzdžiui, vario spiralę, arba barjerinius metodus, dar vadinamus prezervatyvais. Moterys, susirūpinusios dėl svorio padidėjimo dėl hormoninio gimstamumo, turėtų apsvarstyti nehormoninius metodus, tokius kaip vario spiralė arba maža sisteminė hormono dozė, pvz., Progestino spiralė, sako dr. Ollendorffas. Kadangi visi gimstamumo kontrolės metodai gali turėti šalutinį poveikį, klausiu savo pacientų apie jų susirūpinimą ir pasirenku variantą, kuris geriausiai atitinka jų poreikius.

Nebuvo įrodyta, kad varinės, nehormoninės spiralės sukelia svorio padidėjimą, sutinka ir dr. Irobunda. Galų gale šalutinis poveikis būdingas kiekvienai moteriai, todėl labai svarbu pasikalbėti su savo medicinos paslaugų teikėju, kad aptartumėte visas savo galimybes ir rūpesčius.