Pagrindinis >> Žinios >> Nerimo statistika 2021 m

Nerimo statistika 2021 m

žinios

Mes visi vieną ar kitą kartą jaučiame nerimą, nesvarbu, ar tai būtų prieš didžiulį išbandymą, ar viešą kalbėjimą. Tačiau kai kurie žmonės nerimą išgyvena labiau nei kiti. Neproporcingai didelį nerimą kartais gali sukelti pagrindinė problema, dažniausiai - nerimo sutrikimas. Šiame straipsnyje aptarsime simptomus, priežastis, paplitimą ir gydymas valdantiems nerimą.

Kas yra nerimas?

Nerimas yra kūno reakcija į nerimą ir baimę. Tačiau [nerimas] nėra toks paprastas, nes yra daugybė galimybių, kaip nerimas veikia žmones ir kiek tai trukdo jų gyvenimo kokybei, Sanamas Hafeezas , Psy.D, neuropsichologas Niujorke ir Kolumbijos universiteto dėstytojas.

Yra daugybė nerimo sutrikimai kurie sukelia nerimą, nerimą ir stresą dėl socialinės sąveikos, asmens sveikatos, darbo ar tam tikros fobijos. Nerimo sutrikimų tipai yra panikos sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas, agorafobija (baimė vietų, kurios gali sukelti nerimo jausmą), specifinė fobija, socialinio nerimo sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas , obsesinis kompulsinis sutrikimas ir išsiskyrimo nerimo sutrikimas.

Daugelio nerimą keliančių žmonių būklė turi įtakos gebėjimui veikti kasdieniame gyvenime. Tiems, kuriems yra generalizuotas nerimo sutrikimas, gali pasireikšti simptomai neramumas, krašto jausmas, nuovargis, sunku susikaupti ir raumenų įtampa. Dėl daugelio nerimo sutrikimų žmonės patiria panikos priepuolius, tai yra intensyvios baimės laikotarpiai, kuriuos sukelia objektas ar situacija, kurie gali pasiekti aukščiausią tašką per kelias minutes.

Nerimas žmones veikia įvairiais būdais, dažnai priklausomai nuo nerimo pobūdžio Jill Stoddard , Ph.D., psichologas, įsikūręs San Diege. Ji sako, kad nerimo sukėlėjų vengimas yra bendras visų nerimo sutrikimų pagrindas.

Pavyzdžiui, panikos sutrikimą turintys žmonės gali nustoti sportuoti ar užsiimti seksu, kad išvengtų neigiamų fiziologinių simptomų padidėjimo; žmonės, sergantys agorafobija, gali vengti prekybos centrų, minios, vairuoti ar skristi - bet kurioje situacijoje, kai jiems gali kilti panikos simptomai ir jie negalės pabėgti ar gauti pagalbos, sako Stoddardas.

Generalizuotas nerimo sutrikimas

Generalizuotas nerimo sutrikimas arba GAD yra dažniausias nerimo sutrikimas. Tai diagnozuojama po to, kai žmogus turi nerimą, o tai mažai išprovokuoja, daugiausiai dienų mažiausiai šešis mėnesius. Tai pradės paveikti žmogaus socialinį, darbinį ir namų gyvenimą. PagalNacionalinis psichikos sveikatos institutas(NIMH), GAD simptomai gali būti:

Jausmas neramus ar krašto
Dažnai jaučiasi pavargęs
Sunkumas sutelkti dėmesį
Dirglumas
Pernelyg didelis nerimo jausmas, kurį sunku suvaldyti
Sunkumas miegant

Panikos sutrikimas

Panikos sutrikimams būdingi netikėti ir pasikartojantys panikos priepuoliai. Žmonės su panikos priepuoliais gali bandyti išvengti situacijų arba nuolat nerimauti, kada gali įvykti kitas panikos priepuolis. Panikos priepuolio simptomai yra šie:

Širdies plakimas ar padidėjęs širdies ritmas
Prakaitavimas ar šaltkrėtis
Drebulys, drebulys
Dusulys
Teroro jausmas
Jaučiate praradusią kontrolę

Su fobija susiję sutrikimai

Su fobija susiję sutrikimai yra baimė ar baimė dėl konkrečių objektų ar situacijų. Nors kai kurie iš šių objektų ar situacijų gali sukelti baimę, individo jaučiama baimė yra neproporcinga realiam keliamam pavojui. Yra įvairių su fobija susijusių sutrikimų. Kai kurie iš jų yra:

Dėl specifinių fobijų žmogui kyla nepagrįsta ar neracionali tam tikro objekto ar situacijos baimė. Kai kurios paplitusios fobijos yra skraidymas, aukštis ar vorai. Šio sutrikimo simptomai paprastai prasideda vaikystėje.
Socialinio nerimo sutrikimas, anksčiau žinomas kaip socialinė fobija, yra didelis nerimas dėl teisimo ar atmetimo socialinėse situacijose. Dažnai žmonės, turintys socialinio nerimo sutrikimą, supranta, kad jų nerimas yra nepagrįstas, tačiau vis tiek jaučiasi bejėgiai socialinėse situacijose.
Agorafobija. Asmeniui, sergančiam agorafobija, diagnozei nustatyti reikia dviejų ar daugiau šių simptomų: viešojo transporto baimė, atvirų ar uždarų erdvių baimė, stovėjimas minioje ar buvimas ne namuose. Sunkiais agorafobijos atvejais žmogus gali tapti namuose.

Yra dar du įprasti sutrikimai, kurių nerimas yra vienas iš pagrindinių simptomų, tačiau DSM-5 nebėra klasifikuojami kaip nerimo sutrikimai. Jie įtraukia:

Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas arba OKS yra sutrikimas, kai asmenims kyla pasikartojančių, nepageidaujamų minčių, idėjų ar pojūčių (manijų) arba noras kažką daryti kartotinai (priverstiniai veiksmai). Kai kurie žmonės turi apsėdimų ir prievartos. OKS elgesio pavyzdžiai:

Pakartotinai tikrinant daiktus, kad sumažėtų baimė pakenkti sau. Tai gali būti objektai, tokie kaip spynos, orkaitės, žibintai.
Vardo, frazės ar elgesio kartojimas, nes asmuo baiminasi, kad nutiks kažkas blogo, jei jie nebus baigti.
Valymo priverstiniai atvejai gali atsirasti dėl to, kad bijoma užteršti tokius dalykus kaip purvas ir mikrobai.
Daiktų užsakymas ir išdėstymas simetriškai arba tam tikra tvarka, kad sumažėtų diskomfortas.
Įkyrios mintys ar impulsai dažnai gali pasikartoti ir sukelti nerimo jausmą.

Potrauminio streso sutrikimas

Potrauminio streso sutrikimas arba PTSS atsitinka, kai žmogui sunku atsigauti po trauminio įvykio. Simptomai gali pasireikšti kelis mėnesius ar ilgiau po įvykio. Yra daugybė PTSS simptomų, tarp kurių yra:

Nepageidaujami ir pasikartojantys nerimą keliantys prisiminimai ar įvykio atminimai
Košmarai apie renginį
Venkite dalykų, susijusių su įvykiu: žmonių, vietų ar situacijų
Beviltiškumas dėl ateities

Nerimas ir depresija

Svarbu pažymėti, kad yra skirtumas tarp nerimo ir depresijos. Pagrindine prasme nerimas yra per didelis nerimo jausmas, kai depresija yra pernelyg didelis beviltiškumo ir bevertiškumo jausmas. Kažkam gali būti ir nerimas, ir depresija tuo pačiu metu.

Ar nerimas yra dažnas?

2020 m. Apklausoje 62% respondentų teigė patyrę tam tikrą nerimą. („SingleCare“, 2020 m.)
Manoma, kad 31% visų suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu patirs nerimo sutrikimą. (Amerikos nerimo ir depresijos asociacija, 2020 m.)
Apskaičiuota, kad 2001–2003 m. Amerikoje 19,1% suaugusiųjų turėjo nerimo sutrikimą. (Harvardo medicinos mokykla, 2007)
JAV ir visame pasaulyje nerimo sutrikimai yra labiau paplitę moterims. (NIMH, 2017 m.) (Mūsų pasaulis duomenyse, 2018)
Specifinės fobijos yra dažniausiai pasireiškiantis nerimo sutrikimas, paveikiantis daugiau nei 19 milijonų suaugusiųjų JAV (ADAA, 2020 m.)

Pasaulio nerimo statistika

Manoma, kad 264 milijonai suaugusiųjų visame pasaulyje turi nerimą. (Pasaulio sveikatos organizacija, 2017 m.)
Iš šių suaugusiųjų 179 milijonai buvo moterys (63%) ir 105 milijonai vyrų (37%). (Mūsų pasaulis duomenyse , 2018 m.)
Visų psichikos sutrikimų paplitimas visame pasaulyje išaugo 50% nuo 416 mln. Iki 615 mln. 1990–2013 m. (Pasaulio sveikatos organizacija, 2016 m.)

Nerimo statistika JAV

Ši statistika skirta JAV suaugusiems žmonėms:

Nerimas yra labiausiai paplitęs psichikos sutrikimas JAV, paveikiantis 40 milijonų suaugusiųjų. (ADAA, 2020 m.)
Psichikos ligų paplitimas pagal būseną svyruoja nuo mažiausio Floridoje (16,03%) iki didžiausio (22,66%) Oregone. (Psichikos sveikata Amerikoje, 2017 m.)
Daugumai nerimo turinčių suaugusiųjų sutrikimas yra lengvas (43,5 proc.), Vidutinio sunkumo - 33,7 proc., Sunkus - 22,8 proc. (NIMH, 2017 m.)
Beveik pusė (47%) apklaustųjų respondentų nerimą patiria reguliariai. („SingleCare“, 2020 m.)
19 milijonų suaugusiųjų patiria specifinių fobijų, todėl tai yra labiausiai paplitęs nerimo sutrikimas Amerikoje. (ADAA , 2020 m )
15 milijonų suaugusiųjų turi socialinį nerimą. ( ADAA ,2020 m.)
7,7 milijono suaugusiųjų serga PTSS. (ADAA , 2020 m.)
6,8 milijono suaugusiųjų turi nerimą. (ADAA , 2020 m )
6 milijonai suaugusiųjų turi panikos sutrikimų. (ADAA , 2020 m )

Nerimo statistika pagal lytį

Ši statistika būdinga žmonėms JAV:

Nerimo sutrikimai labiau būdingi patelėms nei vyrams. Nerimas pasireiškia 23% suaugusių moterų ir 14% suaugusiųjų vyrų. (NIMH, 2017 m.)
Nerimas taip pat labiau paplitęs paauglėms nei paaugliams (13–18 metų). 2001–2004 m.38% paauglių moterų turėjo nerimo sutrikimą, palyginti su 26,1% paauglių vyrų. ( Bendrosios psichiatrijos archyvai, 2005 m.)
Moterys yra dvigubai labiau linkusios į bendrą nerimą nei vyrai. (ADAA , 2020 m )
Moterų ir vyrų OKS paplitimas yra vienodas - tai paveikė 2,2 milijono suaugusiųjų. (ADAA , 2020 m.)

Nerimo statistika pagal amžių

Ši statistika būdinga žmonėms JAV:

Beveik trečdaliui (31,9%) paauglių (13–18 metų) 2001–2004 m. Buvo nerimo sutrikimas. Iš šių paauglių labiausiai nukentėjo 17–18 metų amžiaus grupė. ( Bendrosios psichiatrijos archyvai , 2005)
Nustatyta, kad apibendrintas nerimas veikia dvigubai daugiau suaugusiųjų nuo 26 iki 49 metų, palyginti su 50 metų ar vyresne amžiaus grupe. (SAMHSA, 2014 m.)
Nuo 2017 m. Nerimo sutrikimai labiausiai paveikė 30–44 metų vaikus, po to - 22,3 proc. 18–29 metų ir 20,6 proc. 45–59 m. (NIMH, 2017 m.)
Mažiausiai įtakos amžiaus grupei nuo 2017 m. Turėjo 60 metų ir vyresni žmonės. (NIMH, 2017 m.)

Nerimo statistika pagal išsilavinimo lygius

Amerikiečiai, turintys aukštąjį išsilavinimą, rečiau serga nerimo sutrikimais. Nerimas kenčia nuo 3,9 milijono suaugusiųjų, turinčių žemesnį nei vidurinį išsilavinimą, 3,3 milijono žmonių, baigusių vidurinę mokyklą, 2,8 mln. (SAMHSA, 2016 m.)
Vienas Kanados tyrimas parodė, kad kiekvienam papildomam išsilavinimo lygiui žmonės 15% dažniau kreipėsi į psichiatrą. ( Sveikatos priežiūros politika , 2007)
Nerimas kelia didžiausią nerimą dėl konsultavimo paslaugų kolegijoje. Iš kolegijos studentų, gaunančių konsultavimo paslaugas, 41,6 proc. Pastebi nerimą. (Universitetų ir kolegijų konsultavimo centrų direktorių asociacija, 2012)

Medicininės nerimo priežastys

Yra įvairių medicininių problemų, kurios gali sukelti nerimą. Kai kurie iš jų apima:

Skydliaukės sutrikimai, tokie kaip hipertireozė ar hipotirozė
Širdies liga
Diabetas
Šalutinis vaistų poveikis
Deguonies trūkumas arba kvėpavimo sutrikimai, įskaitant lėtinę obstrukcinę plaučių ligą (LOPL), emfizemą ar astmą
Neteisėtas narkotikų vartojimas arba atsisakymas nuo narkotikų / alkoholio
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)

SUSIJĘS: Ar nerimas sukelia IBS?

Nerimo rizikos veiksniai

Gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai gali padidinti nerimo riziką. Jie gali apimti:

Padidėjęs stresas , kuris gali būti iš įvairių šaltinių. Tai gali būti dėl sveikatos būklės, miego sutrikimų ar gyvenimo situacijų, tokių kaip darbas, mokykla, finansinės bėdos, santykių problemos ar artimo žmogaus mirtis. Į „SingleCare“ 2020 m. Nerimo tyrimas , beveik pusė (48 proc.) apklaustųjų teigė, kad stresas namuose buvo jų nerimo priežastis. Dar 30 proc. Pranešė, kad stresas darbe sukėlė nerimą.
Vaikai ir suaugusieji, patiriantys traumuojantys įvykiai yra didesnė rizika susirgti nerimo sutrikimu.
Žemas savęs vertinimas , ypač jauniems žmonėms , gali reikšti nerimą.
Genetika taip pat vaidinti faktorių. Vienas tyrimas nustatyta, kad yra vidutinė genetinė nerimo rizika, paveldima 30 proc.
Didelis depresinis sutrikimas ir kiti psichinės sveikatos sutrikimai dažnai gali atsirasti kartu su nerimu.
Piktnaudžiavimas medžiagomis, įskaitant narkotikų ar alkoholio vartojimą, gali padidinti ar pabloginti nerimą.

Nerimo gydymas

Nerimo sutrikimai yra labai gydomi, tačiau tik 36,9% kenčiančių gydomi, sako dr. Hafeezas. Yra trys pagrindiniai nerimo gydymo būdai.

Terapija

Terapija, kartais vadinama psichoterapija ar konsultavimu, gali būti įvairių formų. Tai gali būti individuali ar grupinė ir gali būti teikiama internetu, telefonu arba asmeniškai.

Vienas iš geriausių nerimo gydymo metodų yra kognityvinė elgesio terapija (CBT). Tai padeda pacientams suprasti mintis ir jausmus, darančius įtaką elgesiui, aiškina daktaras Hafeezas.

CBT trunka vidutiniškai nuo 12 iki 16 savaičių. Pacientas išmoks įgūdžių, kurie gali būti naudingi valdant nerimą, jei jie nuolat naudojami.

Vaistai

Vaistai yra dar vienas būdas palengvinti nerimo simptomus. Dažnai pacientas gydymui kartu vartos vaistus ir terapiją. Yra keturios pagrindinės vaistų kategorijos, kurias sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti nerimui gydyti.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) : Šie vaistai, pvz „Zoloft“ , padidina serotonino kiekį smegenyse, o tai gali padėti pagerinti nuotaiką.
Serotonino-noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI) : Šie vaistai, pvz venlafaksinas , padidina serotonino ir norepinefrino kiekį smegenyse.
Benzodiazepinai : Šie vaistai, kaip diazepamas , gydykite fizinius nerimo simptomus, mažindami įtampą ir skatindami atsipalaidavimą. Paprastai naudojamas tik trumpalaikiam nerimo valdymui.
Tricikliai antidepresantai:Šie vaistai, įskaitant amitriptilinas , padėti gydyti nuotaiką ir fizinius simptomus. Tačiau jie turi rimtų šalutinių poveikių.

Papildomi ir alternatyvūs vaistai (CAM)

CAM yra gydymas, kuris paprastai nelaikomas tradicinės medicinos dalimi, tačiau taip buvo pasirodė naudinga palengvinant kai kuriuos nerimo simptomus. Tai yra gydymo metodai, kuriuos galima naudoti kartu su terapija ir vaistais. CAM apima:

Akupunktūra
Meditacija
Mankšta (ypač joga)
Atsipalaidavimo būdai
Dietos modifikavimas mažinant cukraus, alkoholio ir kofeino suvartojimą.

Parama nerimui ir savižudybei

Pasak savižudybės, 10-oji pagrindinė mirties priežastis JAV Amerikos savižudybių prevencijos fondas . 2017 m. Savižudybe mirė 47 173 amerikiečiai, o manoma, kad bandyta nusižudyti 1,4 mln. Nerimo ir savižudybės ryšys buvo tiriamas metų metus, tačiau rezultatai neatrodo įtikinami. Vienas tyrimas rodo, kad nerimo sutrikimai yra statistiškai reikšmingi, bet silpni savižudybių minties ir bandymų numatytojai. Kitas nustatė, kad panikos sutrikimas ir PTSS yra stipriai susiję su bandymais nusižudyti. Nepaisant santykių, kiekvienas, kuris ieško paramos, gali paskambinti savižudybių prevencijos telefonu 1-800-273-8255 arba rasti išteklių ADAA svetainėje .

Nerimo klausimai ir atsakymai

Kiek procentų pasaulio turi nerimo?

Remiantis žurnale paskelbta sisteminga apžvalga, 2012 m. 7,3 proc. Žmonių pasaulyje turėjo nerimo sutrikimą Psichologinė medicina . Pasaulio sveikatos organizacija taip pat palaiko šią statistiką, nes ji teigia, kad 1 iš 13 žmonių turi nerimą.

Kokios rasės ar tautybė labiau linkę į nerimo sutrikimus?

Nustatyta, kad nerimo sutrikimai yra labiau paplitę Euro / Anglo kultūros , po to sekė Ibero / Lotynų kultūros, paskui Šiaurės Afrikos ir Artimųjų Rytų kultūros.

Kiek žmonių nerimauja JAV?

Anot, nerimas yra labiausiai paplitęs psichikos sutrikimas, turintis 40 milijonų JAV gyventojų ADAA .

Ką labiausiai veikia nerimas?

Moterys yra labiau tikėtina būti paveiktiems nerimo nei vyrams. Kai kuriais sutrikimais, tokiais kaip generalizuotas nerimas, moterys yra dvigubai didesnė tikimybė kad tai būtų vyrai.

Kokį amžių labiausiai veikia nerimas?

Amžiaus grupę labiausiai veikia nerimas Nuo 30 iki 44 metų amžiaus .

Kiek procentų studentų turi nerimą?

Studentų, gaunančių konsultavimo paslaugas, 41,6% yra nerimo gydymas.

Kodėl nerimas dabar toks dažnas?

Nėra vieno atsakymo, kodėl nerimas dabar dažnesnis. Tai gali būti dėl to, kad sumažėjo stigma psichinės sveikatos problemos, netinkami miego ar mitybos įpročiai ar net socialinės žiniasklaidos padidėjimas naudokite nerimo sutrikimų didėjimą.