Viskas, ką reikia žinoti apie jonažolę

Sveikata

Jonažolėyra augalas su geltonomis gėlėmis, augantis įvairiausio klimato zonose JAV ir Europoje. Senovės graikai taip pat žinomi kaip Hypericum perforatum arba klamath piktžolės, augalą naudojo įvairiems negalavimams gydyti, pradedant gyvūnų įkandimais ir baigiant depresija. Šių dienų jo nauda priklauso panašioms sritims, tačiau mokslinis veiksmingumas ir saugumas medicinos bendruomenėje tebėra neįrodytas. Galimas šalutinis poveikis nėra plačiai suprantamas.

Jonažolė pirmiausia veikia per hipericiną ir hiperforiną, du biologiškai aktyvius priede esančius junginius, kurie, kaip įrodyta, turi reikšmingų medicininių savybių. Kaip ir bet kuriame augale, yra daugybė kitų cheminių medžiagų, įskaitant flavonoidus (kvercetiną, rutiną, luteoliną) ir taninus, kurie gali turėti nepriklausomą naudą sveikatai, sako Harrison Weed, MD, vidaus ligų gydytoja iš Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centras .

Ką daro jonažolė? Naudojimas ir nauda

Jonažolė yra natūrali priemonė, dažnai parduodama tablečių ar kapsulių pavidalu arba kaip įvairių sveikatingumo papildų ir arbatų ingredientas. Dažniausi jonažolių negalavimai yra šie:

• Lengva depresija
• Menopauzės simptomai
• Uždegiminės ligos
• Nedideli pjūviai ir nudegimai

Kaip priedas, jo nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) ar patvirtinta gydyti bet kuri iš šių sąlygų. Nors yra keletas tyrimų, rodančių jo efektyvumą.

Lengva depresija

Iš žinomų jonažolių vartojimo depresija yra plačiausiai tiriama ir dažniausiai cituojama. Įrodyta, kad pacientai, sergantys lengva depresija, turi žymiai daugiau naudos nei placebas ir [St. Jonažolė yra tokia pat veiksminga kaip ir įprasti antidepresantai, sako Erin Nance, MD, Niujorko ortopedijos chirurgė, remdamasi „Cochrane Review“ sistemingą šios temos apžvalgą, kuri laikoma viena išsamiausių. Nors lengvos depresijos gydymo klinikiniai tyrimai rodo teigiamus rezultatus, kai reikia gydyti vidutinio sunkumo depresiją, didelę depresiją, sunkią depresiją ar bipolinį sutrikimą, jonažolė nėra rekomenduojamas gydymas.

Jonažolėje randamas hiperforinas veikia smegenų cheminius pasiuntinius, kurie gali paveikti nuotaiką lengvai depresijai gydyti, panašiai kaipselektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) veikia. Anksčiau hipericinas buvo laikomas veikliąja medžiaga gydant depresiją, aiškina dr. Weedas. Šiuo metu manoma, kad hiperforinas yra veiklioji medžiaga per smegenų neuromediatorių poveikį, panašų į receptinių antidepresantų poveikį.

Menopauzės simptomai

Menopauzės simptomų gydymui įrodyta, kad vaistažolių papildai yra veiksmingi gydant psichologiniai simptomai susijusios su menopauze, tokiomis kaip liūdesys, nerimas ir stresas, taip pat fiziniai simptomai pavyzdžiui, karščio bangos ir naktinis prakaitavimas. Nors išvados yra statistiškai reikšmingos, kai jonažolė vartojama viena, kartu su juodąja gegūne, žydinčia žole, tyrimai yra dar įtikinamesni.

Manoma, kad jonažolės gebėjimas gydyti psichologinius menopauzės simptomus veikia panašiai kaip gebėjimas gydyti lengvą depresiją ir sezoninius afektinius sutrikimus, tuo tarpu jos poveikis fiziniams simptomams, tokiems kaip karščio bangos, yra mažiau tiriamas ir suprantamas. Dėl to, kaip jonažolė veikia smegenų serotonino kiekį, ji taip pat gali būti veiksminga gydant priešmenstruacinį sindromą.

Uždegiminės ligos

Nors šis jonažolės vartojimas nėra taip plačiai ištirtas kaip kiti, buvo įrodyta, kad papildas veikia kaip priešuždegiminis agentas pelės ir žiurkės ribojant uždegiminių veiksnių raišką organizme.

Jonažolių ekstrakto ekstraktų koncertas kartu mažina tam tikrų uždegimo sukėlėjų aktyvumą arba gamybą.

Nedideli pjūviai ir nudegimai

Pasak dr. Nance'o, vaistažolių papildas taip pat kartais naudojamas kaip antibakterinis vaistas nuo nedidelių pjūvių ir nudegimų. Nors rinkoje yra daugybė aktualių jonažolių produktų, tyrimai rodo kad geriamieji vaistai daro teigiamą poveikį žaizdų gijimui nei vietiniai vaistai, kurių sudėtyje yra jonažolės.

Manoma, kad jonažolė sėkmingai gydo mažas žaizdas dėl hiperforino, pagrindinio vaistažolių papildo antibakterinio komponento. Hiperforinas veikia sulėtindamas tam tikrų rūšių mikroorganizmų, esančių pjūviuose ir žaizdose, augimą. Tolesni tyrimai rodo, kad jonažolėje esantis hipericinas gali būti veiksmingas tam tikrų tipų virusų inaktyvavimui.

Dozės

Paprastos jonažolės dozės svyruoja nuo 300 mg iki 900 mg per parą, vartojamos dalijant dozes. Svarbu pasitarti su gydytoju dėl tinkamos dozės; jis apsvarstys kitus jūsų vartojamus vaistus ir jūsų ligos istoriją. Jonažolė yra klasifikuojama kaip maisto papildas, vadinasi, jos, kaip ir kitų natūralių vaistų, FDA nestebi. Svarbu atlikti keletą tyrimų, norint rasti kokybišką produktą, kuris gydytų jūsų būklę. Pabandyk venkite pirkimo papildymo iš kitos šalies perkant internetu.

Vartodami jonažolę lengviems depresijos simptomams gydyti, kelias savaites leiskite, kad papilde esantis hiperforinas veiktų neurotransmiterius, panašiai kaip receptiniai antidepresantai. Paprastai neurotransmiterius keičiantys vaistai turi įtakos nuotaikai, sako Weedas. Be to, kaip ir bet kurį antidepresantą, nustoję vartoti jonažolę, turėtumėte ją lėtai siausti, o ne staigiai nutraukti. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti dėl tinkamo mažėjančio grafiko.

Ilgalaikis jonažolių poveikis tiriamas rečiau. Dėl šios priežasties dauguma sveikatos ekspertų rekomenduos apriboti jo naudojimą ne ilgiau kaip šešis mėnesius. Kadangi jonažolėje yra daug skirtingų junginių, kurių pusinės eliminacijos laikas yra skirtingas, ir kadangi kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita yra skirtinga, tikriausiai reikėtų manyti, kad jonažolės poveikis „lieka“ žmogaus sistemoje kelias savaites, priduria daktaras Weedas.

Jonažolių šalutinis poveikis

Dažniausi jonažolės vartojimo šalutiniai poveikiai yra šie:

• Pilvo pūtimas
• Anorgazmija (sunku pasiekti orgazmą)
• Vidurių užkietėjimas
• Galvos svaigimas / sumišimas
• Sausa burna
• Galvos skausmas
• Hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)
• Pykinimas
• Jautrumas šviesai (odos paraudimas / bėrimas / nudegimas veikiant saulei)
• Nuovargis / sedacija
• Šlapimo dažnis (padidėjęs)
• Ryškūs sapnai

Be šių nepageidaujamų reakcijų, jonažolė gali sukelti gyvybei pavojingą reakciją, vadinamą serotonino sindromu, vartojant kartu su kai kuriais vaistais. Serotonino sindromas gali atsirasti dėl per didelio serotonino kaupimosi. Jos simptomai yra: sujaudinimas, hipertermija (perkaitimas), prakaitavimas, tachikardija (greitas širdies plakimas) ir neuromuskuliniai sutrikimai, įskaitant standumą. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Sąveika

Kadangi jonažolė labai daug sąveikauja su nereceptiniais ir receptiniais vaistais, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ar jis jums saugus. Yra žinoma, kad jonažolė sąveikauja su keliais vaistais dėl savo poveikio fermentiniam kitų vaistų skaidymui, sako dr. Nance'as.

Prieš pradedant jonažolių vartojimo režimą, labai svarbu turėti pokalbį su savo gydytoju ar vaistininku, nes jis gali tai padaryti vaistų sąveika . Kai kurie medicinos specialistai mano, kad rizika yra didesnė už galimą naudą, įskaitant dr. Weedą. Pasak jo, buvo pranešta apie jonažolės sukeltus gydymo sutrikimus, susijusius su antikoaguliacija, ŽIV, grybelinėmis infekcijomis, glaukoma, persodintais organais, širdies aritmija ir kontracepcija. Kuo daugiau vartosite, tuo neigiamas poveikis bus.

Šie vaistai gali būti ne tokie veiksmingi vartojant kartu su jonažole:

• Alprazolamas (Xanax)
• Antikonvulsantai: Sumažėjęs veiksmingumas gali prarasti traukulių kontrolę.
• Priešgrybeliniai vaistai
• Antiretrovirusiniai vaistai
• Barbitūratai
• Bupropionas (Wellbutrinas)
• Digoksinas
• Hormoninė gimstamumo kontrolė (kontraceptinės tabletės, pleistrai ir žiedai): Sumažėjęs gimstamumo kontrolės veiksmingumas gali sukelti nereguliarų kraujavimą arba neplanuotą nėštumą.
• Imunosupresantai ( Ciklosporinas )
• Irinotekanas
• Narkotikai: Derinys gali padidinti serotonino sindromo riziką.
• Omeprazolas (Prilosec)
• Simvastatinas (Zocor)
• Varfarinas (kumadinas)

Šie vaistai, vartojant jonažolę, gali sukelti gyvybei pavojingą serotonino sindromą:

• Fluoksetinas (Prozac)
• Sertralinas („Zoloft“)
• Visi selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir serotonino-noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI)
• Tripanai (vaistų nuo migrenos, tokių kaip Imitrex ar sumatriptanas, klasė)

Kai imama jonažolė feksofenadinas (Allegra) , tai gali sukelti kaupimąsi ir sustiprinti normalų šalutinį poveikį.

Aukščiau pateiktas sąrašas nėra išsamus vaistų sąveikos sąrašas, tačiau pateikiami keli pavyzdžiai. Būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, jog jonažolė yra tinkama ir saugu vartoti kartu su bet kokiais kitais šiuo metu vartojamais vaistais (receptiniais ir be recepto, įskaitant kitus papildus).

3 aspektai prieš vartojant jonažolę

Jonažolė šimtus metų buvo naudojama kaip alternatyvi medicina įvairiose kultūrose gydant negalavimus, pradedant nerimo ir depresijos simptomais, baigiant žaizdų ir nudegimų priežiūra. Norint išsiaiškinti, ar vaistažolių vaistas jums tinka, reikia keleto svarstymų.

1. Būklė, kurią norite gydyti: Jonažolė yra perspektyviausia gydant lengvą depresiją, menopauzės simptomus ir nedidelius pjūvius bei nudegimus. Gydant didelę depresiją ar sunkias žaizdas reikia kitokio požiūrio nei jonažolės. Be to, paprastai nerekomenduojama gydyti depresijos nedalyvaujant gydytojui, todėl prieš pradėdami savo jonažolių režimą šiems tikslams, pasitarkite su gydytojo nuomone.
2. Kaip ilgai numatote vartoti priedą: Kadangi jonažolės vartojimo ilgalaikės pasekmės nėra plačiai ištirtos, rekomenduojama gydyti ligas, kurias galima pašalinti per šešis mėnesius
3. Nepageidaujamas poveikis ir sąveika Prieš pradėdami vartoti žolelių papildą, apsvarstykite jonažolių šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką.

Nesvarbu, kaip jį naudosite, niekada nepradėkite gydyti jonažolėmis nepasitarę su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes gali pasireikšti daug rimtų sąveikų.