Pagrindinis >> Sveikata >> 15 namų priemonių, skirtų UTI profilaktikai ir gydymui

15 namų priemonių, skirtų UTI profilaktikai ir gydymui

15 namų priemonių, skirtų UTI profilaktikai ir gydymuiSveikata

Šlapimo takų infekcija (UTI) yra skėtinis terminas, apimantis viršutinių šlapimo takų infekcijas, įskaitant inkstus (pielonefritą), taip pat apatinius šlapimo takus, įskaitant šlapimo pūslę (cistitą). Terminas UTI dažniausiai vartojamas pakaitomis su tomis infekcijomis, apimančiomis apatinius šlapimo takus, kurios paprastai sukelia lengvą ar vidutinį skausmą ar diskomfortą. Šios UTI gali sukelti deginimo pojūčius šlapinimosi metu, šlapinimosi skubos ar dažnio pojūtį ir dubens skausmą; sunkesnės infekcijos gali sukelti šoninius skausmus, karščiavimą, pykinimą ir (arba) vėmimą. Nors vaistai gali greitai gydyti UTI, daugelis žmonių taip pat atleidžia nuo UTI simptomų naudodamiesi namų gynimo priemonėmis. Pažvelkime į keletą populiariausių namų vaistų nuo UTI.

15 namų gydymo nuo UTI (šlapimo takų infekcijos)

Kai bakterijos patenka į šlapimo takų sistemą, tai gali sukelti šlapimo takų infekciją. Bakterijos, ypač Escherichia coli (E. coli), yra dažniausia UTI priežastis , tačiau dehidracija, ilgas šlapinimosi palaikymas, tam tikros sveikatos būklės ir hormoniniai pokyčiai taip pat gali sukelti UTI arba padidinti infekcijos riziką. Vidutinis UTI gali trukti nuo kelių dienų iki daugiau nei savaitės. Kai kurios UTI praeis savaime, tačiau sunkesniems atvejams (pvz., Infekcijoms, susijusioms su viršutiniais šlapimo takais) reikia medicininės pagalbos. Gydant antibiotikais, daugelis žmonių, sergančių sunkia UTI, pradeda jausti palengvėjimą per a pora dienų . Sergant lengvomis UTI, namų gynimo priemonės gali padėti palengvinti simptomus ir (arba) užkirsti kelią infekcijų vystymuisi.



Štai keletas dažniausiai pasitaikančių UTI gydymo būdų namuose:



  1. Teisingai nuvalykite
  2. Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius
  3. Negalima nusiprausti
  4. Perjunkite muilus
  5. Dažnai keiskite mėnesinių įklotus, tamponus, puodelius
  6. Venkite spermicidų
  7. Užtepkite šilumą
  8. Drėkinti
  9. Gerkite spanguolių sultis
  10. Dažnai šlapintis
  11. Valgykite daugiau česnako
  12. Valgykite mažiau cukraus
  13. Papildyti probiotikais
  14. Išbandykite vaistažoles
  15. Eterinius aliejus naudokite atsargiai

1. Nuvalykite teisingai

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos reikia padaryti norint išvengti UTI namuose, yra kuo švaresnė ir sausesnė. Šluostymas iš priekio į galą po šlapinimosi ar tuštinimasis padės bakterijoms nepatekti į šlaplę ir keliauti šlapimo takais.

2. Dėvėkite medvilninius apatinius drabužius

Dėvėkite apatinius iš natūralių pluoštų kad šlaplė liktų kuo švaresnė ir sausi, kad būtų išvengta bakterijų patekimo. Dėvint per ankštus drabužius, gali būti blokuojamas oro srautas į šlaplę. Be oro srauto bakterijos gali patekti ir auginti aplinką, leidžiančią išsivystyti UTI. Dėvėti drabužiai, pagaminti iš sintetinių pluoštų, tokių kaip nailonas, gali sulaikyti drėgmę ir leisti daugintis bakterijoms.



3. Negalima nusiprausti

Bet kokių bakterijų buvimas šlapimo takuose nereiškia infekcijos buvimo; gerųjų bakterijų yra ir jos yra svarbios palaikant sveiką pusiausvyrą. Be blogųjų bakterijų, douching gali pašalinti šias gerąsias bakterijas ir pakeisti jūsų kūno pH balansą. Galų gale tai gali leisti klestėti blogosioms bakterijoms. Makštis išsivalo išsiskyrusi. Jei vis tiek manote, kad ten reikia nusiprausti, naudokite pH subalansuotą formulę Vasaros Ieva .

4. Perjunkite muilus

Jūsų burbulinė vonia, kūno plovimas ir kitos valymo priemonės gali būti kaltininkas jūsų UTI . Naudokite jautrius mišinius, kuriuose nėra dažiklių ir kvapiklių.

5. Dažnai keiskite mėnesinių įklotus, tamponus ar puodelius

Mažai sugeriančios pagalvėlės pagaminti iš sintetinių medžiagų gali sukelti jūsų vulvos bakterijas ir padidinti infekcijos riziką. Tamponų naudojimas gali paskatinti bakterijas greičiau vystytis, todėl svarbu reguliariai keisti tamponą. Tamponai ir menstruacinės taurės gali padidinti savo riziką pablogėti ar pablogėti UTI, jei ji padėta netinkamai. Jei jis stumia šlaplę ir sulaiko šlapimą, bakterijos gali išplisti į šlapimo pūslę. Menstruacinio puodelio dydžio ar formos pakeitimas gali padėti išvengti pasikartojančių UTI.



6. Venkite spermicidų

Spermicidas yra tam tikras gimstamumo kontrolės būdas, kuris prieš lytinius santykius įterpiamas į makštį, siekiant užmušti spermą. Spermicidai gali sukelti dirginimą, pašalindami natūralias apsaugos nuo bakterijų invazijos (ir galiausiai infekcijos) kliūtis. Rekomenduojama vengti spermicidų patiriant UTI. Be to, šlapinimasis prieš ir iškart po sekso gali padėti išvengti UTI .

7. Užtepkite šilumą

UTI turėjimas gali sukelti diskomfortą ar skausmą gaktos srityje. Šildymo pagalvėlės ar karšto vandens buteliai gali padėti numalšinti skausmą toje vietoje ir yra lengvai naudojami. Kaitinimas dubens srityje maždaug 15 minučių gali būti labai reikšmingas. Pasirūpinę, kad temperatūra nebūtų per karšta ir kad šilumos šaltinis tiesiogiai neliestų odos, išvengsite dirginimo ar deginimo. Maudymasis šiltoje vonioje gali skambėti kaip logiškas sprendimas siekiant palengvinti UTI skausmą, tačiau dauguma sveikatos priežiūros specialistų nepataria burbuliukų. Jei jūs maudotės, pašalinkite muilą ir putas ir apribokite laiką, kurį mirkote.

8. Hidratuoti

Viena geriausių UTI gydomųjų priemonių namuose yra gerti daug vandens. Geriant daug vandens, bakterijos gali būti išstumtos iš organizmo. Harvardo sveikata rekomenduoja vidutiniam sveikam žmogui išgerti mažiausiai nuo keturių iki šešių puodelių vandens.



9. Gerkite spanguolių sultis

Kai bakterijos prisijungia prie šlapimo takų ląstelių sienelių, tai gali sukelti šlapimo takų infekciją. Proantocianidinai, kurie yra spanguolių sulčių veiklioji medžiaga, gali padėti išvengti bakterijų prisijungimo prie šlapimo takų sienelių, o tai gali padėti išvengti UTI. Tyrimas Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras sako, kad spanguolių sultys sumažina UTI skaičių, kurį žmogus gali išsivystyti per 12 mėnesių.

Gydymas nesaldintų spanguolių sulčių gydyti UTI yra labai diskutuojamas medikų bendruomenėje. Nors sulčių gėrimas gali padėti kai kuriems žmonėms, kitiems tai gali netikti. Galų gale kiekvienas turi nuspręsti, ar spanguolių sultys turi vietą gydant jų UTI.



10. Dažnai šlapintis

Dažnai šlapinantis patiriant UTI, bakterijos gali išplauti iš šlaplės. Atsispirdamas norui šlapintis, šlapime esančios bakterijos gali būti įstrigusios šlapimo pūslėje, o tai gali pabloginti UTI. Šlapinimasis prieš ir po lytinių santykių taip pat padės sumažinti į šlaplę patenkančių bakterijų kiekį.

11. Valgykite daugiau česnako

Vartoja česnako yra puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą, o česnakai yra gerai žinomi dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Alicinas, vienas iš česnako junginių, turi antimikrobinių savybių, kurios turi pasirodė esąs veiksmingas nužudant E. coli.



12. Valgykite mažiau cukraus

Dieta gali būti didžiulė užkertant kelią UTI, nes ją sukelia bakterinė infekcija, sako Sarah Emily Sajdak , DAOM, akupunktūros ir tradicinės kinų medicinos gydytojas Niujorke. Bakterijos mėgsta cukrų, todėl kuo daugiau cukraus valgote, tuo daugiau maitinate infekciją.

13. Papildyti probiotikais

Probiotikai yra gerųjų bakterijų papildai, padedantys palaikyti sveiką žarnyną ir imuninę sistemą. Jie gali padėti išvengti žalingų bakterijų klestėjimo ir padėti gydyti ir užkirsti kelią pasikartojančios šlapimo takų infekcijos. Probiotikas lactobacillus pasirodė ypač veiksminga moterų UTI prevencijos srityje.



Yra daugybė skirtingų probiotikų rūšys galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse arba sveiko maisto parduotuvėse. Jei jus domina vartoti UTI ir nežinote, kokios rūšies gauti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba vaistininku.

14. Išbandykite vaistažoles

Uva ursi yra žolė, turinti priešuždegiminių, sutraukiančių ir šlapimo antiseptinių savybių. Uva ursi turi pasirodė esąs veiksmingas gydant ir užkertant kelią UTI. Jį galima nusipirkti iš sveiko maisto parduotuvių, jį reikia vartoti pagal dietologo ar sveikatos priežiūros specialisto nurodymus.

Be Uva ursi, Sajdak rekomenduoja šiuos natūralius papildus, kad būtų išvengta UTI:

  • Spanguolių ekstraktas
  • Ežiuolė
  • „Goldenseal“
  • Kiaulpienės šaknis
  • D-manozė

D-manozė yra cukraus rūšis, kuri gali padėti bakterijoms nelipti prie šlapimo takų sienelių. Kai kurie studijos parodyti, kad D-manozės miltelių vartojimas su vandeniu gali padėti išvengti UTI, ypač žmonėms, kurie jų dažnai gauna.

Visi vaistažolių papildai turėtų būti vartojami pasitarus su sveikatos priežiūros specialistu, nes jie gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate dėl kitų indikacijų.

15. Eterinius aliejus naudokite atsargiai

Raudonėlių eterinis aliejus yra gerai žinomas dėl stiprių antibakterinių savybių. Tyrimai parodė, kad raudonėlių aliejus gali būti labai veiksmingas žudant E. coli , tačiau reikia pažymėti, kad šie tyrimai paprastai daromi in vitro— reikšmė laboratorijoje, naudojant mokslinius metodus, netaikoma žmonėms, sergantiems infekcijomis. Citrinžolių aliejus ir Gvazdikėlių aliejus dėl antimikrobinių savybių taip pat gali būti namų UTI gydymas, tačiau panašūs eksperimentai kaip raudonėlių aliejus buvo ištirti prieš kenksmingas bakterijas.

Prieš gydant eterinius aliejus svarbu būti atsargiems. Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija pataria prieš nurijus šiuos aliejus. Vietoj to eteriniai aliejai gali būti saugiai naudojami su aliejumi nešikliu arba įkvepiami iš difuzoriaus.

DWS vaistai

Jei namų gynimo priemonės nepadeda jūsų UTI, jums gali prireikti nereceptinių ar receptinių vaistų. Nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip „Advil“, „Motrin“ ir „Naprosyn“, suteikia simptomų palengvėjimą, sako Davidas samadi , MD, vyrų sveikatos ir urologinės onkologijos direktorė Šv. Pranciškaus ligoninėje Long Ailende. Taip pat yra nereceptinių vaistų, tokių kaip AZO šlapimo skausmo malšinimas arba „Uristat“ tabletės kurio pagrindinis ingredientas yra fenazopiridinas , kuris gali padėti sumažinti dirginimą šlapimo takuose, tačiau tai neištaisys priežasties.

Receptinis UTI gydymas paprastai apima antibiotikų vartojimo kursą, kuris naikina bakterines infekcijas organizme. Tarp populiarių antibiotikų nuo UTI yra amoksicilinas , Kipras ir Bactrim .

SUSIJĘS : Apie amoksiciliną | Apie „Cipro“ Apie Bactrim

Dienos, kiek kas vartos antibiotikus UTI gydymui, skirsis. Būtina vartoti visą nustatytą bet kokio antibiotiko dozę, net jei pradėsite jaustis geriau. Anksti nutraukus antibiotikų kursą, gali nesunaikinti visų bakterijų, kurios gali sukelti atsparumas antibiotikams .

Kai kurie žmonės, turintys pasikartojančias UTI gali būti naudinga antibiotikų profilaktika , gydymo galimybė, kai antibiotikai užkerta kelią infekcijai, o ne gydo. Tie patys vaistai, vartojami UTI gydymui, taip pat gali būti naudojami prevencijai, nors dozės skirsis. Sveikatos priežiūros specialistas kiekvienu atveju gali nustatyti tinkamą vaisto dozę ir formą. Matyti Šis straipsnis sužinoti daugiau apie UTI vaistus.

Gaukite „SingleCare“ nuolaidų kortelę

Kada kreiptis į UTI gydytoją

Visada nedelsdami kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, jei šlapime yra kraujo, jei karščiuojate ir (arba) skauda juosmenį kartu su UTI simptomais, - pataria Sajdakas. UTI gali greitai judėti, todėl geriau eiti ... anksčiau nei vėliau.

Nors natūralios priemonės gali būti naudingos palengvinant UTI simptomus ir užkertant kelią pasikartojančios UTI , jie gali būti neveiksmingi gydant infekciją.

Jei simptomai vis dar išlieka po trijų dienų, atėjo laikas pereiti prie antibiotikų, sako Ivy Branin , ND, Niujorko natūralios medicinos gydytoja, kuri specializuojasi moterų sveikatos srityje. Aš dažnai rekomenduoju pacientui kreiptis į savo gydytoją, kad gautų UA (šlapimo analizė) ir antibiotikų receptą kiekvienam atvejui, ir užpildykite, jei po trijų dienų jie nepagerės.

Palikus negydytą UTI, gali kilti papildomų sveikatos problemų. Bakterijos gali patekti į šlapimtakius ar inkstus ir sukelti inkstų infekcijas. Negydyti UTI per nėštumas taip pat gali sukelti ankstyvą gimdymą ir mažą gimimo svorį. Neišnykstantis UTI gydymas arba nuolat grįžtantis gydymas visada yra geras dalykas.