Pagrindinis >> Sveikatos Švietimas >> Ar gripas yra ore? Sužinokite, kaip plinta gripas.

Ar gripas yra ore? Sužinokite, kaip plinta gripas.

Ar gripas yra ore? Sužinokite, kaip plinta gripas.Sveikatos švietimas

Užkrato pernešimas | Gripo sezonas | Užkrečiamumas | Kaip sustabdyti plitimą





Gripo virusas (dar žinomas kaip gripas) pradeda plisti visus metus. Bet viskas iš tikrųjų pradeda stiprėti, kai oras tampa vėsus. Ruduo ir žiema yra pagrindiniai gripo sezono mėnesiai, o užkrečiamų kvėpavimo takų ligų atvejų padaugėja nuo gruodžio iki vasario. Su romanu koronavirusas (COVID-19) ir gripo susidūrimo metu, tai gali būti blogiausias kritimas, žiūrint iš visuomenės sveikatos perspektyvos, kurią mes kada nors turėjome, sakė Robertas Redfieldas, MD, Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) direktorius. plačiai paplitusioje WebMD interviu .



Gripas yra ne tik steroidų peršalimas. Jis atsiranda staiga ir gali sukelti karščiavimą, šaltkrėtį, nuovargį, galvos skausmą, kūno skausmus, vėmimą ir viduriavimą - be simptomų, dažnai susijusių su peršalimu, pavyzdžiui, gerklės skausmas, čiaudulys, kosulys ir sloga. CDC skaičiavimais, nuo 39 iki 56 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose gripo virusu buvo užkrėsti nuo 2019 m. spalio 1 d. iki 2020 m. balandžio 4 d., o mirė nuo 24 000 iki 62 000 žmonių.

Dėka koronaviruso pandemijos ir jau apsunkintos sveikatos priežiūros sistemos gripo prevencija yra svarbesnė nei bet kada. Žinoma, skiepijimas yra pagrindinis. Tačiau žinojimas, kada ir kaip perduodamas gripo virusas, yra svarbios priemonės, kad šį sezoną jūs ir jūsų šeima negalėtumėt gripo.

Ar gripas yra ore?

Ekspertai mano, kad gripas pirmiausia plinta per lašelius išleidžiamas, kai užsikrėtęs žmogus čiaudėja, kosėja ar kalba. Šie lašai patenka į netoliese esančių žmonių burną ar nosį. Arba rečiau žmogus gali paliesti jais užterštą paviršių, tada paliesti savo veidą.

Tačiau dabar yra įrodymų, kad gripas gali būti perduodamas ir oru. Merilendo universiteto 2018 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės mokslų akademijos darbai nustatė, kad gripo virusas gali išsiskirti mažais lašeliais, pakibusiais ore iš užkrėstų žmonių iškvėptų kvėpavimų. Kiek toli šie infekciniai aerozoliai keliauja ir kiek laiko jie laikosi ore, nebuvo tirta, tačiau standartiniai COVID-19 saugos protokolai - stovintys šešių pėdų atstumu nuo žmonių ir dėvintys veidą ar chirurginę kaukę - gali būti ir geros infekcijos kontrolės priemonės. į rankų plovimą.

Nors jūs galbūt girdėjote daug apie tai, kaip mūsų mikrobų poveikio apribojimas silpnina imuninę sistemą, kai kurie sveikatos priežiūros specialistai sako, kad tai nėra kažkas, dėl ko mums reikia susirūpinti per trumpą laiką, nes mes kovojame su COVID-19 pandemija. Matau, kad visos šios priemonės mažina imuninį atsaką, ypač labai jauniems žmonėms, kurie kuria atminties ląstelių repertuarą, sako Hilary Smith, MD , vaikų ligų gydytojas, susijęs su Bostono vaikų sveikatos gydytojais. Bet aš norėčiau pasinaudoti savo galimybe nužudyti keletą gerų mikrobų [kartu] su koronavirusu.

Nesvarbu, ar tai būtų lašeliai, ar aerozoliai, kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, norint sugauti bet kokį mikrobą, yra jo paties imuninė sistema. Kodėl gripas visada ypač skaudžiai paveikia labai senus ir labai jaunus? - klausia daktaras Smitas. Tam tikru laipsniu tai yra dėl jų [silpnesnės] imuninės sistemos. Būdamas vaikų gydytoju, aš galiu nuolat kosėti ir čiaudėti gripu sergančių vaikų tarpe ir per tuos 14 metų, kai aš praktikuojuosi, nesu užsikrėtęs gripu. Ar viskas, nes gavau gripą? Ne. Daug kas priklauso tik nuo jūsų imuninės sistemos.

Kada yra gripo sezonas?

Galite užsikrėsti gripu bet kuriuo metų laiku, tačiau dažniausiai būna tendencija pakilti į viršų, pradedant maždaug spalio mėn., Pasiekiant aukščiausią tašką apie vasarį, o pavasarį ir vasarą nukritus (nors ir nedingstant).

SUSIJĘS: Ar tai vasaros gripas, ar dar kas nors?

Vakcinacija yra svarbi priemonė nuo gripo plitimo, tačiau tai, kas pavyko pernai, šiemet gali ir neveikti. Taip yra todėl, kad pats gripo virusas gali keistis vienais metais į kitus.

Gripo virusai dauginasi žmogaus ir gyvūnų ląstelėse, naudodami procesą, leidžiantį lengvai pakeisti jo genetinę medžiagą Robertas Hopkinsas jaunesnysis, MD Arkanzaso universiteto medicinos mokslų vidaus ligų profesorius. Dėl to nuolat keičiasi viruso charakteristikos ir rečiau - dideli pokyčiai, galintys sukelti pandemijas. Šiuo metu vyksta aktyvūs tyrimai siekiant sukurti „universalią“ gripo vakciną, apsaugančią mus puolant viruso dalis, kurios, nepaisant šių genetinių klaidų, išlieka stabilesnės. Vakcina, kurią naudosime šiais metais, turi tris pagrindinius pokyčius, palyginti su praėjusių metų tipu Vėlgi, tai spėjimas, bet aš tikiuosi, kad tai bus labai veiksminga.

Kaip COVID-19 paveiks šių metų gripo sezoną? Ar daugiau žmonių socialiai atsiribos ir dėvėti veido kaukes padėti sušvelninti gripo plitimą? Ar žmonės, norėdami keliauti į savo gydytojo kabinetą, kuriame gali būti COVID-19 pacientai, atsisakys gripo? Tik laikas parodys.

Deja, mūsų patirtis su COVID parodė, kad mūsų visuomenė apskritai nėra labai gera asmeninės apsaugos veikloje, komentuoja dr. Hopkinsas. Nors norėčiau, kad šiais metais pastebimas reikšmingas vakcinacijos nuo gripo priimtinumas - ir tikrai to sieksiu - tikiuosi, kad tai bus sunki žiema su COVID ir gripo konvergencija kartu su RSV [kvėpavimo takų sincitiniu virusu, įprastu ir užkrečiama kvėpavimo takų infekcija, dažniausiai pastebima mažiems vaikams], kuri žiemą taip pat sukelia reikšmingas kvėpavimo takų ligas.

Kaip ilgai gripas yra užkrečiamas?

Pasak CDC, užsikrėtęs asmuo gali pradėti platinantis gripą vieną dieną prieš simptomų atsiradimą ir iki septynių dienų. Vis dėlto užsikrėtęs asmuo yra labiausiai užkrečiamas praėjus trims ar keturioms dienoms nuo simptomų atsiradimo. Vaikai ir žmonės su nusilpusia imunine sistema (pavyzdžiui, sergantys tam tikromis imuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, vilkligė ir žmonės, kuriems taikoma chemoterapija) gali būti užkrečiami ilgiau nei septynias dienas.

Dauguma žmonių pasveiksta nuo gripo ir maždaug po savaitės nebėra užkrečiami. Norint sustabdyti gripo plitimą, svarbu likti namuose ir toli nuo žmonių, kol atsigaunate. Ekspertai UC-Irvine sveikata sakykite, kad turėtumėte likti namuose iki:

  • Jūs neturite karščiavimo 24 valandas (nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų, tokių kaip aspirinas , acetaminofenas ( Tylenolis ) arba ibuprofenas ( Advilas arba Motrin)
  • Jūs neturite vėmimo ar viduriavimo mažiausiai 24 valandas
  • Jūsų kosulys ir čiaudulys sumažėjo mažiausiai 75%

Ir nespauskite savęs. Palaipsniui grįžkite į įprastą kasdienybę. Jei jus tiesiog išvargina atsikėlimas, apsipylimas dušu ir apsirengimas, tikriausiai turėtumėte likti namuose ir toliau ilsėtis. Ekspertai patarkite negrįžti į savo įprastą tvarkaraštį, kol nepasieksite bent 90% įprastos energijos.

SUSIJĘS: Gripo gydymas ir vaistai

Kaip išvengti gripo plitimo (ir kaip apsisaugoti)

Šią žiemą susirgti gripu nėra neišvengiama. Yra saugos priemonių, kurių galite (ir turėtumėte) imtis.

1. Pasiskiepykite kasmet.

  • Gripo vakciną galima įsigyti vaistinėse ir sveikatos priežiūros įstaigose, pavyzdžiui, gydytojo kabinete ar vietinėje sveikatos klinikoje.
  • Skiepytis nuo gripo rekomenduojama daugumai žmonių 6 mėnesių ir vyresni .
  • Vakcinacija yra ypač svarbi žmonėms, turintiems didelę gripo komplikacijų riziką, įskaitant mažus vaikus, vyresnius nei 65 metų ir tiems, kuriems yra tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip astma ar diabetas.
  • Vakcina ne visada puikiai tinka besikeičiančiam gripo virusui, tačiau, anot CDC, paprastai sumažina gripo riziką 40–60 proc. .
  • Geriausias laikas skiepytis yra rugsėjis arba spalis, kol gripo sezonas įjungia aukštą pavarą. Tačiau skiepytis žiemą vis tiek gali būti verta.
  • Ir nustatykime rekordą tiesiai: gripo vakcina nesuteiks gripo, nors jums gali pasireikšti lengvas šalutinis poveikis, pvz., Karščiavimas ir raumenų skausmai.

2. Laikykitės savo COVID-19 apsaugos priemonių. Šios priemonės yra ypač naudingos, jei rūpinatės gripu sergančiu asmeniu.

  • Dėvėkite veido kaukę.
  • Būkite šešių pėdų atstumu nuo žmonių. Tyrimai paskelbta Infekcinių ligų žurnalas nustatė, kad 89% gripo virusų buvo rasta mažose dalelėse, kurios cirkuliavo iki užkrėstos žmogaus galvos iki šešių pėdų. Kuo arčiau buvote žmogaus, tuo didesnė viruso koncentracija.
  • Reguliariai nusiplaukite rankas (20 sekundžių) arba naudokite rankų dezinfekantas su ne mažiau kaip 60% alkoholio. Jei rūpinatės sergančiu žmogumi, ypač svarbu nusiplauti rankas, tvarkius naudotus žmogaus audinius ir nešvarius skalbinius bei indus / puodelius.
  • Reguliariai valykite dažnai paliestus paviršius (durų rankenėles, klaviatūras, skaitiklius / stalus / stalus) dezinfekuojančiomis priemonėmis. Pasak CDC, gripo virusas gali gyvena ant paviršiaus iki 48 valandų . Yra įprasti buitiniai valikliai, tokie kaip plovikliai ir valikliai, kuriuose yra alkoholių ar vandenilio peroksido efektyvūs valikliai , sako CDC.

3. Jei čiaudite ar kosite, tai darykite į servetėlę ar alkūnę, tada nusiplaukite rankas arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.

4. Venkite neliesti nosies, burnos ar akių - lengva patekti į gripo virusą.

5. Vėlgi, likite namie, jei pykinsite ir negrįžk prie savo įprastos veiklos, kol tau nesveiks.

Naudodamiesi šiomis priemonėmis, sumažinsite riziką susirgti ir komplikacijų tikimybę, jei pasigausite virusą.