Ar galiu išeiti į lauką, kai izoliuojuosi koronavirusą?

žinios

KORONAVIRUSO ATNAUJINIMAS: Kai ekspertai sužino daugiau apie naują koronavirusą, naujienas ir informacijos pokyčius. Norėdami sužinoti naujausią informaciją apie COVID-19 pandemiją, apsilankykite Ligų kontrolės ir prevencijos centrai .

Mokyklos nedirba, žaidimų aikštelės saulėtomis pavasario dienomis sėdi tuščios, o maisto prekių parduotuvės riboja pirkėjų skaičių- kai kurie netgi įrengė organinį stiklą kaip kliūtį tarp kasos ir kliento. Norėdami sustabdyti labai užkrečiamo naujojo koronaviruso plitimą, daugelis žmonių buvo paraginti likti viduje. Socialinis atsiribojimas dabar yra mūsų kasdienės kalbos ir pokalbių dalis - samprata, apie kurią daugelis žmonių iki šių metų greičiausiai nebuvo girdėję, ir dabar dauguma mūsų tai praktikuoja. Daugelis socialiai atsiribojusių žmonių vis dar eina į lauką pasimėgauti pasivaikščiojimu ar taku, tačiau ar galite tą patį padaryti, jei esate izoliuotas ar karantinas?

Skirtumas tarp socialinio atstumo ir saviizoliacijos

Socialinis atsiribojimas reiškia vengti perkrautų erdvių ir renginių. Remiantis Johno Hopkinso medicina, Socialinis atsiribojimas apima renginių atšaukimą, daugelio neesminių paslaugų, pavyzdžiui, mokyklų ir bibliotekų, uždarymą ir žmonių, jei įmanoma, darbą namuose. Žmonės, kurie yra Socialinis atsiribojimas patariama likti namuose, nebent jų darbas yra laikomas būtina paslauga, arba jie turi palikti savo namus, kad surinktų atsargų, tokių kaip maistas.

Savarankiška izoliacija atskiria save nuo gyventojų, jei manoma, kad turite simptomai, atitinkantys COVID-19 , arba jos rezultatai teigiami, sako Soma Mandalas , MD, „Summit Medical Group“, Berkeley Heights, Naujajame Džersyje. Kitaip tariant, užkrėstas asmuo (arba tas, kuris mano, kad gali būti užkrėstas COVID-19) turėtų savarankiškai izoliuotis, kad būtų išvengta koronaviruso perdavimo.

SUSIJĘS: Ką daryti, jei manote, kad turite koronavirusą

Ar galiu išeiti į lauką, jei esu izoliuotas?

Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja, kad visą dieną bendradarbiauja viduje, vilioja mintis išeiti į lauką ištiesti kojų. Tačiau kokios yra savęs izoliacijos ir patekimo į lauką taisyklės?

Kažkas, atsiskyręs nuo savęs, gali išeiti į lauką gryno oro, tačiau idealiu atveju turėtų likti savo namuose, pavyzdžiui, savo kieme, sako dr. Mandalas.

Susan Besser, medicinos mokslų daktarė, „Mercy“ medicinos centro Baltimorėje, Merilando valstijoje, pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėja, sako, kad saviizoliacija visada riboja kitų žmonių poveikį. Tai daroma pasiliekant namuose ir toli nuo bendradarbių. Esmė yra apriboti COVID-19 plitimą. Jei nesate šalia kitų, negalite išplisti ar užkrėsti virusu.

Kurios lauko zonos yra saugios izoliacijos metu?

Jei esate izoliuotas, tikrai neturėtumėte būti lauke, išskyrus savo turtą, - aiškina daktaras Mandalas. Jei reikia kreiptis į gydytoją, pirmiausia turėtumėte paskambinti ir užsidėti kaukę. Panašiai, jei turite kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, pirmiausia turėtumėte paskambinti, kad apsaugotumėte sveikatos priežiūros darbuotojus ir kitus ten esančius pacientus.

Tačiau daktaras Beseris sako, kad priimtinas trumpas pasivaikščiojimas, kai laikotės atstumo nuo kitų ir dėvite kaukę, jei kas nors atsidurtų per arti.

Keletas gryno oro idėjų, jei jaučiatės bendradarbiavę atskirai, yra:

• Išeikite pasivaikščioti arba anksti ryte, arba vėlai vakare, kai lauke yra mažiau žmonių
• Atsisėskite į savo verandą arba praleiskite šiek tiek laiko savo kieme
• Atidarykite visus langus grynam orui

Vietos, kurių reikėtų vengti būnant izoliuotoje:

• Žaidimų aikštelės ar bet kokia vieta su įranga, prie kurios galite prisiliesti
• Viešos vietos, kur susirenka kiti
• Bet kur, kur yra daug žmonių ar kur yra didelis srautas

Daktaras Mandalas sako, kad nusprendę su kuo nors pasivaikščioti, turėtumėte išlaikyti mažiausiai šešių pėdų atstumą. Šiuo metu, kadangi dabar yra pandemija, vaikščioti reikėtų tik artimiausiems šeimos nariams, patarė ji.

Jei esate pasivaikščioti su kažkuo kitu, neperduokite daiktų pirmyn ir atgal, pavyzdžiui, mobiliųjų telefonų - nelieskite kažkieno daiktų, sako dr Besser.

Ką turėčiau daryti, jei susiduriu su kuo nors ir einu pasivaikščioti?

Idealiu atveju, kai eisite pėsčiomis, nebūtumėte šalia nieko, tačiau jei matote artėjantį asmenį, geriausia laikytis atstumo ar pakeisti kryptį (pavyzdžiui, galite kirsti kelią, jei kas nors eina link jūsų) . Uždėkite kaukę, jei jos dar nebuvo.

Daktaras Beseris sako, kad galite švelniai priminti socialinį atsiribojimą, jei kas nors pradeda artėti prie jūsų. Norint išvengti infekcijos plitimo, svarbu uždengti kosulį ar čiaudulį.

Jei vaikštote savo kaimynystėje ir matote, kad kažkas artėja prie jūsų, sustokite ir ištieskite rankas, prašydami, kad jie laikytųsi tinkamo atstumo, pataria dr. Mandalas. Deja, ne visi laikosi dabartinių rekomendacijų, tačiau mūsų pareiga yra švelniai priminti visiems, kad jie laikytųsi savo ribų.