31 geriausias „Amazon“ keto užkandis: galutinis sąrašas
Vienas iš geriausių keto dietos dalykų yra tai, kad niekada nereikia badauti.
Į ketogeninė dieta yra dieta, kurioje mažai angliavandenių. Angliavandeniai yra ta maisto grupė, kuri ilgai neleidžia sotumo. Kai iš dietos pašalinsite angliavandenius (gliukozę), pastebėsite, kad visą dieną esate sotūs daug ilgiau.
Bet kartais ... tu tiesiog nori užkąsti.
Jei esate „Amazon“ pirkėjas, jums pasisekė! Šie keto užkandžiai yra puikus „griebk ir eik“ maistas, kai tiesiog negali laukti kito valgio.
-
Kaina: 11,99 USD Julian Bakery Paleo ploni krekeriai (druska-pipirai) (ekologiški) (mažai angliavandenių) (be grūdų) (be glitimo)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“70 kalorijų ir 5 grynieji angliavandeniai vienai 6 krekerių porcijai, Juliano krekeriai gali būti sotų pietų ar užkandžių su mėsa ir sūriais pagrindas. Tai sugrąžins jūsų keto dietą. Pagaminta iš ekologiškų blanšuotų migdolų, ekologiškų sėklų ir ekologiškų manioko miltų.
-
Kaina: 14,99 USD Mėnulio sūris 2 OZ, pakuotė po tris, asortimentas („Gouda“, „Pepper Jack“ ir „Cheddar“), 100% sūrio ir be glitimo
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Pagalvok sūrio rutuliukai išskyrus visiškai pagamintą iš sūrio, be angliavandenių ir jokių abejotinų ingredientų.
Nereikia šaldyti.
-
Kaina: 19,95 USD Skrudintas Barùkas: Supernutas
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Ar kada nors bandei Baruch ? Jei to nepadarėte, ketinate atrasti naują supernutą. Jų skonis panašus į žemės riešutų ir anakardžių kryžių, jie pilni mikroelementų ir antioksidantų.
- Barùkas riešutai yra iš Brazilijos Amazonės Savanos. Jie yra vieni sveikiausių riešutų pasaulyje, turintys mažiau riebalų kalorijų ir daugiau ląstelienos nei kiti riešutai, todėl jie ypač tinka keto dietai. Šie yra skrudinti, nesūdyti ir be galo skanūs.
-
Kaina: 29,95 USD „Lowrey's Bacon Curls“ mikrobangų kiaulienos gabaliukai („Chicharrones“), originalus, 1,75 uncijos (pakuotė po 18)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Vienoje porcijoje tik vienas angliavandenis, bet priklausomas kaip popkornas. Būk atsargus! 10 gramų baltymų vienoje porcijoje,
-
Kaina: 6,58 USD Ekologiški kakavos plunksnos, 1 svaro maišelis iš „Viva Naturals“
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Ar ieškote sveiko ir natūralaus šokolado pakaitalo? Kakavos plunksnos yra jūsų atsakymas. Šios pupelės suteikia elegantišką šokolado aromatą ir skonį, be kartumo, kuris tradiciškai būdingas žaliai kakavai. Kakavoje taip pat yra teobromino, kuris yra natūralus stimuliatorius. Išbandykite kąsnelius vietoje pietų kavos puodelio.
-
Kaina: 26,99 USD Ekologiškos saulėgrąžų sėklos pagal maistą gyventi (žalios, branduoliai, be lukšto, košerinis, masinis) - 4 svarai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Jei nesate alergiškas, riešutai ir sėklos gali būti didžiulė jūsų keto dietos dalis. Jie ne tik sotūs, bet ir saulėgrąžų sėklos suteikia jums būtinų mineralų, vitamino E, baltymų ir maistinių skaidulų. Šie produktai yra be pesticidų ir nėra GMO. Porcijos dydis yra maždaug viena sauja.
Jūs netgi galite tai padaryti į mažai angliavandenių pesto padažą. Išbandykite „Food to Live“ receptą sumaišydami šiuos ingredientus:
3,5 uncijos česnako (laukinio)
3 šaukštai saulėgrąžų sėklų
1 arbatinis šaukštelis druskos
1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
3 šaukštai alyvuogių aliejaus
-
Kaina: 9,90 USD „Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky“
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Galima įsigyti juodųjų pipirų ir originalių, bet aš rekomenduoju juodųjų pipirų. Skonis nuostabus.
Premija: „Olli Salamini Sampler 4 Pack“ MMM.
-
Kaina: 19,99 USD „Power Bites“ sausainiai su dideliu baltymų kiekiu, be GMO, keto užkandžiai be glitimo - šokoladiniai sausainiai, 3 oz (8 pakuotės) pagal „Bite Fuel“
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Išrūgų baltymai yra neabejotinai geriausio skonio baltymai, todėl nenuostabu, kad šis keto užkandis su 18 gramų baltymų yra tikrai skanus. Jie taip pat pilni sveikų riebalų, todėl puikiai tinka riebiai dietai. Minkštas ir kramtomas!
-
Kaina: 14,99 USD „Shrewd Food Brickoven Pizza“ keto baltymų traškučiai | Užkandžiai, kuriuose yra daug baltymų, mažai angliavandenių, be glitimo | Tikras sūris, be dirbtinių skonių | Be sojos, be žemės riešutų (8 pakuotės .74oz maišeliai)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Laimei, pica yra vienas iš tų maisto produktų, kuris gana gerai paverčiamas maistu, kuriame mažai angliavandenių. Su pluta, kuri gali svyruoti nuo cukinijų iki žiedinių kopūstų, migdolų miltų iki sūrio, vis tiek galime turėti savo picą ir keto.
Bet tai nereiškia, kad vis dar nenorime sveikos picos kaip užkandžio. Mes darome. Taigi tai egzistuoja ir yra labai populiari.
Taip pat išbandykite jų Sriracha Cheddar skonis!
-
Kaina: 4,49 USD Skrudintos kokoso drožlės be glitimo, lengvai sūdytos, nesaldintos, 3,17 oz maišelis, 1 skaičius pagal DANG
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Kas sako, kad turite nustoti valgyti traškučius? Bulvės nėra vienintelis traškučių pagrindas. DANG įrodo, kad kokosai taip pat yra puikūs traškučiai. Mėgaukitės šiomis tailandietiškomis kokoso juostelėmis tiesiai iš maišelio arba pridėkite prie salotų ar kokteilių dubenėlio. 5 gramai grynųjų angliavandenių vienai porcijai.
-
Kaina: 9,79 USD Liesas 60% kakavos karštas šokoladas (33 puodeliai) | Tik 20 kalorijų, žemas GI, daug baltymų, mažai cukraus turintis dietinis gėrimas pagal NOMU
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Ar pasiilgote keto dietos karšto šokolado? Tai neturi būti riebi grietinėlė, kakavos milteliai ir saldiklis ... tai gali būti tik 20 kalorijų! Pažada užpildyti visus potraukį kakavai.
-
Kaina: 12,86 USD Prekiautojo Džo nesaldintos saulėgrąžų sėklų užtepėlės
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“„Trader Joe's“ nieko blogo nedaro, todėl galite tikėtis, kad šios sėklos užtepėlės bus nepakartojamo skonio net ir be pridėto cukraus. Vienoje porcijoje yra tik 1 gramas cukraus ir saulėgrąžų sėklose natūraliai yra cukraus.
Saulėgrąžų sėklos puikiai tinka keto!
-
Kaina: 14,99 USD „Utz Pork Rinds“, originalus skonis
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Kiaulienos lukštai yra pagrindinis keto traškučių užkandis. Be traškučių (kiaulienos žievelės taip pat puikiai dera su prancūzišku svogūnu ar grietine), jei sutraiškysite juos iki smulkių miltelių, turėsite šiek tiek angliavandenių turinčių duonos trupinių.
-
Kaina: 14,99 USD „ChocZero“ Keto žievė, juodojo šokolado migdolai su jūros druska.
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Šokolado mėgėjai džiaugiasi! Saldinta be cukraus - arba chemiškai cukraus pakaitalų - ši šokolado migdolų žievė yra mėgstamiausia žudikas keto pasaulyje. Jis saldinamas tik vienuolių vaisiais, be cukraus alkoholių, kurie gali sukelti skrandžio sutrikimus. Tik 2 grynieji angliavandeniai vienai porcijai daro šiuos akmenimis sumaltus kakavos pupelių migdolus puikiu desertu.
-
Kaina: 6,99 USD Tomo ir Dženio minkštosios karamelės be cukraus
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Jums nereikia atsisakyti saldainių! Šokolado karamelės galima mėgautis laikantis keto dietos kartu su Tomo ir Jenny kūryba. Tačiau šiame yra daugybė cukraus alkoholių - 22 gramai jų. Jei esate jautrus cukraus alkoholiams, jie išstumia ketozę arba sukelia skrandžio sutrikimus. Jei nesi ... tau pasisekė!
-
Kaina: 14,99 USD „Carbquik“ sausainių mišinys (48oz)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Mažai angliavandenių turinčiame pasaulyje „Carbquik“ yra gana garsus tuo, kad atkartoja mėgstamus patiekalus, kuriuose yra daug angliavandenių. Pasigaminkite sausainių ... arba picos, blynų, duonos, riestainių, vaflių, duonos, blynelių ... arba sūrių sausainių arba juodojo šokolado sausainių ...
Galimybes riboja tik jūsų kūrybiškumas ar „Google“ diegimo įgūdžiai.
Kiekviename sausainyje yra 2 grynieji angliavandeniai.
-
Kaina: 9,97 USD Keto riebių bombų užkandžiai, žemės riešutų sviesto taurė, 17 gramų, 14 pakuočių dėžutė, SlimFast Keto
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“„Reeces“ žemės riešutų sviesto puodeliai NĖRA praeitis su šiomis keto riebalų bombomis! Nulinis cukrus, pilnas kokosų aliejaus MCT ir žemės riešutų sviestas. Ko daugiau gali norėti?
-
Kaina: 23,99 USD Geriau nei kavos energijos batonėliai - prancūziškas kepsnys
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Geriau nei kava bare! Viename batonėlyje yra 8 grynieji angliavandeniai, todėl jis yra šiek tiek aukštas, tačiau jis gali tilpti į jūsų keto dietą, ypač jei valgote tik pusę batonėlio. (Jei esate jautrus kofeinui, pradėkite nuo 1/2 baro.)
-
Kaina: 22,00 USD „Atkins Endulge Treat“, karamelinių riešutų kramtymo batonėlis, 10 skaičių (vertės paketas)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Šie saldūs patiekalai kartu su dauguma kitų „Atkins“ produktų yra stebėtinai skanūs ir dekadentiški. Turėjau tokių ir kiti pagal prekės ženklą Ir galiu pasakyti, kad jei tik sugebate valdyti cukraus alkoholius, tai yra puikus malonumas, kai 2 grynieji angliavandeniai bare.
-
Kaina: 22,08 USD ONE baltymų batonėlis, gimtadienio tortas, 2,12 uncijos (12 pakuočių)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Pasiilgai torto?
Ne. Bet kokiu atveju.
20 gramų baltymų, vienas angliavandenis, nulis kaltės.
-
Kaina: 9,95 USD Greiti pusryčiai su karštais grūdais - „HighKey“ užkandžiai be glitimo ir grūdų
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Ar rytais trūksta avižinių dribsnių? Štai jūsų alternatyva! Tai tik skanūs pusryčiai, kuriuose yra tik 2 g grynųjų angliavandenių, 4 g skaidulų ir 9 g baltymų.
Ką jie naudoja vietoj avižų? Galingas kanapių, chia, linų ir saulėgrąžų sėklų mišinys su kokosu turi pažįstamą tekstūrą ir puikų karštų pusryčių pusryčių skonį.
-
Kaina: 44,95 USD „Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods“ (8 ct)
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Maistinių medžiagų tankis, šis skanus potraukis sutriuškinti puodelyje gali būti valgomas kaip pudingas arba įpilamas į kavą arba ištirpinamas ir užpilamas ant mažai angliavandenių turinčių ledų ... arba sušaldomas, kad taptų pačiais ledais! Jokių užpildų, jokių pridėtinių cukrų, jokių virškinimo sutrikimų. Sudedamosios dalys yra aukščiausio lygio A+ keto produktai.
Ir netgi ateina su šaukštu.
-
Kaina: 29,88 USD „Dang Bars“ - 3 skonių įvairovės pakuotė, 12 skaičius
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Dang batonėliai yra skirti keto dietai: daug riebalų, mažai angliavandenių, saikingai baltymų. Pasirinkite iš migdolų vanilės, citrinos matcha ir šokoladinės jūros druskos.
Kas tai yra: 100% augalinės kilmės, mažai angliavandenių, be glitimo, be pieno, veganų ir paleo.
Kas tai nėra:Nėra pridėto cukraus, cukraus alkoholių, dirbtinių saldiklių, cukranendrių cukraus, klevų sirupo, ryžių sirupo, medaus ar datulių.
-
Kaina: 11,57 USD Jalapeno jautienos lazdelės pagal Country Archer
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Kažkodėl atrodo, kad aštrūs užkandžiai mane tenkina labiau nei bet kuris kitas. Jei esi toks kaip aš, tai tau! 100 kalorijų, 9 gramai baltymų ir, žinoma, 0 gramų cukraus (1 angliavandenių). Puikus pliusas: taip pat nėra nitratų, kurie dažniausiai randami tokiuose jautienos užkandžiuose.
-
Kaina: 23,97 USD ONE baltyminiai batonėliai, žemės riešutų sviesto taurė
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Šie ONE baltyminiai batonėliai iš tikrųjų nėra žemės riešutų sviesto puodeliai (didelė praleista galimybė, jei manęs klaustumėte!), bet jie iš tikrųjų yra skonio ... nepaprastai panašūs į žemės riešutų sviesto puodelius! Aš pats juos išbandžiau ir man jie labai patinka. Ne kartonas ir tik 1 gramas cukraus.
-
Kaina: 13,95 USD Mažai angliavandenių turintys kakavos baltymų grūdai
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Ar tikrai tau trūksta javai ? Jau nebe! Šie 15 g baltymų ir 4 neto angliavandenių grūdai jau yra supakuoti į makrokontroliuojamas porcijas, todėl turėsite net labai stengtis, kad su juo išprotėtumėte.
Suporuokite su migdolų arba anakardžių pienu, kad gautumėte tikrą malonumą bet kuriuo paros metu!
-
Kaina: 19,99 USD ELAN tamsaus šokolado kokoso Keto Granola
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Šie ELANAS Į ekologiškas sveikas riebalų bombas reikia pakrauti makadamijos riešutus, lazdyno riešutus, migdolus ir susmulkintas kakavos pupeles. Jis pasaldintas 1/10 šaukšto tikro klevo sirupo - čia nėra nenatūralių saldiklių. Kiekvienoje keto granolos pakuotėje yra 4 grynieji angliavandeniai ir 4 gramai baltymų!
-
Kaina: 13,97 USD Keto mini slapukai - šokolado traškučiai, pakuotė 3
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“„HighKey“ užkandžiai „Keto Mini“ slapukai yra keto draugiškas užkandis, pagamintas iš naudingų ingredientų, tokių kaip migdolų miltai, kokosų aliejus ir kolagenas. Kiekviename maišelyje yra apie 12 slapukų, o apžvalgininkai juos vadina keto Chips Ahoy! Tekstūra, traškumas, skonis - taip gerai!
-
Kaina: 23,76 USD „VPX Bang RTD“, „Cherry Blade“ limonadas, 12 vienetų
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“Nors nežinau, ar galime tai pavadinti užkandžiu, jis yra keto draugiškas, o kalbant apie energetinių gėrimų ingredientus, „VPX Bang“ yra gana geras ir sveikas su BCAA, amino rūgštimis, kreatinu ir COQ10. Vienoje skardinėje „VPX Bang“ yra 0 angliavandenių ir 0 kalorijų.
-
Kaina: 19,99 USD „Kiss My Keto“: „Keto“ šokoladas su moliūgų sėklomis ir jūros druska
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“„Kiss My Keto“ yra mažai angliavandenių turintis juodas šokoladas, kuriame nėra kaltės jausmo.
Saldus šokoladas yra šiek tiek pasaldintas ir turi 2 g grynųjų angliavandenių vienoje porcijoje, todėl tai yra puikus keto užkandžių batonėlis.
Taip pat (tame pačiame puslapyje) išbandykite įvairių skonių: skrudintų migdolų, skrudintų lazdyno riešutų, originalaus šokolado ar įvairios pakuotės!
-
Kaina: 43,95 USD 100% žolės pašarų ir gatavų jautienos lazdelių įvairovė
Pirkite dabar „Amazon“ Iš „Amazon“8 originalūs, 8 jalapeno ir 8 dūminiai saldžios žole šeriamos jautienos lazdelės patenkins visus jūsų troškimus.
Patenka sveikiausi keto užkandžiai daržovių forma - morkų ir salierų lazdelės, brokolių žiedynai, griežinėliais supjaustytos paprikos, įmirkytos grietinėlės sūryje, rančos arba avokado padažas. (Sklandžiai sumaišykite 1 avokadą, aliejų, 2-3 skilteles česnako, druską, pipirus ir laimo sultis, kad gautumėte vieną geriausių visų laikų daržovių padažų. Kada nors. )
Tačiau šviežios daržovės ne visada yra lengvai prieinamos. Kartais jums reikia ką nors pasiimti kelyje ir nesate valgio ruošėjas.
