Išsamus vaistų valdymo vadovas senjorams

Sveikatos švietimas

Turint omenyje, kad mums visiems senstant didėja lėtinių ligų rizika, nenuostabu, kad du iš trijų vyresnių amerikiečių turi kelis lėtinės būklės . Šios sąlygos dažnai apima sudėtingą gydymą, pavyzdžiui, žongliravimą sauja skirtingų vaistų. Štai kodėl mes sukūrėme šį įrankių rinkinį. Tai vaistų valdymas vadovas įgalins senjorus, globėjus ir šeimos narius gauti naudingos informacijos apie vaistų vartojimą, laikymą, organizavimą ir kt.

Šiame vadove sužinosite, kaip amžius keičia mūsų reakciją į vaistus ir kaip sekti vartojamus vaistus. Taip pat galite sužinoti, kaip galite sumažinti vaistų vartojimo klaidą ir vaistų sąveikos riziką.

Šiame vadove rasite patarimų, kaip tapti aktyvesne savo sveikatos priežiūros dalimi. Mes tikime, kad švietimas suteikia jums daugiau galimybių. Žinoma, prieš vartojant bet kokius naujus vaistus ar keičiant vaistų režimą, svarbu visada pasitarti su savo gydytoju ar vaistininku, todėl būtinai paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip šiame vadove pateikta informacija gali būti taikoma jūsų asmeninei sveikatai.

Veiksmingam vaistų valdymui reikalingas komandinis darbas

Jūs esate svarbi jūsų sveikatos priežiūros dalis, todėl turėtumėte mokytis ir būti įgalintas vartotojas. Norėdami būti sėkmingi, turėsite bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros komanda, kad jie būtų informuoti ir dirbtų kartu, kad tinkamai koreguotų vaistus. Užuot paskyręs vaistus vieną kartą ir pripildęs jų visam likusiam gyvenimui, gydytojas turi žinoti apie sveikatos būklės pokyčius, kurie gali paveikti arba net visiškai pašalinti jūsų poreikį vartoti tam tikrus vaistus.

Taip pat rekomenduočiau paklausti, ar yra nebereikalingų vaistų, sako Erin Pitkethly, vaistininkė iš „Robinsong“ sveikatingumo mažo angliavandenių kiekio klinika . Labai dažnai papildomi vaistai, tačiau nedažnai jie nutraukiami net tada, kai jų nebereikia.

Dar labiau padidindamas painiavą, daugelis senjorų turi įvairių vaistų derinį, kai kurie iš jų yra receptiniai, o kiti - ne. Net jei tai tik vaistas, kurį vartojate laikinai būklei, svarbu perskaityti etiketes ir suprasti, kodėl vartojate kiekvieną vaistą.

Nepriklausomai nuo vaisto tipo, jis turėtų turėti etiketę su pagrindine informacija, kuri gali būti jūsų vadovas ir atspirties taškas.

Vaistų etikečių skaitymas

Peržiūrėdami naują receptą, būtinai atidžiai perskaitykite etiketę, kad gautumėte informacijos apie dozavimą, laiką, sąveiką ir kitą svarbią informaciją apie vaistų valdymą.

Paprastai recepto etiketė turi aštuonias informacijos dalis ir rūšis. Turėkite omenyje, kad jūsų pačių receptų etiketės gali atrodyti šiek tiek kitokios, tačiau jose paprastai pateikiamas panašus turinys. Išmokite atpažinti šias dalis vartodami savo vaistus:

1. Informacija apie vaistinę: Pavadinimas ir adresas, telefono numeris ir kita pagrindinė informacija apie vaistinę, kuri užpildė jūsų receptą.
2. Tavo Informacija: Asmens, kuriam skiriamas vaistas, vardas ir adresas.
3. Skiriant gydytojo informaciją: Taip pat nurodomas gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo vardas ir pavardė bei kontaktinė informacija.
4. Vaisto pavadinimas ir stiprumas: Vaisto prekės ženklas, cheminis ar bendrasis pavadinimas kartu su vieno recepto vieneto stiprumu, pvz., Miligramais (mg).
5. Instrukcijos: Nurodymai gali būti tokie: išgerkite po vieną tabletę du kartus per parą, ryte ir naktį, ir paaiškinkite, kaip ir kada vartoti vaistus. Visada atidžiai perskaitykite instrukcijų skyrių dėl naujų vaistų ir, jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
6. Recepto informacija: Data, kada buvo paskirtas vaistas, data, kada vaistininkas užpildė vaistus, pateiktų tablečių ar dozių skaičius, kiek kartų jūsų receptas gali būti užpildytas, pasibaigus vaisto galiojimo laikui, ir numeris, kurį vaistinė paskyrė pagal receptą.
7. Informacija apie vaisto gamintoją: Įmonės, gaminančios jūsų vaistus, pavadinimas ir fizinis vaisto aprašymas. Jei tai yra bendrinė prekės ženklo vaisto versija, čia taip pat gali būti nurodytas firminio vaisto pavadinimas.
8. Federalinis įspėjimas dėl įspėjimo: Receptų įspėjimai, tokie kaip atsargumas: Federaliniai įstatymai draudžia perduoti šį vaistą bet kuriam asmeniui, išskyrus pacientą, kuriam jis skirtas. Atminkite, kad niekada neturėtumėte vartoti kažkieno vaistų, net jei juos vartojote anksčiau. Pavojinga vartoti vaistus, kurie jums nėra išrašyti, todėl tai gali sukelti rimtą pavojų jūsų sveikatai.

An nereceptiniai vaistai galite įsigyti be recepto, turi kitą etiketę, vadinamą vaistų faktų etikete. Štai ką paprastai apima pagal JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) taisykles.

• Veiklioji medžiaga (-os): Jūsų vaisto terapiniai ingredientai ir kiekvienos dozės kiekis.
• Naudoja: Bet kokie simptomai ar būklės, kuriomis vaistas yra skirtas gydyti ar užkirsti kelią.
• Įspėjimai: Šiame skyriuje nurodoma, kada neturėtumėte vartoti šio vaisto, išvardyti galimi šalutiniai poveikiai ir vaistų sąveika, išvardytos visos būklės, dėl kurių prieš vartojant vaistą gali prireikti gydytojo patarimo, nurodoma, kada turėtumėte nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją, ir pateikia kitą kritiškai svarbią informaciją apie vaistų vartojimą. Atidžiai perskaitykite šį skyrių. Jei nerimaujate dėl nieko, ką matote, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
• Neaktyvūs ingredientai: Kitos pridėtos medžiagos, neturinčios terapinio poveikio, pavyzdžiui, spalvos ar kvapiosios medžiagos.
• Tikslas: Įtraukiama vaisto kategorija ar veiksmas (pavyzdžiui, antacidiniai ar skausmą malšinantys vaistai).
• Nurodymai: Informacija apie dozavimą gali pasiūlyti skirtingas dozes skirtingam amžiui ar simptomams. Tai taip pat gali nurodyti kreiptis į gydytoją.
• Kita informacija: Viskas, ką gamintojas nori, kad žinotumėte apie vaistą. Jame gali būti informacijos apie tai, kaip laikyti vaistą. Jame taip pat gali būti nurodyta, kiek ingredientų (pvz., Kalcio) yra vaiste.

Gavę naują vaistą, pažvelkite į etiketę ir užrašykite visus klausimus, kuriuos turite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Jei naudojate vaistų priminimai , pridėkite šį receptą, kad viskas būtų paruošta pirmai gydymo dienai. Jei ant etiketės pastebite ką nors neįprasta ar painu, pasitarkite su vaistininku.

Atminkite, kad jūsų receptas yra pritaikytas jūsų sveikatai. Net jei draugas ar šeimos narys vartoja tuos pačius vaistus, jūsų vaistai gali skirtingai veikti. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl būtina kreiptis į savo sveikatos priežiūros komandą dėl medicininės pagalbos ir informacijos, o ne iš kitų šaltinių (pvz., Interneto), skirtų plačiai auditorijai. Tik jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pateikti jums tinkamas rekomendacijas, kaip saugiai vartoti vaistus.

Senėjimas keičia mūsų reakciją į vaistus

Senstant mūsų kūnas keičia sąveiką su vaistais. Net labai sveiki žmonės gali skirtingai reaguoti į vaistus nei ankstesniais metais. Gauti kuo daugiau iš vaistų galima glaudžiai bendradarbiaujant su savo sveikatos priežiūros komanda.

Kaip senėjimas keičia organizmo reakciją į farmacijos produktus? Čia yra keli galimi pakeitimai.

1. Metabolizmas: Jūsų kūnas kiekvieną vaistą apdoroja skirtingu greičiu. Laikui bėgant tam tikro vaisto apykaita gali pagreitėti arba sulėtėti. Tai gali padidinti šalutinio poveikio riziką arba sumažinti vaisto veiksmingumą.
2. Smegenys ir nervų sistema: Daugelis vaistų tiesiogiai veikia centrinę nervų sistemą (CNS), o senėjimas gali pakeisti šį procesą. Pavyzdžiui, senjorai yra labiau linkę į tokių vaistų, kaip benzodiazepinai ir antidepresantai, poveikį CNS. Kai kuriems žmonėms šis poveikis gali būti padidėjęs galvos svaigimas ar mieguistumas.
3. Inkstų ir kepenų funkcija: Kadangi šie organai yra atsakingi už filtravimą ir valymą, bet kokie su amžiumi susiję inkstų ir kepenų funkcijos pokyčiai gali pakoreguoti jūsų organizmo sugebėjimą pašalinti vaistus ir toksinus.
4. Svorio pokyčiai: Daugelis žmonių priauga ar praranda svorį, kai patiria apetito pokyčius. Kai kurie vaistai yra apdorojami ir paskirstomi skirtingai visame kūne, atsižvelgiant į jūsų kūno svorį.

Vyresnieji pacientai mažiau toleruoja vaistus nei jaunesni suaugusieji, sako Elizabeth Landsverk, MD, valdybos patvirtinta geriatrijos gydytoja ir Vyresnysis konsultantas geriatrijos medicina . Dr. Landsverkas pažymi, kad šie pokyčiai, kaip mūsų kūnas apdoroja vaistus, gali sukelti skirtingą šalutinį poveikį. Naujų šalutinių reiškinių laikas gali padėti suprasti pagrindinę priežastį. Jei simptomas prasideda po naujo vaisto, tai greičiausiai yra šalutinis naujų vaistų poveikis, sako ji. Kreipkitės į gydytoją ar vaistininką, jie greičiausiai pakeis receptą. Nekeiskite dozių ir neišbandykite kitokių vaistų, atsižvelgdami į tai, ką skaitėte internete.

Senėjimas taip pat gali pakeisti jums reikalingą dozę, kol vaistai bus veiksmingi. Taigi jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai turėtų reguliariai įvertinti vaistus, kuriuos vartojate, kad įsitikintumėte, ar reikia naujų receptų. Pasak dr. Landsverko, daugelis senjorų pamažu praranda apetitą ir patiria svorio kritimą, kuris daro įtaką vaistų dozėms.

Jei gydymo metu pastebite ką nors kitokio ar neįprasto, svarbu tai pasakyti per kitą pokalbį su gydytoju ar vaistininku.

Vaistų saugumo patarimai ir informacija apie dozavimą

Žinojimas, kaip valdyti vaistus, gali būti raktas į naudą iš jūsų gydymo. Vaistai gali pagerinti jūsų sveikatą. Tuo pačiu metu jūsų vaistai yra naudingi tik tuo atveju, jei mokate juos teisingai vartoti.

Galų gale jūsų gydytojas ar asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ir vaistininkas turėtų būti jūsų vadovas, kaip naudoti ir sekti vaistus. Jei kyla abejonių, būtinai pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos specialistu. Tik jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ar vaistininkas žino, kaip jūsų individualus sveikatos profilis, sveikatos būklė ir istorija veikia jūsų vaistus.

Vaistų saugumas taip pat reiškia žinoti, kur daugelis senjorų suklydo tvarkydami vaistus ir kaip galite išvengti šių klaidų, kad apsisaugotumėte.

Dažniausios vaistų vartojimo klaidos ir kaip jų išvengti

Du pagrindiniai iššūkiai, su kuriais susiduria senjorai, yra polifarmacija (daug tablečių vartojimas) ir nepamirštama jų išgerti, sako mokslų daktarė Ceppie Merry. farmakologijoje. Prisiminti, ką ir kada vartoti, gali būti labai sudėtinga. „Merry“ taip pat priduria, kad bet koks kognityvinis nuosmukis ar sudėtingos senjorų būklės gali dar lengviau padaryti klaidas valdant savo vaistus.

Vaistų klaidos gali turėti rimtų pasekmių jūsų sveikatai. Daugelis žmonių netyčia išgeria neteisingą dozę, praleido dozes arba neteisingai vartojo vaistus. Neišsigąskite, jei neteisingai vartojate vaistus, tačiau, jei nerimaujate, paskambinkite savo gydytojui. (Jei susiduriate su gyvybei pavojinga ekstremalia situacija, paskambinkite 911.) Čia galioja patarimas, geriau saugus nei gaila. Štai kodėl visada turėtumėte netoliese laikyti svarbius telefono numerius, pvz., Savo gydytojo kontaktinę informaciją, jei jums reikia paskambinti į jų biurą.

Jei norite išlaikyti vaistus, galite sukurti vaistų vartojimo strategiją. Štai ką galite padaryti, kad sumažintumėte rimtos vaistų klaidos riziką.

• Nuolat vartokite vaistus: Visada vartokite vaistus pastoviu laiku. Taip pat nuoseklumas padeda, jei galite susieti vaistų vartojimą su konkrečiu įvykiu, pavyzdžiui, valgiu. Pvz., Jei tabletę su pusryčiais vartojate vieną dieną 8 val., Valgydami stenkitės visada vartoti vaistus apie 8 val.

Atsisiųskite dienos vaistų planą

• Naudokite priminimus: Pamiršote vartoti savo vaistus? Apsvarstykite galimybę naudoti a priminimo programa arba nustatyti kiekvienos dozės žadintuvą.
• Užkirsti kelią sąveikai: Daugelio vaistų negalima vartoti kartu ar kartu specifiniai maisto produktai ar papildai. Daugelis vaistų sąveikauja, pavyzdžiui, su citrusiniais vaisiais. Jūsų vaistininkas gali padėti nustatyti bet kokius dietos ar vaistų sąrašo pakeitimus, kuriuos turite atlikti.
• Gaukite vaistų apžvalgą: Kiekvieną naują receptą paprašykite vaistininko peržiūrėti jūsų vaistų ir papildų sąrašą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti idėjų, kaip juos saugiai sujungti. Taip pat pasidomėkite, ar turite teisę į savo vaistinės vaistų terapijos valdymo (MTM) programą. Jūsų vaistininkas atsisės su jumis atlikti išsamią vaistų apžvalgą be jokių papildomų išlaidų.
• Klauskite savo gydytojo arba vaistininko: Jei esate linkęs pamiršti dozes ar išgerti papildomą tabletę, paklauskite savo sveikatos priežiūros specialisto, ką turėtumėte daryti, jei taip atsitiktų. Kartais tai nėra didelė problema. Kiti vaistai gali sukelti rimtą sąveiką, šalutinį poveikį ar kitą rimtą žalą jūsų sveikatai.
• Perskaitykite literatūrą ir instrukcijas: Jei kartu su jūsų vaistu buvo pateikta rašytinė informacija arba jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nurodė instrukcijas, būtinai atidžiai perskaitykite jas. Jei kas nors neaišku, nedvejodami užrašykite tai. Prieš pradėdami vartoti vaistus, paskambinkite savo gydytojui ir paprašykite paaiškinimo. Gera praktika perskaityti instrukcijas prieš išeinant iš vaistinės, todėl galite paprašyti vaistininko.

Ar sunku prisiminti vaistus? Čia yra keletas idėjų, kurias reikia išbandyti.

• Naudokite dozavimo priminimą arba tablečių priminimo programą: Apsvarstykite galimybę naudoti išmaniųjų telefonų tablečių priminimo programą, kad primintumėte, jog turite vartoti vaistus.
• Nustatykite žadintuvą: Nustatykite žadintuvą tam tikru dienos metu, kai vartojate vaistus. Būtinai stebėkite ir tai, ko turėtumėte pasiimti.
• Padaryk sąrašą: Užrašykite savo vaistų sąrašą ir laiką, kada juos vartojate, kad vėliau galėtumėte lengvai jį peržiūrėti.
• Paprašykite pagalbos prisimindami: Jei šeimos narys, draugas ar globėjas gali padėti prisiminti, paprašykite jų pagalbos.
• Pridėkite jį prie savo kalendoriaus ar planavimo priemonės: Užsirašykite priminimus į savo kalendorių ar planavimo priemonę.
• Naudokite lipdukus, siųskite sau el. Laiškus ar skelbkite kitus priminimus: Pagalvokite, kaip valdote laiką ir kaip naudojate priminimus. Pasirinkite jums labiausiai tinkantį metodą.
• Vaistų laikymui naudokite tablečių organizatorių: Daugumoje vaistinių galite įsigyti nebrangų tablečių organizatorių su skyriais skirtingiems laikams ir dienoms. Tai geriausiai veikia, jei kiekvieną dieną vartojate nedidelį kiekį vaistų.

Organizuoti vaistai taip pat gali užkirsti kelią klaidoms. Štai kaip pradėti sekti ir organizuoti vaistus.

Vaistų organizavimas ir vaistų saugojimas

Vaistus valdyti yra lengviau, kai galite visiškai atsižvelgti į viską, ką vartojate. Su sveikatos priežiūros specialisto pagalba (jei reikia) surinkite visus šiuo metu vartojamus vaistus ir papildus ir pradėkite juos organizuoti.

Apsvarstykite šiuos patarimus, kurie padės valdyti vaistus.

• Sukurkite vaistų sąrašą (jei reikia, naudokite vaistų sąrašo šabloną): Parašykite kiekvieno recepto, kurį vartojate, sąrašą. Taip pat galite pridėti informacijos apie tai, kaip dažnai vartojate kiekvieną dozę ir kokia liga, tačiau svarbu pradėti nuo išsamaus vaistų pavadinimų ir dozių sąrašo, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas žinotų, kur ieškoti ir kokių klausimų užduoti.
• Pradėkite nuo papildų: Kadangi tiek daug žmonių papildų nelaiko vaistais, neretai kai kurie senjorai vartoja papildus, kurie sąveikauja su gydytojų skirtais vaistais (arba kuriuose yra nesveikų ingredientų). Apatinė eilutė - jūsų gydytojas turi žinoti. Įsitikinkite, kad jūsų asmeninio vaistų sąrašo šablone yra papildai.
• Išvardykite visus nereceptinius vaistus, kuriuos vartojate: Daugelis senjorų vartoja vaistinėse vaistus, kurie be recepto parduodami be recepto, pavyzdžiui, acetaminofenas (bendroji Tylenol versija) skausmui malšinti arba kalcio karbonato rūgštingumą mažinantys vaistai rėmeniui malšinti.
• Laikykite vaistų pakuotes: Laikykite ant originalių vaistų dėžučių ir talpyklų, kad prireikus galėtumėte greitai nurodyti pakuotę ar etiketę. Pakuotės įdėklai arba informaciniai paciento informaciniai lapeliai yra kartu su vaistais, todėl būtinai laikykite juos originalioje pakuotėje. Batų dėžės dydžio plastikinė laikymo dėžė su dangteliu arba galono dydžio plastikinis maišelis yra puikūs būdai saugoti šiuo metu vartojamų vaistų pakuotes ir informaciją. Visada laikykite vaistus ir pakuotes toli nuo to, kur naminiai gyvūnai ir vaikai galėtų juos pasiekti, net jei jūsų vaistai yra su vaikų dangteliais.
• Pasirinkite vieną vaistinę: Idealiu atveju turėtumėte naudoti tik vieną vaistinę, kad vaistininkas galėtų lengvai peržiūrėti kitus jūsų receptus ir suteikti jums svarbios informacijos apie kontraindikacijas. Jei dėl kokių nors priežasčių turite naudoti daugiau nei vieną vaistinę, būtinai pateikite išsamią informaciją apie šiuo metu vartojamus vaistus ir įsitikinkite, kad vaistininkas turi prieigą prie šios informacijos.

Organizuodami vaistus, nepamirškite patikrinti galiojimo datos ir pašalinti vaistus tu nebeimsi. Paklauskite savo gydytojo, ar gerai išmesti senus vaistus.

Peržiūrėkite vaistą su vaistininku arba gydytoju

Periodiškai turėtumėte susitarti su gydytoju dėl vaistų peržiūros. Šių susitikimų metu norėsite informuoti savo gydytoją apie tai, kaip vyksta jūsų gydymas. Tai taip pat tinkamas laikas užduoti klausimus ir išsakyti savo susirūpinimą. Pabrėžkite bet kokį šalutinį poveikį, apie kurį dar nepasakėte gydytojui, ir paminėkite visus savo vaistų nusivylimus ar rūpesčius. Nepamirškite atsinešti klausimų sąrašo. Kadangi daugelis gydytojų paskyrimų yra trumpi, išnaudokite savo laiką kartu, prieš tai paruošdami temų ir klausimų sąrašą.

Atsisiųskite atsiliepimų apie vaistus formą

Išsilavindami ir tinkamai valdydami vaistus, galite gauti geresnių gydymo rezultatų ir išvengti kai kurių įprastų vaistų vartojimo pavojų. Jūsų sveikatos priežiūros komanda yra pasirengusi jums padėti. Glaudžiai bendradarbiaukite su jais ir tapkite savo sveikatos priežiūros advokatu.