Kaip rūpintis savo širdimi nėštumo metu

Sveikatos ugdymas Motinos reikalai

Nėštumo metu vykstantys fiziologiniai pokyčiai dažnai kelia baimę ir gali būti didžiuliai būsimoms motinoms. Augantis vaisius veikia kiekvieną organą, įskaitant jūsų širdį. Tai patiria kai kuriuos ekstremalūs pokyčiai nėštumo metu, nuo 50% padidėja kūno kraujo tūris į an padidėjęs nėštumo širdies ritmas .Jūsų širdis yra raktas į optimalią sveikatą nėštumo metu ir kiekvieną kitą gyvenimo sezoną. Štai kaip tai pasirūpinti.

Širdies liga: pagrindinė motinos mirties priežastis

Pagrindinė nėščių moterų ir moterų po gimdymo mirties priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos, sakoJanna Mudd, MD, OB-GYN, praktikuojanti Hoffmanas ir jo bendradarbiai Baltimorėje, Merilande. Pasak širdies ligų, 26,5% motinų miršta Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija . Nors jau esančios širdies ligos yra rizikos veiksnys, dažniausiai nerimą kelia įgytos širdies ligos, kurios kartais vystosi tyliai.

Sveika širdis prieš nėštumą

Raktas į širdies sveikatą nėštumo metu yra sveikos širdies užtikrinimas prieš pastojant, aiškina dr. Muddas. Ši rekomendacija atitinka tjis Amerikos širdies asociacija , kuri pataria moterims prieš pastojant optimizuoti širdies sveikatą.

Markas P. Trolice, MD, direktorius Vaisingumo priežiūra: IVF centras , siūlo mankštintis ir aerobiškai užsiimti prieš nėštumą ir jo metu, kad būtų užtikrinta sveika širdis.Reguliarus fizinis krūvis pagerina ar palaiko fizinį pasirengimą, padeda reguliuoti svorį, sumažina nutukusių moterų nėštumo diabeto riziką, kraujospūdžio problemas ir C skyrius bei sustiprina psichologinę savijautą.

Nėštumo metu jūsų ramybės širdies ritmas gali padidėti iki 20 dūžių per minutę. Tiesą sakant, tai dažnai būna ankstyvieji nėštumo požymiai.

Sveika širdis turi būti tiek motinos, tiek kūdikio sveikatos prioritetas nėštumo metu ir gimus kūdikiui.

Nėštumas ir esamos širdies ligos

Ką daryti, jei prieš pastojant jau yra širdies liga?

Yra tam tikrų širdies ligų, tokių kaip kardiomiopatija, kai nėštumas nerekomenduojamas dėl motinos sergamumo ir mirtingumo rizikos, aiškina dr. Muddas. Prieš nėštumą reikėtų optimizuoti kitas sąlygas, tokias kaip aukštas kraujospūdis ir diabetas, kuriems yra didesnė širdies ligų rizika. Ji taip pat pataria moterims, kurioms jau yra širdies sutrikimų, pasitarti su savo akušeriu ir kardiologu prieš nėštumą. Jums reikės svarbių širdies stebėjimo tyrimų prieš nėštumą ir nėštumo metu.

Daktarė Trolice sako, kad jei moteris turi reikšmingą širdies ar plaučių ligą, sunkų aukštą kraujospūdį ar preeklampsiją, tada mankštintis nerekomenduojama. Be to, moterys, turinčios nenormalų širdies ritmą (aritmiją), blogai kontroliuojamas ligas, tokias kaip diabetas ar aukštas kraujospūdis, arba turinčios labai mažą ar antsvorį, prieš apsvarstydamos nėštumą turėtų aptarti riziką su savo gydytoju, aiškina jis. Taip pat svarbu, jei reikia, patikrinti ir optimizuoti skydliaukės lygį.

Širdies plakimas nėštumo metu: dažnas skundas

Širdies plakimas nebūtinai kelia susirūpinimą. Dr. Muddas sako, kad nėštumo metu jie yra gana dažni: širdies plakimas yra nemalonus stipraus, greito ar netaisyklingo širdies plakimo pojūtis. Jie gali jaustis plazdantys ar daužantys krūtinę. Ji sako, kad kol širdies plakimas nėra retas ir trumpalaikis, širdies plakimas nėra problema, tačiau jei pacientas nerimauja ar jaudinasi, jis visada turėtų kreiptis į savo akušerį.

Yra keletas priežasčių, kodėl nėščioms moterims gali pasireikšti širdies plakimas, įskaitant nerimą, kofeino ar vaistų vartojimą, širdies problemas, tokias kaip aritmija ar kitas pagrindines širdies ligas. Jei jaučiate krūtinės skausmą, dusulį arba širdies plakimas yra dažnas ar užsitęsęs, turėtumėte kreiptis į gydytoją, pataria dr. Muddas.

Kaip sustabdyti širdies plakimą nėštumo metu

Daugeliu atvejų širdies plakimas praeis savaime be gydymo. Tikėtina, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nerekomenduos gydymo, nebent tai būtų dėl rimtesnės pagrindinės būklės. Tam tikromis aplinkybėmis vaistai bus reikalingi po pirmojo trimestro. Sunkesniais atvejais procedūra, vadinama kardioversija, gali sugrąžinti jūsų širdį į ritmą. Bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad nustatytumėte mažiausią riziką jums ir jūsų kūdikiui.

Peripartum kardiomiopatija: retas, bet susijęs su širdies liga

Amerikos širdies asociacija sako, kad peripartinė kardiomiopatija (PPCM) yra nedažna širdies liga, kuri paprastai išsivysto paskutinį nėštumo mėnesį arba net iki penkių mėnesių po gimdymo. PPCM yra širdies nepakankamumo tipas, kurį rodo padidėjusios širdies kameros, dėl kurio sumažėja kraujo tekėjimas per širdį.

SUSIJĘS: 13 širdies problemų požymių, dėl kurių verta nerimauti

Šio tipo širdies nepakankamumas yra ypač retas. Jungtinėse Valstijose PPCM išsivystys apie 1 000–1 300 nėščių moterų. Pasak AHA, kai kurie simptomai yra nuovargis, širdies lenktynės ar jausmas, kad tai praleis ritmą (širdies plakimas), dusulys aktyviai ir gulint, padidėjęs poreikis šlapintis naktį, kulkšnių ir kaklo venų patinimas ir žemas kraujospūdis . Nors PPCM yra laikoma reta, Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija teigia, kad peripartinė kardiomiopatija yra pagrindinė motinos mirties priežastis ir ji sukelia 23% motinų mirčių vėlyvuoju po gimdymo laikotarpiu.

Tiek dr. Muddas, tiek dr. Trolice sutinka, kad optimali širdies sveikata nėštumo metu yra svarbi sveikam nėštumui.