7 geriausios grybų arbatos jūsų sveikatingumo kelionei (2021 m.)
Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, registruota žolininkė (AHG) ir „Four Sigmatic“ nacionalinė pedagogė, apklausta dėl šio straipsnio.
Tai oficialu: grybų arbatos nušlavė sveikatingumo pasaulį.
Tyrimai rodo, kad vaistiniai grybai gali palaikyti viską - nuo imuninės funkcijos iki žarnyno sveikatos ir atminties.
Funkciniai grybai yra sudėtingi, todėl mes kalbinome Danielle Ryan Broida, „Four Sigmatic“ nacionalinį pedagogą. Žemiau esančiame straipsnyje rasite jos patarimų - kartu su geriausiomis grybų arbatomis.
(Arba, jei jums patinka kava, peržiūrėkite mūsų grybų kavos vadovą!)
 | Keturi Sigmatic Chai Latte su Turkijos uodega ir Reishi „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 16,67 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | „Moon Juice Cosmic Matcha“ (su „Tremella“ grybais) „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 40,00 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | Keturi Sigmatic Reishi grybų eliksyras (20 pakelių) „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 25,99 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | „Gaia Herbs Mind Spring“ grybų ir žolelių milteliai „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 32,58 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | Teeccino grybų žolelių arbata - grybų adaptageninės arbatos mėginių ėmiklis „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 8,49 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | Keturi Sigmatic Grybų eliksyro mėginių ėmikliai (2 paketai Ea.) „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 13,98 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
 | Sibiro Chaga grybų arbata (20 porcijų) „Amazon“ klientų atsiliepimai
| Kaina: 13,99 USD Pirkite „Amazon“ | Apsipirk dabar Perskaitykite mūsų apžvalgą |
-
1. Geriausias žarnyno sveikatai palaikyti: Keturi Sigmatiniai Chai Latte su Turkijos uodega ir Reishi
Kaina: 16,67 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Tyrimai rodo, kad Turkijos uodegos grybai gali padėti jūsų imuninei sistemai, ypač virškinimo organams
- Kokosų pieno milteliai suteikia šiam „Chai“ „latte“ skonį (kol dar veganiškas ir augalinis)
- Taip pat apima šildančius prieskonius, tradiciškai naudojamus ajurvedos medicinoje (imbieras, juodieji pipirai ir kt.), Kurie padeda virškinti
- Vienos porcijos paketus lengva naudoti
- Grybai jau išgauti, todėl nebūtinai turite maišyti su karštu vandeniu (ledinis chai, kas nors?)
- Chai be kofeino, nes juodoji arbata, tradiciškai naudojama chai receptuose, pakeičiama grybais
- Ne visiems patinka skonis (kai kurie keturi „Sigmatic“ gerbėjai sako, kad šio produkto skonis nėra jų mėgstamiausias)
- Dėl FDA taisyklių įmonėms sunku tiksliai pasakyti, ką šie grybai gali jums padaryti
- Gali būti saldesnio skonio nei dauguma „Four Sigmatic“ mišinių
Tai Keturi Sigmatic Chai Latte su Turkijos uodega ir Reishi išsiskiria tuo, kad sukurta siekiant palaikyti jūsų žarnyno sveikatą.
Jame yra „Turkey Tail“, rečiau paplitęs funkcinis grybas, kuris, kaip manoma, palaiko imunitetą, ypač jūsų virškinimo organuose.
Tai taip pat viena iš geriausiai ištirtų vaistinių grybų rūšių , pagal Globėjas. Tyrimai su žmonėmis ir gyvūnais rodo, kad kalakuto uodegos komponentas gali stimuliuoti imuninę sistemą, Globėjas ataskaitas. Klinikinių tyrimų metu papildas pagerino žmonių, sergančių skrandžio ar gaubtinės žarnos vėžiu, išgyvenimą.
Tačiau dėl FDA taisyklių, susijusių su tuo, ką gali ir ko negali pasakyti įmonės, mūsų interviu Danielle buvo labai atsargi, nepervertindama jokios „Four Sigmatic“ produktų naudos sveikatai, įskaitant šį chai.
Ji sakė, kad tai puikus pasirinkimas po valgio ar vakaro. Mes mėgstame sakyti, kad šis yra tarsi „saldus pilvo trynimas“.
„Four Sigmatic“ „Chai Latte“ taip pat apima klasikinius Ajurvedos prieskonius(kaip juodieji pipirai, imbieras, gvazdikėliai, muskato riešutas). Šie šildantys prieskoniai gali dar labiau padėti jūsų virškinimo sistemai ir padėti suskaidyti viską, kas yra jūsų pilve.
Kaip ir visi keturi „Sigmatic“ produktai, kurių pavadinime yra žodis latte, jų chai latte sudėtyje yra kokoso pieno miltelių. Tai suteikia gėrimui latte pojūtį-jis vis dar yra veganiškas ir augalinis.
Daugelyje chai veislių yra kofeino, nes chai tradiciškai gaminamas su juodąja arbata. Tačiau šiame mišinyje,juodąją arbatą pakeičia kalakuto uodega ir reishi grybai, todėl ji visiškai be kofeino.
Chai, kurį galite gerti prieš miegą, kad padėtumėte virškinimo sistemai? Taip prašau.
Čia rasite daugiau informacijos apie „Four Sigmatic Chai Latte“ ir „Turkey Tail & Reishi“.
-
2. Geriausia grybų arbata jūsų odos priežiūrai: Mėnulio sultys Cosmic Matcha (su „Tremella Mushroom“)
Kaina: 40,00 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Sudėtyje yra „Tremella“ grybų vaisiakūnių ekstrakto, kuris tūkstančius metų buvo naudojamas odai pagerinti
- Taip pat yra veganiško kolageno ir hialurono rūgšties
- Mėnulio sultys įkvėpė kultą, pagrįstą jų dulkėmis, supakuotomis su adaptogenu
- Brangiau nei „Four Sigmatic“ (ši matcha kainuoja apie 4 USD už porciją)
- Be Tremella, yra ir kitų grybų, tačiau bendrovė nenurodo, ar tos rūšys yra iš vaisiakūnių
- Plačioji visuomenė (už sveikatingumo bendruomenės ribų) dažnai mėgsta pasijuokti iš Mėnulio sulčių
Tai „Moon Juice Cosmic Matcha“ išsiskiria tuo, kad jame yra veganiško kolageno, be rečiau pasitaikančio grybų ekstrakto, kuris, kaip manoma, kovoja su jūsų odos senėjimo požymiais.
Odos priežiūra iš vidaus yra auganti grožio pasaulio tendencija. Mėnulio sultys buvo šio judėjimo priešakyje su savo vaistažolių dulkėmis.
Pastaraisiais metais taip pat sprogo kolageno papildai, tačiau jie paprastai gaminami iš galvijų produktų. Šis kolagenas yra unikalus, nes yra veganiškas.
Šiame produkte yra grybų „Tremella“ ekstrakto, kuris buvo naudojamas tūkstančius metų kai kuriose Azijos kultūrose, daugiausia dėl to, kad manoma, kad skatina jaunatvišką odą ir gražina veido spalvą .
Šiandien tremella (taip pat žinoma kaip sniego grybas) galima rasti madingose aktualiose grožio priemonėse.
Jis netgi giriamas už jo gebėjimą padidinti odos drėkinimą nurijus, Glamūras ataskaitas .
Gražinančiame matcha mišinyje „Moon Juice“ naudoja tik „Tremella“ grybų vaisiakūnius. Jei jums įdomu, kodėl tai svarbu, slinkite atgal į viršų esančią „Reishi“ eliksyro apžvalgą arba peržiūrėkite mūsų įrašą apie grybų kavą, kurioje išsamiau paaiškinamas skirtumas tarp vaisiaus kūnų ir grybienos.
Daugiau informacijos apie „Moon Juice Cosmic Matcha“ (su „Tremella Mushroom“) rasite čia.
-
3. Geriausias naujas ritualas prieš miegą: keturi Sigmatic Reishi grybų eliksyras (20 pakelių)
Kaina: 25,99 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Puikus naktinis ritualas (žinoma, kad Reishi skatina atsipalaidavimą ir ramų miegą)
- Šiek tiek kartokas (įpyliau kakavos ir migdolų pieno, jis buvo labai skanus - ir, svarbiausia, privertė mane užmigti)
- „Four Sigmatic“ naudoja tik grybų „vaisinius kūnus“ (tai svarbu! Išsamesnės informacijos ieškokite apžvalgoje)
- Taip pat yra Tulsi, adaptogeninė žolė, žinoma, kad palaiko sveiką atsaką į stresą
- Galbūt niekada nebegrįšite prie savo įprastos naktinės nakties rutinos (nors, kad būtų aišku, tai nėra įprotis)
- Dėl FDA taisyklių įmonėms sunku tiksliai pasakyti, ką šie grybai gali jums padaryti
- Kai kurie žmonės sako, kad Reishi oda niežti
Tai Keturi Sigmatic Reishi grybų eliksyras išsiskiria tuo, kad yra sukurtas padėti atsipalaiduoti ir gerai pailsėti.
Kitą naktį aš tai gėriau lovoje ir iškart užmigau. Kas gali neskambėti taip įspūdingai. Tačiau dažniausiai naktimis ima kilti daug idėjų (ir jaučiuosi priverstas atsikelti iš lovos ir jas užsirašyti - o tai nelabai skatina puikų nakties miegą).
Taigi, jei jums patinka miegoti ir norite, kad kartais nebūtų taip sunku, šis „Reishi“ eliksyras jums gali būti tobulas.
Visiškas atskleidimas: pridėjau šiek tiek kakavos miltelių, kad skonis labiau primintų karštą šokoladą. Bet tai nebuvo visiškai būtina. Nėra taip, kaip ragavo blogai anksčiau. Tiesiog man patinka karšta kakava.
Išbandykite su kakava ir migdolų pienu. Galbūt nustebsite. Riešutai: įpilkite medaus. Galbūt šiek tiek cayenne, jei mėgstate karštą kakavą.
Kiekvienoje pakuotėje yra 1500 mg ekologiškų reishi grybų. Šiame mišinyje taip pat yra Tulsi, adaptogeninė žolė žinoma, kad mažina stresą.
„Four Sigmatic“ atsargiai vertina ingredientų tiekimą. Jie naudoja tik reishi grybus, auginamus ant rąstų, kaip numatyta gamtoje.Jie taip pat pasiryžę naudoti grybų vaisiakūnius.Tai iš tikrųjų yra gana svarbu renkantis vaistinių grybų tiekėją. Kadangi funkciniai grybai tampa madingi, į šią erdvę pateko naujesnės įmonės, tačiau ne visi jie naudoja vaisiakūnius, - pasakojo Danielle.
Jums gali kilti klausimas: kas gi yra vaisinis kūnas?
Vaisiniai kūnai yra viena grybų dalis. Kita dalis, vadinama grybiena, auga žemiau paviršiaus kaip galinis ląstelių tinklas.
Per pastaruosius 10–20 metų pastebėjome augančią tendenciją naudoti grybieną funkciniuose grybų produktuose, o ne vaisiaus kūne, - paaiškino Danielle.
Grybieną galima auginti laboratorijoje, ant tokios terpės kaip ryžiai ar avižos. Tai leidžia įmonėms sumažinti išlaidas. Jie tiesiog susmulkina auginimo terpę ir grybieną ir įdeda į savo produktus. Nėra jokio būdo žinoti, kiek grybų ten yra - ar kiek yra tik substrato, ant kurio jis buvo užaugintas.
Šiandien daugelis kompanijų naudoja tik grybieną, - pasakojo Danielle. Šios bendrovės vis tiek gali reklamuoti savo produktus, kuriuose yra tos pačios rūšies - niekada nenaudodami vaisinių kūnų.
Tačiau tyrimai rodo, kad vaisiakūniuose yra daug didesnė naudingų junginių (vadinamų beta gliukanais ir terpenais) koncentracija. Taigi, nors konkuruojantis produktas galėtų būti parduodamas panašiai (1500 mg reishi!), Jis nebūtinai suteiks tą pačią naudą.
Tai yra pagrindinė funkcinių grybų pasaulio problema. Tai vargina tokius ekspertus kaip Danielle.
Aš to nekenčiu, nes girdėsiu žmones sakant: „Išbandžiau funkcionalų grybų produktą ir man nieko nepadarė“, - sakė ji. Ir gali būti, kad produktas, kurį jie bandė, buvo arba miceliniai grūdai, kurie nebuvo išgauti.
Tokiu atveju žmogus nebūtų pasisavinęs jokių naudingų grybų junginių. Iš esmės jie tiesiog gavo ląstelienos.
Taigi į šį geriausių grybų arbatų sąrašą įtraukėme tik tas įmones, kurios naudoja vaisiakūnius.
-
4. Geriausias smegenų ir pažinimo palaikymas: „Gaia Herbs Mind Spring“ grybas ir žolelių pudra
Kaina: 32,58 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Pagaminta iš ciberžolės ir vaisiaus kūno ekstrakto iš Reishi ir Lion's Mane
- Vaistažolių mišinys, skirtas smegenų funkcijai ir atminčiai palaikyti
- Ekologiškas, veganinis ir ne GMO
- Puikiai sumaišytas su migdolų pienu! (Aš tai išbandžiau.)
- Netinka tiems, kurie nemėgsta ciberžolės
- Nesukurta dėl skonio
- Sudėtyje nėra Chaga, vienos iš funkcinių grybų judėjimo superžvaigždžių, supakuotų su antioksidantais
Tai „Gaia Herbs Mind Spring“ grybų ir žolelių milteliai išsiskiria tuo, kad yra pagamintas iš ciberžolės, stiprios priešuždegiminės medžiagos, kartu su vaisiaus kūno ekstraktu Reishi ir Lion's Mane. (Į šį sąrašą įtraukiami tik mišiniai, kuriuose aiškiai nurodyta, kad jie naudoja vaisiakūnius.)
Jame taip pat yra žolelių mišinys, sukurtas palaikyti bendrą pažinimo sveikatą, smegenų funkciją ir atmintį. Mišinys apimaGotu Kola, šventasis baziliko lapas ir Gingko.Tai taip pat veganiška, ekologiška ir ne GMO.
Ir skonis nėra pusiau blogas. Iš bendrovės gavau nemokamą šio produkto pavyzdį, kuris siūlo jį sumaišyti su pasirinktu pienu ar kokteiliu.
Sumaišytas su migdolų pienu, iš esmės skonis kaip bet kurios auksinės latelės, kurios šiandien yra tokios madingos.
Taigi, nors kai kuriems tai gali būti įgytas skonis, jei jau esate ciberžolės traukinyje (ir sąžiningai, kas ne?), Vargu ar pajusite skonį.
Dėl priešuždegiminių savybių ciberžolė džiaugiasi savo sveikatingumo dėmesio centre. Tačiau tyrimai rodo, kad priešuždegiminė ciberžolės molekulė, vadinama kurkuminu, geriausiai atrakinama vartojant su juodaisiais pipirais. (Tai panašu į tai, kaip ekspertai mano, kad CBD yra efektyviausias, kai jis vartojamas kartu su kitais kanabinoidais, viso spektro kanapių ekstrakte.)
Taigi aš patikrinau savo „Gaia Herbs“ butelio etiketę. Žinoma, į proto pavasario mišinį taip pat įeina juodieji pipirai.
Jei geriate vieną arbatinį šaukštelį per dieną (rekomenduojama dozė), šio indelio užteks maždaug pusantro mėnesio.
-
5. Teeccino grybų žolelių arbata - grybų adaptageninės arbatos mėginių ėmiklis
Kaina: 8,49 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Kompoziciniai arbatos maišeliai leidžia lengvai virti
- Šioje „Teecino“ mėginių ėmimo pakuotėje yra šeši grybų ir adaptogenų skoniai/mišiniai
- Pilnas prebiotinių skaidulų
- Skonis stebėtinai puikus (išbandžiau)
- Puikiai dera su šlakeliu pieno be pieno (arba jūsų pasirinkto priedo)
- Energija be kofeino
- Su arbatos maišeliu galite negauti tokios koncentruotos grybų ekstrakto dozės
- Nepasakoma, ar grybai yra „išgauti dvigubai“, kaip ir daugelis kitų prekių ženklų
- Taip pat nenurodoma, ar tai grybų „vaisiaus kūnai“, ar grybiena (daugelis ekspertų rekomenduoja ieškoti nurodytų prekių ženklų - išsamesnės informacijos ieškokite kitose mūsų apžvalgose)
„Teeccino“ grybų arbatos išsiskiria tuo, kad jas lengva užvirinti ir kurios turi žavių, skanių ir sudėtingų skonių.
Skirtingai nuo daugelio grybų arbatų (kurios yra miltelių pavidalo), „Teecino“ arbatos yra biologiškai skaidžios arbatos maišelyje.
Kartu su grybais jų recepte yra adaptogenų. Šios arbatos gali padėti padidinti energijos lygį (be kofeino!), Tuo pačiu palaikant imuninę sistemą.
Gavau nemokamą „Teecino“ arbatos pavyzdį ir buvau maloniai nustebintas - ir sužavėtas - jų skonių. Jie yra turtingi ir skanūs, kaip šokoladas ar kava, tačiau nėra visiškai panašūs). Tai ne tai, ko tikėjausi, kad užplikysiu arbatos maišelį.
Teecino arbatose taip pat yra inulino, prebiotinio pluošto. Šiandien dauguma sveikatingumo ekspertų pripažįsta, kad vien tik probiotikų nepakanka, kad žarnynas būtų sveikas. Mums taip pat reikia prebiotikai , kurios maitina mūsų žarnyne esančias sveikas bakterijas.
Šios „Teecino“ arbatos yra supakuotos su prebiotikais ir sveikais skoniais.
-
6. Geriausia eksperimentuoti su kiekvienu funkciniu grybu atskirai: keturi Sigmatic Grybų eliksyro mišinio paketai (po 2 iš „Lion’s Mane“, „Chaga“, „Reishi“, „Cordyceps“)
Kaina: 13,98 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Komplekte yra atskiri grybų eliksyrai (2 pakeliai kiekvieno iš pagrindinių vaistinių grybų)
- Tai leidžia lengvai pritaikyti grybų arbatą pagal paros laiką (ar bet kokį jūsų darbų sąrašą)
- Visi „Four Sigmatic“ grybai yra du kartus išgauti ir jie naudoja tik vaisinius kūnus (ne grybieną)
- Visi keturi „Sigmatic“ ingredientai yra USDA sertifikuoti ekologiški, veganiški ir paleo
- Dėl FDA taisyklių įmonėms sunku tiksliai pasakyti, ką šie grybai gali jums padaryti
- Šie eliksyrai nėra su kitais pagrindiniais skoniais („Four Sigmatic“ kavos, chai ir matcha mišiniai gali turėti daugiau skonio)
- Kai kuriems šie eliksyrai gali būti per kartūs (bet įpilkite savo saldiklio arba riešutų pieno!)
Įvairių rūšių pakuotė yra puikus pasirinkimas tiems, kurie pirmą kartą naudojasi tokiais papildais. Tai Keturių „Sigmatic“ grybų eliksyro mėginių ėmimo paketas išsiskiria tuo, kad šie vieno grybo eliksyrai leidžia eksperimentuoti su kiekvienu iš keturių pagrindinių vaistinių grybų-atsiprašau, funkcionalus grybai - atskirai.
„Funkciniai grybai“ yra naujas techninis terminas, naudojamas apibūdinti šias grybų rūšis.
Mes vadiname juos funkciniais grybais, paaiškino Danielle, nes kai kurie žmonės gali susieti „vaistinius grybus“ su psichodelikais, panašiai kaip žmonės „vaistinę žolelę“ sieja su marihuana.
Tiesiog patikslinu: šie grybai nėra psichodeliniai. Šios grybų arbatos nepakels.
Tačiau jie gali padėti įvairiems jūsų sveikatingumo kelionės aspektams.
Galite juos pritaikyti prie paros laiko ar bet kokio jūsų darbotvarkės.
Mūsų filosofija yra susijusi su žmonių kasdienybės pakėlimu, sakė Danielle. Taigi mes gaminame šiuosproduktus, kuriuos tikrai lengva įtraukti į savo kasdienybę skirtingu paros metu.
Ir nėra nieko paprasčiau, kaip atplėšti vienos porcijos pakelį ir sumaišyti su karštu vandeniu, grybų arbatoms ar įmaišyti į savo kokteilį-ar net apibarstyti jogurtu.
Danielle sakė, kad keturios „Sigmatic“ produktų linijos yra skirtos padėti mąstyti, atvėsti ar apsisaugoti. (Ir apsauga dažniausiai susijusi su jūsų imunine sistema.)
Pavyzdžiui, „Lion's Mane“ gali padėti sutelkti dėmesį, o Reishi - atsipalaiduoti. Chaga palaiko jūsų bendrą imuninę sistemą, o kordicepsas gali suteikti psichinės energijos.
Aš išbandžiau „Four Sigmatic Reishi Elixir“ šioje mėginių ėmimo pakuotėje (ir tai padėjo man užmigti - peržiūrėjau aukščiau).
-
7. Geriausias būdas gauti „Chaga“ imuninę paramą: Sibiro „Chaga“ grybų arbata (20 porcijų)
Kaina: 13,99 USD „Amazon“ klientų atsiliepimai Pirkite „Amazon“ Argumentai 'už': - Pagaminta iš Chaga laukinių derlių Sibire
- Šiuose arbatos maišeliuose naudojamos Chaga kubeliai buvo auginami ant beržų (iš kurių jie gauna daug naudingų junginių)
- Šiuos nebalintus arbatos maišelius lengva naudoti
- Kai kurie apžvalgininkai skundėsi, kad arbata yra „purvo“ skonio
- Keli apžvalgininkai buvo susirūpinę, kad jų skonis nėra pakankamai * purvo (taigi jie nebuvo tikri, ar tai tikrai padeda0)
- Vyksta tam tikros diskusijos dėl laukinės Chaga auginimo tvarumo
Ši Chaga arbata išsiskiria tuo, kad ji yra iš laukinių derlių nuimtos Chaga, augančios ant Sibiro medžių.
Tai lengva naudoti, nes jis yra įdėtas į nebalintus arbatos maišelius. Jūs tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu, kaip virinate įprastą arbatą.
Chaga yra žinoma supakuotas su antioksidantais . Tai rodo keli tyrimai Chaga gali sulėtinti ir užkirsti kelią vėžio augimui .
Ir dabar jūs galite pasiimti savo „Chaga“ su visais paprastais arbatos maišeliais.
Čia rasite daugiau informacijos apie Sibiro Chaga grybų arbatą (20 porcijų) ir apžvalgas.
Taip pat žiūrėkite:
Kanapių ritualo pakėlimas: kaip pasirinkti tinkamą krištolo vamzdį
5 geriausios grybų kavos, skirtos sveikesniam šurmuliui
9 geriausi kolageno gėrimai: jūsų pirkėjo vadovas
Geriausi CBG naftos produktai, kuriuos reikia išbandyti dabar: jūsų pirkėjo vadovas
