Ovuliacija 101: sužinokite daugiau apie ciklus, skaičiuotuvus ir koncepciją

Sveikatos ugdymas Motinos reikalai

Ovuliacija yra moterų mėnesinių ciklo dalis, kai kiaušidės išleidžia kiaušinį. Žinojimas, kas yra ovuliacija, ovuliacijos laikas ir kaip ją sekti, yra puikus būdas neatsilikti nuo savo kūno. Moterims gali padėti žinoti, kada jos ovuliuojasi venkite pastoti ar padėti jiems pastoti. Pažvelkime į ovuliacijos pagrindus ir DUK apie šeimos planavimą.

Ovuliacijos ciklas: kada vyksta ovuliacija?

Moterims ovuliacija vyksta kartą per mėnesį. Štai vidutinio mėnesinių ciklo laiko juosta:

• Menstruacijos (1–7 dienos): Gimdos gleivinės išmetimas
• Folikulinė fazė (1–14 dienos): Folikulai išsivysto į subrendusius kiaušinius
• Ovuliacija (14-15 dienos): Išbrendęs kiaušinis išleidžiamas ir keliauja į gimdą apvaisinti
• Lutealo fazė (16–28 dienos): Kiaušinis yra apvaisintas ir organizmas gamina progesteroną ankstyvam nėštumui palaikyti, arba kiaušinis nėra apvaisintas ir gimdos gleivinė suyra.

Menstruacijos ir folikulinė fazė

Vidutinis menstruacinis ciklas tęsiasi 28 dienų ciklą, pirmąją laikotarpio dieną pažymint pirmąją dieną, o kito mėnesio pirmą dieną - 28 dieną. Pirmoji moters ciklo pusė vadinama folikuline faze. Šios fazės metu estrogeno lygis pakyla, o hipofizė išskiria folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH), kuris leidžia keliems folikulams išsivystyti į subrendusius kiaušinius. Tačiau ovuliacijos metu išsiskiria tik vienas kiaušinis.

Ovuliacija

Ovuliacija vyksta praėjus maždaug dviem savaitėms po pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Taigi, jei laikotarpis žymi pirmąją mėnesinių ciklo dieną, tai reiškia, kad ovuliacijos data būtų maždaug 14 diena, įpusėjus mėnesinių ciklui.

Ovuliacijos metu kiaušinis kiaušintakiu nukeliauja į gimdą, kur gali apvaisinti. Moteris gali ovuliuotis tik vieną kartą per vieną ciklą, tačiau įmanoma iš kiekvieno kiaušidės išleisti po vieną kiaušinį. Jei taip nutiks ir moteris pastos, jie turės ne identiškus dvynukus. (Identiški dvyniai kilę iš vieno apvaisinto kiaušinio, suskaidyto į identiškas jo kopijas.)

Šis ovuliacijos laikotarpis yra geriausias laikas pastoti. Nors ovuliacijos laikas yra trumpas ir trunka apie 12–24 valandas, moterys vis tiek gali pastoti, jei lytinį aktą turi likus vienai ar penkioms dienoms iki ovuliacijos. Moterų reprodukciniame trakte spermatozoidai gali išgyventi kelias dienas. Jei prieš ovuliaciją ar jos metu ji neturėjo neapsaugoto sekso, moteris pastoti galės tik kitą kartą, kai ovuliuos.

SUSIJĘS: Romantiškiausias savaitės laikas

Lutealinė fazė

Lutelinė fazė seka ovuliaciją, trunka apie 14 dienų ir baigiasi pirmą moters mėnesinių ciklo dieną. Jei kiaušinis bus apvaisintas, organizmas ir toliau gamins progesteroną, o gimdos gleivinė palaikys ankstyvą nėštumą. Jei kiaušinis netręšia, jis iš gimdos išsiskiria 28 mėnesinių ciklo dieną, prasidėjus mėnesinėms, kai gimdos gleivinė išsiskleidžia. Vidutinis moters laikotarpis trunka nuo trijų iki septynių dienų.

Ovuliacijos skaičiuoklės: kaip sekti ovuliaciją

Naujausios technologijos labai palengvino ovuliacijos stebėjimą. Yra daugybė galimybių moterims ir poroms, kurios nori pastoti arba vengia pastoti stebėdamos ovuliaciją.

Štai keli ovuliacijos stebėjimo metodai:

• Tradicinis kalendorius
• Ovuliacijos skaičiuoklė
• Menstruacijų ciklo stebėjimo programa
• Ovuliacijos testai
• Bazinės kūno temperatūros matavimai
• Gimdos kaklelio gleivių susidarymo sekimas

Geriausias būdas nustatyti ovuliacijos laiką, ypač moteriai, bandančiai pastoti, yra naudoti ovuliacijos numatymo rinkinius, kurie yra šlapimo tyrimai, kuriais nustatomas liuteinizuojantis hormonas (LH) - hormonas, kuris inicijuoja ovuliaciją. Erikas Flisseris , MD, atestuota tarybos akušerė ginekologė Niujorko reprodukcinės medicinos bendradarbiai . Paprastai, kai nustatomas teigiamas testas, ovuliacija įvyks per 24–48 valandas.

Kalbėkite su savo OB-GYN, kad sužinotumėte daugiau apie ovuliacijos ir skirtingų stebėjimo būdų stebėjimą.

Ar ovuliacija yra vienintelis kartas, kai galite pastoti?

Geriausia pastoti diena yra ovuliacijos diena arba kita diena - paprastai vidutinio mėnesinių ciklo 14 ir 15 dienos. Tačiau moterys vis tiek gali pastoti vaisingame lange, kuris yra ovuliacijos diena ir likus penkioms dienoms iki jos (10–15 dienų). Spermatozoidai reprodukciniame trakte gali gyventi kelias dienas. Moterys negalės pastoti po ovuliacijos iki kito ciklo.

Kaip sužinoti, ar jums ovuliacija?

Ovuliacijos skausmas dažnai yra pirmoji daugelio moterų indikacija, kad jos ovuliuojasi. Štai keletas ovuliacijos simptomų:

• Apatinės pilvo dalies skausmas, atsirandantis tik vienoje pusėje
• Pastebėjimas
• Švelni krūtinė
• Padidėjęs lytinis potraukis
• Pūtimas
• Šiek tiek padidėjusi bazinė kūno temperatūra
• Apatinės nugaros dalies skausmas
• Padidėjęs uoslė

Jei nė vieno iš šių simptomų nėra, moterys vis tiek gali žinoti, ar jos ovuliuojasi, naudodamos ovuliacijos kalendorių, ovuliacijos numatymo rinkinį ar stebėdamos menstruacijų ciklą kitais būdais.

Ovuliacijos skausmas

Kartais vadinamas ovuliacijos skausmas vidurio skausmas , kilęs iš vokiečių kalbos žodžių „vidurys“ ir „skausmas“, nes jis pasireiškia mėnesinių ciklo viduryje. Skausminga ovuliacija gali būti ženklas, kad organizmas yra pasirengęs pastoti. Tačiau neturint ovuliacijos skausmo, tai nereiškia, kad moteris yra nevaisinga. Daugeliui moterų ovuliacija būna besimptomė.

Daugeliui moterų įvyksta skausminga ovuliacija, tačiau skausmo patyrimas nereiškia, kad yra kažkas blogo. Ovuliacijos skausmas yra įprastas ir pasireiškia dėl to, kaip veikia kūnas. Prieš išleidžiant kiaušialąstę iš kiaušidės, jis auga ir gali padidinti kiaušidę, o tai gali sukelti skausmą vienoje pilvo pusėje. Išlaisvintas kiaušinis keliauja su folikuliniu skysčiu ir trupučiu kraujo, kuris gali dirginti pilvą ir sukelti skausmą.

Štai keletas kitų simptomų, kuriuos moterys gali patirti ovuliacijos metu:

• Bukas ar aštrus apatinės pilvo dalies skausmas
• Krūtų jautrumas
• Pastebėjimas
• Pūtimas
• Apatinės nugaros dalies skausmas

Štai keletas vaistų ovuliacijos skausmui malšinti:

• Naudokite šildymo įklotą
• Išsimaudykite vonioje
• Išbandykite nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip ibuprofenas

Pilvo skausmui, dėmėms ar kitiems simptomams, kurie nepraeina po kelių dienų, gali prireikti medicininės pagalbos. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali ieškoti pagrindinių sveikatos būklių, dėl kurių šie simptomai gali išlikti ar pablogėti.

Netaisyklinga ovuliacija

Kiekvienas ovuliaciją patirs šiek tiek skirtingai, tačiau netaisyklinga ovuliacija gali sukelti vaisingumo problemų ir negalėjimą pastoti. Štai keletas pagrindinių sąlygų, galinčių turėti įtakos moterų sveikatai:

• Pažeisti arba užsikimšę kiaušintakiai
• Ovuliacijos sutrikimai, tokie kaip policistinių kiaušidžių sindromas ( PCOS ) arba hipotalamio disfunkcija
• Endometriozė
• Gimdos anomalijos
• Gimdos kaklelio problemos
• Per didelė hipofizės hormono prolaktino gamyba

Kaip sukelti ovuliaciją

OB-GYN yra geriausias asmuo, prašantis medicininės pagalbos, ką daryti toliau, kai kalbama apie netaisyklingą ovuliaciją ar vaisingumo problemas. Jis gali padėti nustatyti pagrindines priežastis ir gali rekomenduoti gydymo planą, kuris apima vieną ar daugiau iš šių dalykų:

• Apvaisinimas in vitro (IVF)
• Kiaušintakio vamzdžio operacija
• Histeroskopinė chirurgija
• Intrauterinis apvaisinimas
• Gyvenimo būdas keičiasi, pavyzdžiui, mankšta ir sveika mityba
• Stimuliuojama ovuliacija vaisingumo vaistais

Štai keletas dažniausiai skiriamų vaisingumo vaistų, kuriuos jūsų OB-GYN gali paskirti arba rekomenduoti sukelti ovuliaciją:

Dažni vaisingumo vaistai
	Serofenas (klomifeno citratas)	Femara (letrozolas)	Menopuras (menotropinas)	Gliukofagas (metformino HCl)
Kaip tai veikia	Padidina FSH ir LH hormonų gamybą	Indukuoja ovuliaciją, didindama hormonų gamybą FSH	FSH ir LH injekcija, siekiant stimuliuoti ovuliaciją prieš IVF	Gerina atsparumą insulinui, kuris gali sukelti ovuliaciją
Šalutiniai poveikiai	Skrandžio sutrikimas, galvos skausmas, krūtų jautrumas	Karščio bangos, plaukų slinkimas, raumenų skausmas, silpnumas	Injekcijos vietos dirginimas, pilvo pūtimas, galvos skausmas	Vėmimas, viduriavimas, metalo skonis burnoje
Standartinė dozė	1, 50 mg tabletė vieną kartą per parą 5 dienas, pradedant 5 mėnesinių ciklo diena	1, 2,5 mg tabletė kartą per parą, 5 dienas (menstruacinio ciklo 3-7 dienomis) kiekvieną dieną tuo pačiu laiku	75 vienetai, suleisti po oda, kaip nurodė gydytojas	1, 1 000 mg tabletė 2-3 kartus per dieną valgio metu
Kaina	30–40 USD su a „SingleCare“ kuponas	17–70 USD su a „SingleCare“ kuponas	400–420 USD su a „SingleCare“ kuponas	4–20 USD su a „SingleCare“ kuponas