Pagrindinis >> Sveikata >> 11 geriausių mėlynos šviesos akinių: kuris jums tinka?

11 geriausių mėlynos šviesos akinių: kuris jums tinka?

Mėlynos šviesos akiniai yra puikus įrankis tiems iš mūsų, kurie per savaitę registruoja daug ekrano laiko. Nors žalingas dėl kompiuterių, televizorių ir telefonų ekranų skleidžiamos mėlynos šviesos poveikis yra diskutuojamas medicinos pasaulyje, daugybė žmonių prisiekia savo mėlynos šviesos akiniais dėl naudos sveikatai, pavyzdžiui, sumažėjusio akių įtempimo ir geresnės miego kokybės.

Mūsų sąraše yra geriausi rinkoje esantys mėlynos šviesos blokuojantys akiniai, kad galėtumėte pasirinkti porą, kuri jums būtų estetiškai maloni, taip pat veiksmingai apsaugotų jūsų akis.

Kaina: 75,00 USD
„Pixel“ akinių dizaineris „Blue Light“ ir „Anti-Glare“ kompiuterio akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Filtruokite 50% stipriausios mėlynos šviesos
- Skaidrūs lęšiai
- 100% apsauga nuo UV spindulių
- Apsaugos nuo įbrėžimų ir akinimo
- Akinių konstrukcija ir bendra kokybė yra gana graži, palyginti su daugeliu pigesnių variantų
The „Pixel“ akinių dizainerio „Blue Light & Anti-Glare“ kompiuterio akiniai yra aukštos kokybės pasirinkimas. Jie idealiai tinka tiems, kurie ieško gerai pastatytų, patrauklių rėmelių, taip pat puikios aiškumo ir akių apsaugos.
Tai yra prekės ženklas, kurį aš asmeniškai pasirenku dėvėti - jie puikiai atrodo ir jaučiasi ir visiškai sumažino akių įtampą dirbant ilgas valandas priešais kompiuterį. Nors šie lęšiai filtruoja tik 50% mėlynos šviesos, jie efektyviau išskiria stipriausius bangos ilgius nei dauguma kitų variantų.
Skaidrūs lęšiai praktiškai neturi spalvų iškraipymų ar įmantraus, blaškančio atspalvio, o rėmeliai ant veido atrodo gražiai ir šviesiai, be jokio erzinančio svorio ar regėjimo sutrikimų.

Apsaugos nuo akinimo ir įbrėžimų dangos užtikrina lengvą žiūrėjimą bet kokiomis apšvietimo sąlygomis, taip pat ilgą lęšių tarnavimo laiką, todėl jūs galite planuoti jų turėjimą ilgą laiką. Tokio tipo mėlynos šviesos akiniai, kuriuos galite pasakyti, yra gerai pagaminti tiesiog juos užsidėjus - prekės ženklas čia nenukirpo jokių kampų!
Būtinai patikrinkite kai kuriuos kitų „Pixel Eyewear“ modelių mėlynos šviesos akinius jei jums nepatinka šios parinkties rėmeliai, galima rinktis iš įvairių estetinių vaizdų, kurie daugeliui konkurentų siūlo puikią objektyvo technologiją ir ergonomiką.
Kaina: 24,99 USD
„J+S Vision Blue Light Shield“ kompiuterio skaitymo ir žaidimų akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Blokuoti 90% labiausiai kenkia l didelės energijos mėlyna šviesa (400–430 nm)
- Aukštos raiškos objektyvai blokuoja maždaug 62% visos mėlynos šviesos, o mažos spalvos iškraipymai - maždaug 52%
- Galima rinktis iš kelių rėmelių, spalvų ir objektyvų
- HD objektyvai turi šiek tiek geltoną atspalvį
- Sumažina ekrano atspindžius/atspindžius
- Apima dėklą ir valymo šluostę
The „J+S Vision Blue Light Shield“ kompiuterio skaitymo ir žaidimų akiniai yra puiki vertė tiems, kurie turi biudžetą. Tai yra palyginti aukštos kokybės pasirinkimas su įvairiais objektyvų pasirinkimais, kad jie labiau atitiktų jūsų darbo ar žaidimo poreikius!

LCD objektyvai (mažas spalvų iškraipymas) yra skirti bendram kasdieniam naudojimui (prekės ženklas tai apibrėžia kaip mažiau nei keturias valandas per dieną) ir spalvoms jautriam darbui, pavyzdžiui, naudojant „Photoshop“ ir grafinio dizaino įrankius. Šie lęšiai užtikrina gerą, bet ne puikią mėlyną šviesą, netrukdydami ekrano žiūrėjimui.
Didelio našumo HD objektyvai skirti ilgesniam dėvėjimui (aštuonias ar daugiau valandų per dieną) ir intensyviems žaidimų seansams. Šie lęšiai yra tinkamesni tiems, kurie siekia geriausio apsaugos lygio ir kuriems netrukdo šiek tiek geltonos spalvos objektyvas.
Abi parinktys turi atspindinčias dangas, kad ekranas būtų dar patogesnis.

Galima rinktis net iš įvairių rėmelių stilių, todėl galite pasirinkti tiek savo mėlynos šviesos blokavimo poreikius, tiek savo stilių - prabanga, kuri yra gana unikali pramonėje! Apskritai tai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško ne bet kokios mėlynos šviesos akinių poros, kuri norėtų šiek tiek pritaikyti savo pasirinkimą!
Kaina: 49,00 USD
„Umizato Blue Blocker Picto“ skaitymo akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Filtruoja 30% mėlyną šviesą tarp 400–470 nm bangos ilgio ir iki 90% stipriausių bangų ilgių (400–500 nm)
- Objektyvai turi dangą, užtikrinančią aukščiausią atsparumą įbrėžimams, atsparumą alyvai ir apsaugą nuo akinimo
- UV apsauga
- Galimas įvairių padidinimų pasirinkimas
- Skaidrus atspalvis
- Keli spalvų pasirinkimai
- Nepriklausoma laboratorija išbandyta
- Komplekte kietas dėklas
The „Umizato Blue Blocker Picto“ skaitymo akiniai yra aukščiausios kokybės pasirinkimas su pažangia objektyvo technologija. Pasirinkite iš parinkčių ir su didinimu, ir be jo, kad būtų lengviau skaityti ir peržiūrėti ekranus.

Tai aukštos kokybės mėlynos šviesos akiniai, pagaminti su pažangiomis dangomis, užtikrinančiomis atsparumą įbrėžimams, atsparumą alyvai ir apsaugą nuo akinimo, taip pat apsaugą nuo UV spindulių. Lęšiai yra skaidrūs, o ne gintaro ar geltonos spalvos, todėl jie yra labai aiškūs ir beveik neiškraipo spalvų.
„Umizato“ čia netgi buvo nepriklausomai išbandžiusi savo objektyvų technologiją, todėl jie iš tikrųjų laikė save atsakingus už savo pateiktus teiginius.

Nors šie akiniai siūlomi tik skirtingų spalvų rasos, rėmeliai atrodo neutraliai, tačiau ryškiai, todėl puikiai atrodo tiek vyrams, tiek moterims, priklausomai nuo to, kas esate. Taip pat pridedamas kietas dėklas ir valymo šluostė.
Aukščiausios kokybės objektyvo technologija ir patraukli estetika, patogi jūsų veidui-šie atspalviai gali būti brangesni spektro pusėje, tačiau jūs gaunate tai, už ką mokate naudodami „Umizato“!
Kaina: 70,77 USD
GUNNAR Intercept mėlynos šviesos blokuojantys žaidimų akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Užblokuokite 65% visos mėlynos šviesos
- Puikiai tinka žaidimams - sukurtas panoraminiam žiūrėjimui ir garso ausinių suderinamumui
- Gintaro spalvos lęšiai
- Apsaugos nuo akinimo dangos
- Komplekte yra mikropluošto maišelis ir mikropluošto valymo šluostė
- Vienerių metų garantija
The GUNNAR Intercept mėlynos šviesos blokuojantys žaidimų akiniai yra ypač puikus pasirinkimas tiems, kurie daug valandų praleidžia žaisdami vaizdo žaidimus, kurie siūlo panoraminį žiūrėjimą ir ausinių suderinamumą.
Šie akiniai turi šiek tiek gintaro atspalvį, kad būtų pašalinta daugiau mėlynos šviesos spektro - pašalinama 65% visos mėlynos šviesos. Lęšių spalva turi nedidelį spalvų iškraipymo efektą, tačiau atspalvis yra labai subtilus, palyginti su dauguma geltonos arba gintarinės spalvos lęšių.
Žaidėjai, kurie tikrai stengiasi valandų valandas sutelkti akis į greito, veiksmo kupinus ekranus, bus protingi, norėdami naudoti tokį objektyvą su bent šiek tiek geltonos ar gintarinės spalvos. tikrai pailsėkite nuo stipresnės mėlynos šviesos, kuri, kaip manoma, sukelia akių nuovargį.
„GUNNAR“ čia padarė puikų darbą sukurdamas objektyvą, kuris efektyviai sumažina akinimo efektą ir yra įspūdingai išskirtinė mėlyna šviesa, nekeičiant ekrano žiūrėjimo patirties.
Nors šių akinių estetika gali būti šiek tiek keista dėvėti socialinėje aplinkoje, pavyzdžiui, biure, tiems, kurie daug laiko praleidžia savo namuose, patiks šių apgalvotai sukurtų žaidimų akinių poveikis.
Kaina: 39,45 USD
PROSPEK Mėlynos šviesos blokuojantys skaitymo akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Filtruoja 50% mėlynos šviesos
- Blokuoja 100% UV spindulių
- Atsparios įbrėžimams, atspindinčios, rūko ir alyvos dangos
- Skaidrūs lęšiai
- Platus skaitymo padidinimo pasirinkimas
- Apima kietą dėklą ir valymo šluostę
- Garantija visam naudojimo laikui
The PROSPEK Mėlynos šviesos blokuojantys skaitymo akiniai yra puikus vidutinės klasės pasirinkimas. Jie puikiai tinka tiems, kurie nori šiek tiek palengvinti ekrano sukeltą akių palengvėjimą ir kuriems taip pat reikia pagalbos didinant, skaitant, dirbant ar žiūrint televizorių.
Tai aukštesnės kokybės gerbiamo prekės ženklo mėlynos šviesos akiniai, siūlantys pažangias lęšių dangas, užtikrinančias puikų ekrano žiūrėjimą, taip pat itin lengvus, ergonomiškus rėmus, kurie puikiai jaučiasi jūsų veide.
Ši parinktis filtruoja stipriausią mėlyną šviesą, kuri, kaip manoma, yra atsakinga už akių įtampos sukėlimą, nesukeliant varginančio vaizdo per geltoną lęšį. Be to, lęšiai apsaugo nuo UV spindulių ir yra skirti ilgalaikiam vientisumui - ši pora nepasiduos jums, jei šiek tiek juos pasibelsite.
Turėdamas platų didinimo pasirinkimą, „PROSPEK“ pasirūpino, kad jūsų smulkiojo spausdinimo poreikiai būtų patenkinti. Jei jums tiesiog patinka šie rėmeliai ir šio prekės ženklo reputacija, taip pat yra įprastų, nepadidintų variantų, kurie netgi siūlomi įvairių dydžių, kad puikiai atitiktų jūsų veidą.
Apskritai tai yra puikios kokybės aukštos kokybės mėlynos šviesos akinių pora vidutinės kainos taške, kuri puikiai tinka tiems, kurie nori suderinti skaitytojus su ekrano reljefu.
Kaina: 44,45 USD
PROSPEK mėlynos šviesos blokuojantys kompiuterio akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Filtruoja 50% mėlynos šviesos
- Blokuoja 100% UV spindulių
- Atsparios įbrėžimams, atspindinčios, rūko ir alyvos dangos
- Skaidrūs lęšiai
- Puikus rėmo stilių ir spalvų pasirinkimas
- Išbandyta trečioji šalis
- Apima kietą dėklą ir valymo šluostę
- Garantija visam naudojimo laikui
Jei norite šviesiausio mėlyno atspalvio, apsvarstykite šį stilių. The PROSPEK mėlynos šviesos blokuojantys kompiuterio akiniai yra puikus, aukščiausio lygio pasirinkimas tiems, kurie ieško aiškaus objektyvo pasirinkimo ir praktiškai be spalvų iškraipymų, kurie yra patogiai siūlomi keliais stiliais, kad būtų galima pasirinkti tinkamą estetiką.
Šie trečiosios šalies išbandyti mėlynos šviesos akiniai turi įbrėžimus, atspindinčias, rūko ir alyvos dangas, kad būtų užtikrintas puikus aiškumas ir be jokių nusivylimų. Lęšiai filtruoja pačią intensyviausią mėlyną šviesą, kuri, kaip manoma, sukelia akių įtampą ir sutrikdo miegą, taip pat siūlo visapusišką apsaugą nuo UV spindulių - PROSPEK čia pateko į visus pagrindus.
Be to, čia galima rinktis iš puikaus rėmelių ir spalvų pasirinkimo, todėl galite pasirinkti sau tinkančią estetiką. Prekės ženklas apima net kietą dėklą, valymo šluostę ir garantiją visam gyvenimui, kad žinotumėte, jog surinksite daug ir kokybės garantiją!
Kaina: 35,95 USD
„Zenni Optical Blokz Blue Blocker“ kompiuterio akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Apsaugo nuo maždaug 100% mėlynos šviesos nuo 400 nm iki 413 nm ir sumažina mėlynos šviesos pralaidumą iki 455 nm
- Skaidrus objektyvas
- Kieta danga nuo įbrėžimų ir akinimo
- Visiška UV apsauga
- Lęšiai (ir rėmeliai) yra patogūs dėvėti visą dieną
- Galimi įvairūs stiliai ir estetika
The „Zenni Optical“ „Blokz Blue Blocker“ kompiuterio akiniai yra žvaigždžių kokybės pasirinkimas, turintis labai pažangius lęšius, kurie siūlomi įvairiais rėmais ir bendra estetika.
„Zenni Blokz“ lęšiai apsaugo nuo maždaug 100% mėlynos šviesos nuo 400 nm iki 413 nm ir sumažina mėlynos šviesos pralaidumą iki 455 nm. Jie taip pat siūlo visapusišką UV apsaugą.
Tai iš esmės skaidrūs lęšiai, kuriuos patogu dėvėti visą dieną, todėl jums nereikia jų dėvėti tik priešais darbo kompiuterį ar televizorių. Pasirinkę įvairius aštrius ir klubinius rėmo stilius, tikriausiai jums patiks dėvėti „Zenni“ atspalvius mieste, tiek darbo vietoje, tiek už jos ribų. Gyvenimo būdo pora mėlynos šviesos ir UV spindulių blokuojančių akinių, kuriuos jaučiatės patogiai visą dieną, tik padidins teigiamą lęšių technologijos naudą!
Šie akiniai, pagaminti iš specialaus mėlyną šviesą blokuojančio polimero iš „Mitsui Chemicals“, yra giriami už jų poveikį. „Zennis“ su įbrėžimus ir akinimą atspindinčiomis kietų lęšių dangomis taip pat sukūrė šį atspalvių asortimentą, kad ilgainiui puikiai išsilaikytų ir sumažintų ekrano funkcionalumą bet kokioje šviesoje.
Apskritai, puikus vertės pasirinkimas, patogiai siūlomas įvairių aštrių stilių, atitinkančių jūsų pageidaujamą estetiką.
Kaina: 7,64 USD
TIJN mėlynos šviesos blokuojantys akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Sumažina mėlyną šviesą
- 100% apsauga nuo UV spindulių
- Švelniai geltonas atspalvis
- Galimi keli spalvų variantai
- Puikus kainos taškas
Jei nesate tikri, ar tokio stiliaus akiniai jums tiks, tai yra nebrangi galimybė eksperimentuoti. The TIJN mėlynos šviesos blokuojantys akiniai yra puikus pasirinkimas biudžeto pirkėjui, kuriam smalsu (ir skeptiška) mėlynos šviesos blokuojančių akinių poveikis arba tiesiog nenori pasirinkti didesnės kainos.
Nors šios poros lęšiai tikrai neatitinka kai kurių aukštesnės klasės prekių ženklų, jie vis tiek labai efektyviai sumažina mėlynos šviesos lygį ekrano metu. Šie akiniai gali puikiai tikti nerimą keliančiam pirkėjui, norinčiam išbandyti labiau prieinamą variantą ir pajusti efektą (arba efekto nebuvimą) prieš išimant aukštesnės kokybės porą.
Be to, vartotojai šiuos akinius vis dar vertina gana gerai, kad sumažintų akių nuovargį ir nuovargį, todėl tikėtina, kad būsite sužavėti.
Atminkite, kad ši parinktis tinka ne turi bet kokią apsaugą nuo akinimo, rūko ar alyvos dangą, todėl jie neveiks lygiai su pažangesne rinkoje esančia objektyvo technologija.
Turėdami daugybę spalvų pasirinkimų ir aštrią bei universalią unisex estetiką, jūsų gatvėje tikrai bus pora!
Kaina: 25,95 USD
ANRRI mėlynos šviesos blokuojantys akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Sumažina 90% mėlynos šviesos
- Skaidrūs lęšiai
- Galimos kelios spalvos
- Garantija visam naudojimo laikui
The ANRRI mėlynos šviesos blokuojantys akiniai yra puiki kainos pora tiems, kurie ieško įperkamo varianto, kurį verta įsigyti su skaidriu, o ne geltonu ar gintariniu atspalviu.
Tai labai vertinama klientų pora, pelniusi pagyras už jų poveikį, mažinantį akių įtampą ir atkuriantį geresnį miegą. Nors šie akiniai nepasižymi blizgesiu, aliejumi ar įbrėžimams atspariomis dangomis, lęšių technologija yra gana pajėgi kitaip.
Ieškantiems mėlynos šviesos akinių poros kasdieniam naudojimui prieš miegą, o ne aukščiausios kokybės porą ilgoms darbo valandoms registruoti, tai gali būti puikus pasirinkimas.
„ANNRI“ siūlo šiuos atspalvius už kainą, kurią lengva išbandyti tiems, kurie bijo technologijos. Jei pastebite, kad jūsų akys naudojasi dėvėdamos šiuos nebrangius mėlynos šviesos akinius, tuomet galite pasirūpinti kokybiškesne, pažangesne pora.
Turėdami gana platų spalvų pasirinkimą, taip pat galite pasirinkti estetiką, atitinkančią jūsų stilių.
Kaina: 69,00 USD
„Swanwick“ mėlynos šviesos blokuojantys „Fitover“ akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Geltoni lęšiai blokuoja maždaug 100% mėlynos šviesos, esant 400–500 nm
- Sukurtas dėvėti ant standartinių receptinių ar skaitymo akinių, taip pat gali būti dėvimas vienas
- Išbandyta trečioji šalis
- Komplekte gražios kokybės dėklas
The „Swanwick“ mėlynos šviesos blokuojantys „Fitover“ akiniai puikiai tinka ieškantiems didelės galios apsaugos nuo mėlynos šviesos, kuri taip pat norėtų nešioti savo receptinius skaitymo akinius.
Tai yra keletas sunkiųjų mėlynos spalvos blokatorių tiems, kurie siekia absoliučiai aukščiausio spektro apsaugos. Sunkus geltonas atspalvis ant lęšių veiksmingai blokuoja maždaug 100% mėlynos šviesos nuo 400 iki 500 nm-tai neįmanoma, jei lęšiai yra skaidrūs arba artimi.
Jei kompiuteriu dirbate ypač ilgai ir nebūtinai turite matyti spalvas tiksliai tokias, kokios jos rodomos ekrane, tai gali būti puikus pasirinkimas siekiant išlaikyti jūsų akių sveikatą.
„Swanwick“ suprojektavo šiuos mėlynos šviesos akinius, kad jie būtų tinkami dėvėti skaitytojams, kad galėtumėte klijuoti patikimus akinius ir patirti šių atspalvių mėlynos šviesos pranašumus, nepatogiai ar nepatogiai. Tai ypač puiki savybė tiems, kurie nešioja konkretesnius receptinius skaitymo akinius, kuriuos sunku rasti naudojant integruotą mėlynos šviesos blokavimo technologiją.
Jūs, žinoma, taip pat galite nešioti šiuos akinius - nors jie turi gana svogūninę estetiką, kuri gali atrodyti šiek tiek kvaila be jūsų skaitytojų!
Kaina: 69,90 USD
THL mėlynos šviesos blokuojantys akiniai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“
- Blokuoja 99,5% mėlynos šviesos
- 100% apsauga nuo UV spindulių
- Atspindinčios/atspindinčios dangos
- Komplekte mikropluošto maišelis ir valymo šluostė
The THL mėlynos šviesos blokuojantys akiniai yra puikus pasirinkimas ieškantiems estetiškai aštrių, gerai pastatytų akinių, kurie pasižymi ypač aukštu mėlynos šviesos išskyrimo lygiu.
Šie geltonai tamsinti lęšiai iš esmės užblokuoja visą mėlyną šviesą, kuri, kaip manoma, kenkia akių sveikatai ir miego įpročiams, taip pat apsaugo nuo UV spindulių. Nesvarbu, ar ieškote nesąmoningos, pilnos mėlynos spalvos blokatorių poros, kad tinkamai išbandytumėte mėlynų šviesos akinių poveikį jūsų kūnui, ar norite atnaujinti dabartinę skaidrią lęšių porą, kad galėtumėte patirti dar didesnę akių apsaugą , tai yra žvaigždžių kelias.
Apsaugos nuo atspindžių ir atspindinčios lęšių dangos prideda dar didesnę vertę šiai aukščiausios klasės akinių porai, todėl ekranas yra švaresnis ir ryškesnis. Geltonas atspalvis paveiks tai, kaip matote spalvas ekrane-todėl tikrai pageidautina užtikrinti, kad nereikėtų atlaikyti jokio akinimo ant šio nedidelio iškraipymo.
THL sukūrė šiuos mėlynos šviesos akinius su puikios kokybės rėmeliais, kurie puikiai atrodo ir jaučiasi, todėl nesijausite juos nešiojant, nepaisant jų geltonos lęšių spalvos. Jie turi aštrią ir klubinę estetiką, kurią praktiškai kiekvienas gali ištraukti.
Jei jums patinka šių akinių išvaizda ir teigiami privalumai, tačiau ieškote galimybės su integruotu skaitymo didinimu, THL siūlo įvairius palyginamus rėmelius su geltonais lęšiais ir skirtingais padidinimo lygiais čia .

Kas yra Mėlyna šviesa?

Mėlyna šviesa yra tiesiog įprasto matomos šviesos spektro dalis. Kasdien iš saulės gauname gana daug mėlynos šviesos, tačiau įtaisai, tokie kaip kompiuteriai, televizoriai, išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai, taip pat skleidžia ryškesnę, trumpesnio bangos ilgio šviesą.

Manoma, kad mūsų ekranuose esanti papildoma mėlyna šviesa iš mūsų ekranų kenkia mūsų gyvenimui.

Ryškiausi mėlynos šviesos efektai, kurie, kaip manoma, kamuoja žmogaus organizmą, yra padidėjęs akių nuovargis ir įtampa, taip pat sumažėjusi melatonino gamyba (hormonas, atsakingas už miego ir budrumo reguliavimą).

Tie, kurie pasisako už naudingą mėlynos šviesos akinių poveikį, paprastai rekomenduoja juos naudoti žmonėms, kurie vidutiniškai šešias valandas ar ilgiau praleidžia prie ekrano per dieną.

Kokie yra mėlynos šviesos akinių privalumai?

Nors oftalmologijos pasaulyje diskutuojama apie mėlyną šviesą blokuojančių akinių poveikį, pastebimi jų privalumai yra šie:

Sumažėjęs akių įtempimas
Sumažėjęs akių ir veido nuovargis
Sumažėjęs galvos skausmo ir migrenos dažnis ir intensyvumas
Pagerinti miego ciklus ir miego kokybę

Ar mėlynos šviesos blokuojantys lęšiai tikrai veikia?

FDA nereglamentuoja akinių, nes jie nėra parduodami kaip medicinos prietaisas, tačiau, kaip sakoma, yra daugybė klientų liudijimų, teigiančių, kad pagerėja miego kokybė ir sumažėja akių įtampa.

Išnagrinėjus, ar ši objektyvo technologija iš tikrųjų veikia, paaiškės, kad yra argumentų iš abiejų pusių - kai kurie medicinos specialistai tvirtina, kad mums kenkia ne mėlyna šviesa, o tai, kiek ekrano laiko mes patiriame, o kiti teigia, kad kai kurių elementų pašalinimas mėlyna šviesa iš mūsų prietaisų gali pakeisti jūsų gyvenimo kokybę.

Yra keletas tyrimų, patvirtinančių abi argumento puses, tačiau technologija nėra pakankamai gerai ištirta, kad galėtų pateikti galutinį teiginį.

Vienas dalykas yra tikras - yra daugybė liudijimų iš viso pasaulio žmonių, teigiančių, kad jų akių sveikata ir miego įpročiai buvo žymiai pagerėję nuo mėlynos šviesos akinių įgyvendinimo. Placebas ar ne, šie atspalviai tinka žmonėms!

Kiti būdai, kaip pailsėti akims

Mėlynos šviesos blokuojančių lęšių diegimas yra puiki jūsų akių sveikatos ir miego įpročių taktika, tačiau kaip kitaip galite būti dėmesingi savo akims ir sumažinti galimą žalingą mėlynos šviesos poveikį?

Keletas „WebMD“ patarimų apima:

Padėkite save maždaug 25 colių atstumu nuo ekrano ir padėkite jį taip, kad žiūrėtumėte šiek tiek žemyn
Savo įrenginiuose naudokite ekrano filtrą, kad sumažintumėte akinimą
Naudokite akių lašus, kai akys pradeda jausti nuovargį ar sausumą
Jei nešiojate kontaktus, pabandykite nešioti akinius per ilgą ekrano laiką

Mėlynos šviesos blokuojantys skaitymo akiniai

Laimei, rinkoje yra keletas mėlynos šviesos blokavimo galimybių, kurios taip pat siūlo skirtingus didinimo stiprumus tiems, kurie nešioja skaitytuvus.

Keletas mūsų mėgstamiausių variantų, kuriuos galima dėvėti kaip ir dabartiniai skaitytojai, turintys mėlynos šviesos pranašumų:

Geltonai tamsinti mėlyni šviesūs akiniai

Geltonai arba oranžiniai tamsiai mėlynos šviesos blokuojantys akiniai turi geriausius procentilių įvertinimus, kai kalbama apie bendrą mėlynosios šviesos spektro kiekį, kurį jie gali veiksmingai užblokuoti - apie 100%!

Tačiau geltoni lęšiai iš tikrųjų neleis jums matyti viso spalvų spektro ir gana atspalvins jūsų regėjimą. Jei naudojate mėlynos šviesos akinius tokioms užduotims kaip darbas su „Excel“ lapais ir rašymas, tai tikrai nėra problema, tačiau žiūrint televizorių, žaidžiant ir naudojant telefoną neatrodys taip, kaip atrodys naudojant aiškias lęšių alternatyvas.

Šiek tiek geltonai arba gintaro spalvos lęšiai siūlo geriausią iš abiejų pasaulių tiems, kurie ieško didesnės galios mėlynos šviesos apsaugos, tačiau nekeičiant matomo spalvų spektro.

Keletas mūsų mėgstamiausių geltonos arba geltonos spalvos variantų: