10 būdų, kaip sutaupyti sveikatos priežiūros išlaidas
Bendrovė Nuovokus vartotojas gali rasti nemažai santaupų, jei žinote, kur ieškotiSveikatos priežiūros išlaidos yra reikšmingos išlaidos Jungtinėse Valstijose - maždaug 11 172 USD per metus vidutinis amerikietis , teigia Medicare ir Medicaid paslaugų centrai. Atsižvelgiant į tai, kad vidutinės namų ūkio pajamos yra šiek tiek daugiau nei USD 63 000 (ir daugelis uždirba daug mažiau), tai yra didelė šeimos biudžeto dalis. Beveik 10% to išleidžiama mažmeniniams receptiniams vaistams.
Darbo praradimas, kurį sukėlė pandemija COVID-19, ir atitinkamas darbdavių remiamo sveikatos draudimo praradimas dar daugiau amerikiečių paskatino suvokti savo sveikatos priežiūros spragas ir tai, kaip paini ir sudėtinga sistemoje naršyti.
Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis ir turintiems ilgalaikių gydymo poreikių, kasdienis uždavinys yra rasti būdus, kaip padengti medicinos išlaidas nepažeidžiant banko. Laimei, tai ne visos blogos naujienos. Daugelyje įprastų sveikatos priežiūros scenarijų išprusęs vartotojas gali žymiai sutaupyti, jei žinote, kur ieškoti.
10 būdų, kaip sutaupyti sveikatos priežiūros išlaidas
Pasak medicinos ekspertų, tai yra 10 geriausių būdų, kaip vidutinis žmogus gali sutaupyti pinigų sveikatos priežiūros išlaidoms padengti.
1. Įvertinkite savo dabartinį draudimo planą
Ar jūs gaunate kuo daugiau naudos iš savo draudimo plano? Jūsų planas nurodo daugelio su sveikatos priežiūra susijusių išlaidų kainą. Būtinai išstudijuokite savo planą ir žinokite, kas yra jūsų dabartinio plano dalis (o kas ne).
Tai reiškia, kad reikia skirti laiko suprasti, kokios yra jūsų kopijavimo ir (arba) bendro draudimo išlaidos, koks didelis yra jūsų išskaitymas ir kurie paslaugų teikėjai, įstaigos ar ligoninės yra tinkle. Nepamirškite susipažinti su vaistų planu, susijusiu su jūsų planu. Galite bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pakeistumėte receptus, kad jie patektų į jūsų konkrečios aprėpties mažesnę kainą.
Jei dabartinis planas neatitinka dabartinių sveikatos priežiūros poreikių, apsvarstykite galimybę pakeisti savo aprėptį. Nesvarbu, ar jūsų planas yra privatus, ar darbdavių, ar valstybės remiamas, galite turėti kitų galimybių, kurios geriau atitiktų jūsų asmeninius poreikius.
2. Naudokite programas, kad išsaugotumėte receptus
Prisiregistruokite gauti vaistinės taupymo kortelę.
Vaistinių santaupų kortelės yra nemokamos paslaugos, kurios siūlo dideles nuolaidas vaistų kainoms vaistinės kasoje. Programos patinka „SingleCare“ leiskite ieškoti recepto, kad rastumėte mažiausią kainą netoliese esančiose vaistinėse. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai parodyti vaistininkui savo kortelę, kad iškart sutaupytumėte receptų. Taip pat galite atsisiųsti programą čia . Be to, kai kurioms vaistinėms patinka Walgreens ir Walmart turite receptų taupymo programas, kuriomis gali pasinaudoti visi klientai.
Jei reikia, paprašykite generinių vaistų.
Nemanykite, kad gydytojai ar vaistininkai jums automatiškai paskirs pigiausią gydymą. Gydytojai dažnai skiria jiems labiausiai žinomus vardinius vaistus. Tačiau generiniai vaistai yra tokie pat veiksmingi, kaip ir firminiai vaistai vidutiniškai kainavo 80–85 proc . Visada paklauskite vaistininko, ar yra tokia pati veiksminga, pigesnė bendrinė alternatyva jūsų receptui.
Perjunkite į užsakymo paštu receptus.
Jei reguliariai vartosite tuos pačius vaistus ar vaistus, galite sutaupyti pinigų užpildydami savo Rx vaistine paštu. Užsakymo paštu vaistinės leidžia užpildyti receptus urmu, pristatant 90 dienų, o ne 30 dienų atsargas, dažnai su nuolaida. Dar geriau - daugelis vaistinių paštu užsakys vaistines „SingleCare“ receptinė nuolaidų kortelė norint sutaupyti dar daugiau.
SUSIJĘS: Kaip sutaupyti vaistus?
3. Visada apsipirkite
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti už dideles sveikatos priežiūros išlaidas, yra ištirti savo galimybes. Daugelis žmonių nesuvokia, kad ta pati procedūra vienoje ligoninėje ar įstaigoje gali kainuoti dešimtimis tūkstančių brangiau nei kitoje arba atliekama vieno gydytojo, palyginti su kitu. Dėl planinių procedūrų ar operacijų pacientai gali iš anksto paskambinti į ligonines ir paprašyti sąskaitų faktūrų. Daugelis draudimo planų leidžia jums ieškoti tinklo paslaugų teikėjų prieš planuojant susitikimą. Kai kurios ligoninės ir draudikai netgi siūlyti internetines kainų nustatymo priemones realiuoju laiku .
Jei norite pasilikti dabartinį paslaugų teikėją, verta paklausti, ar jie sugeba kitoje vietoje suteikti gydymą mažesnėmis sąnaudomis. Kai kurie gydytojai praktikuojasi keliose įstaigose, o visos už tas pačias paslaugas gali skirtingai apmokėti. Priklausomai nuo jūsų sveikatos plano, jūsų gydytojas gali suteikti tam tikras paslaugas, pavyzdžiui, vakcinas, procedūras ar tyrimus už mažesnę kainą kitoje įstaigoje. Visada verta paklausti savo gydytojo, ar jūsų priežiūra kitoje gydymo vietoje kainuotų pigiau.
4. Venkite nereikalingų išlaidų
Būkite sąžiningas sau dėl galimų finansinių iššūkių, kuriuos galite patirti laikydamiesi gydymo plano ar pildydami receptą. Nustatę savo finansinius apribojimus, galėsite susiaurinti teisingus klausimus ir užduoti draudimo planą bei savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kaip rasti pigesnių variantų. Galiausiai paklauskite savęs, ar jums tikrai reikia rekomenduojamo tyrimo, recepto ar procedūros. Sužinokite, ar yra alternatyvus, pigesnis variantas, kuris gali pasiteisinti.
5. Nebijokite derėtis dėl kainų
Tai gali atrodyti ne taip, bet daugelis didelių ligoninių sąskaitų yra apyvartiniai . Daugelis ligoninių siūlo atsisakymą, nuolaidas grynaisiais arba pagalbos planus. Būtinai paskambinkite į atsiskaitymo skyrių ir paklauskite, ar yra nuolaidų, ar jos gali atmesti susijusius mokesčius. Atsiskaitymo skyrius taip pat galės suteikti informacijos apie mokėjimo plano, kuris nerenka palūkanų, nustatymą.
6. Pasinaudokite nemokamais ištekliais
Bendruomenės klinikos gali pasiūlyti tam tikras sveikatos patikras nemokamai arba slenkančiu mastu, o daugeliui didelių išlaidų tenka programos, leidžiančios jums gydytis nemokamai.
Prevencinės paslaugos : Jei turite draudimo apsaugą, daugelis atlieka nemokamą metinę patikrą, pvz., Kasmetinį fizinį ar geros moters egzaminą - kopijavimo nereikia. Pasitarkite su savo planu, ar galite pasinaudoti šia nauda.
SUSIJĘS: Kaip gauti nemokamą gimstamumo kontrolę
Insulinas: Amerikos diabeto asociacija skaičiuoja, kad 34,2 milijono amerikiečių gyvena diabetu. Toliau didėjant insulino kainai, nenuostabu, kad tiek daug žmonių, gyvenančių diabetu, stengiasi susimokėti už gydymą. Tačiau pastaraisiais metais vaistinių gamintojai sukūrė programas, kurios teikia nemokamą ar su nuolaida insuliną. Daugelis vaistinių gamintojų siūlo insulino pagalbos programos . Be šių programų, nuolaidų vaistinių kortelės, pvz., „SingleCare“, taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, rasti vaistinę, siūlančią pigiausias insulino receptų kainas.
SUSIJĘS: Kaip gauti nemokamų diabeto atsargų
Skiepai: Priešingai nei įprasta, bendruomenės sveikatos klinikose ne visada yra pigiausių vakcinų. Daugelis vietos sveikatos centrai ir valstybiniai sveikatos departamentai suteikti nemokamas ar su nuolaida vakcinas neapdraustiems ar nepakankamai apdraustiems suaugusiesiems, tačiau taip pat yra kiti būdai sutaupyti vakcinos išlaidų . Vakcinų gamintojai mėgsta Prekės ženklas ir Pfizer pasiūlyti mokėjimo pagalbos vaikams ir suaugusiems programas. Kad sutaupytumėte maksimaliai, svarbu apsipirkti ir nustatyti, kuris variantas jums yra geriausias.
SUSIJĘS: Kaip gauti gripo su nuolaida ar nemokamai?
7. Prisiregistruokite gauti HSA arba FSA
Jei turite sveikatos draudimą, planas su HSA (sveikatos kaupimo sąskaita) arba FSA (lanksčia išlaidų sąskaita) gali padėti jums sutaupyti pinigų iš savo kišenės tenkančioms medicinos išlaidoms. Abiejose sąskaitose galite įmokėti dalį savo pajamų prieš mokesčius, kurios gali būti naudojamos apmokėti kvalifikuotas medicinos išlaidas, įskaitant kopijas, draudimą, receptus ir kt. Sužinokite daugiau apie kiekvieno plano skirtumus čia .
Turėkite omenyje, kad 2018 m. Vidutinė amerikiečių šeima išleido 28 166 USD sveikatos priežiūros išlaidoms padengti, iš jų 83% atiteko draudimo bendrovėms, sako Deane Waldman , MD, MBA, Naujosios Meksikos universiteto pediatrijos, patologijos ir sprendimų mokslo profesorius emeritas. Įsivaizduokite, jei jie kasmet įdės tai į HSA!
8. Gaukite tinkamą priežiūrą
Kai nesijaučiate gerai, patrauklu kreiptis į pirmąją globos įstaigą, kurioje yra laisvas susitikimas. Vis dėlto ne visos tiekėjo galimybės kainuoja vienodai. Paklauskite savęs - ar jums reikia apsilankyti greitosios pagalbos skyriuje, ar galite laukti susitikimo su tinklo teikėju? Šios parinktys turi labai skirtingas kopijas ir gali sutaupyti šimtus dolerių, atsižvelgiant į problemą, kurią turite išspręsti.
Jei jūsų draudimas tai draudžia, sužinokite, ar galite kreiptis į gydytoją telefonu ar susitarti dėl sveikatos priežiūros, o ne apsilankyti asmeniškai. Tiems, kurie atitinka reikalavimus, telehealth paskyrimai ilgainiui gali žymiai sutaupyti. Vieno tyrimo duomenimis, vidutinės virtualaus gydytojo paskyrimo išlaidos yra 40–50 USD, tuo tarpu tas pats paskyrimas asmeniškai kainuotų apie 176 USD už apsilankymą. Atsižvelgiant į dabartinę pandemiją, ši galimybė tapo dar patrauklesnė, nes pacientams ir paslaugų teikėjams reikia mažiau infekcijos rizikos. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas ( HHS ) ėmėsi veiksmų išplėsti prieigą prie telekomunikacijų paslaugų.
Būtinai patikrinkite savo draudimo apsaugą ir pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, kas jums labiausiai tinka.
9. Peržiūrėkite savo sąskaitas (ir apeliacijos klaidas)
Pagal Sąžiningos sveikatos vartotojas , yra keletas pagrindinių veiksmų, kuriuos turėtumėte atlikti bet kuriuo metu, kai gausite didelę medicininę sąskaitą. Pirmiausia įsitikinkite, kad gavote detalizuotą kvitą. Kiekvienas produktas turėtų būti išvardytas atskirai, suskirstant su kiekviena preke susijusias išlaidas. Kreipkitės į šias procedūras ir jų išlaidas į savo sveikatos draudimo paaiškinimą apie išmokas (EOB), kad įsitikintumėte, jog nėra neatitikimų. Jei radote klaidą, būtinai paskambinkite savo draudimo bendrovei ir kreipkitės. Jei turite klausimų, kodėl buvote apmokestinti už tam tikrą procedūrą, vaistus ar tyrimą, visada verta paskambinti gydytojui, kuris jums pateikė sąskaitą, ir paklausti. Išsaugokite visus savo kvitus ir mokėjimo įrodymus, kad galėtumėte kuo lengviau kreiptis.
10. Praktikuokite profilaktinę priežiūrą
Vienas iš geriausių dalykų, kurį galite padaryti, kad apribotumėte ilgalaikes sveikatos priežiūros išlaidas, yra nustatyti jums tinkančią kasdienę sveikatos ir sveikatingumo tvarką. Manau, kad gera mityba, reguliarus fizinis krūvis ir streso valdymas yra trys trikojo kojos, padedančios stabilizuoti žmogaus savijautą. Julie Cunningham , registruota dietologų, diabeto priežiūros ir švietimo specialistė, įsikūrusi Šiaurės Karolinoje. Jei trūksta vieno ar kito, jūsų trikojis apvirs. Kai turėsite visus tris, jūsų sveikata turi tikrai tvirtą pagrindą. Buvimas hidratuotas, kasdienis pasivaikščiojimas, mesti rūkyti, mažiau vartoti alkoholio ar pakeisti sveiką mitybą gali reikšmingai paveikti jūsų būsimą sveikatą ir išvengti būsimų išlaidų.
SUSIJĘS: Kaip gauti nemokamą „Chantix“ (net ir neturint sveikatos draudimo)
Šie metodai yra puikūs būdai, kaip sutaupyti papildomų kasdienių sveikatos priežiūros išlaidų. Nesvarbu, kokį draudimo lygį turite, nėra jokios priežasties mokėti daugiau, nei reikia gydytis!
