Pagrindinis >> Sveikatos Švietimas >> Kas yra perimenopauzė?

Kas yra perimenopauzė?

Kas yra perimenopauzė?Sveikatos švietimas

Daugelis moterų menopauzę laiko tuo, ką išgyvena. Menopauzė tačiau iš tikrųjų yra kelionės tikslas, o ne kelionė. Šį tikslą pasiekiate tada, kai praėjote solidžius metus be mėnesinių. Fazė, einanti iki to momento (žinote, tas, kuriam būdingi visi erzinantys karščio bangos, nuotaikos svyravimai ir sunkūs periodai), iš tikrųjų vadinamas perimenopauze, sako Leah Millheiser, gyd , klinikinė akušerijos ir ginekologijos docentė Stanfordo universitete.





Tai yra svyruojančio estrogeno kiekio organizme rezultatas. Šis netolygus aukštyn ir žemyn gali sukelti sumaištį moters kūne, sako daktaras Millheiseris.



Perimenopauzės simptomai

Turėsite gana gerą idėją, kad esate perimenopauzės fazėje, nes simptomai yra gana daug pasakantys. Kai esate perimenopauzinis, dažni simptomai yra šie:



  • Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas (taip pat žinomas kaip vazomotoriniai simptomai)
  • Nereguliarūs laikotarpiai
  • Sunkūs periodai
  • Makšties sausumas
  • Krūtų jautrumas
  • Žemas lytinis potraukis
  • Nuotaikos pokyčiai, nerimo ar depresijos jausmas
  • Šlapimo pūslės problemos / šlapimo nelaikymas
  • Nemiga ar miego sutrikimai
  • Svorio priaugimas

Dauguma moterų patirs bent kai kuriuos iš šių simptomų, sako dr. Millheiser.

Ji sako, kad simptomų sunkumas gali skirtis ir netgi gali skirtis kiekvieną mėnesį. Pavyzdžiui, mėnesį galite turėti visiškai įprastą laikotarpį. Kitas, galite to visai praleisti, nes tas estrogeno antplūdis neleidžia jums ovuliacijos. Tuo tarpu jūsų gimdos gleivinė ir toliau kaupiasi. Rezultatas? Kitas jūsų laikotarpis yra labai sunkus.



Kiek laiko perimenopauzė paskutinis?

Šie chaosą sukeliantys menopauzės simptomai dažnai prasideda nestipriai ir palaipsniui, tačiau jie taip pat gali pasireikšti staiga ir labai intensyviai. Jie gali trukti metus, arba gali trukti penkerius ar 10 metų. Vidutinis yra 7,4 metų, sako Mary Jane Minkin, gyd , Jeilio universiteto medicinos mokyklos akušerijos, ginekologijos ir reprodukcijos mokslo katedros klinikinis profesorius. Kiek jie truks tu ? Deja, jokiu būdu negalima numatyti atsakymo į šį klausimą. Tikrai reikia tik palaukti ir pamatyti, sako daktaras Minkinas.

Koks yra įprastas perimenopauzės amžius?

Kaip ir neįmanoma numatyti, kiek truks perimenopauzė, taip pat yra šiek tiek paslaptinga, kada tiksliai prasidės perimenopauzė. Jei esate 40-ies viduryje ir patiriate karščio bangos bei mėnesinių ciklo pokyčius, tai gali būti ženklas, kad keičiasi hormonų lygis ir vyksta perimenopauzė. Tačiau tai taip pat gali reikšti ką kita, todėl norėsite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad atmestumėte visas sveikatos problemas, kurias reikia gydyti.

Ar gali vyresnio amžiaus giminaičiai įvertinti, kada prasidės perimenopauzė ir kiek ji tęsis? Kartais, taip. [Galite] pasikalbėti su mama ir savo teta, nes yra šeimyninių polinkių, paaiškina daktaras Minkinas.



Tačiau žinokite, kad taip yra tiesiog matuoklis. Gydytojai iš tikrųjų nežino, koks vaidmuo tenka šeimyninėms tendencijoms, nes nėra daug patikimų duomenų šia tema, sako dr. Millheiser. Kiekvienai moteriai tai yra skirtinga, sako ji.

Koks normalus menopauzės amžius?

Kalbant iš tikrųjų pasiekti Menopauzės metu vidutinis amžius yra 51 metai Šiaurės Amerikos menopauzės draugija —Bet normalu, kad moterys pasiekia menopauzę bet kuriuo metu nuo 40 iki 58 metų. Šiuo metu jūsų kiaušidės nebeišleidžia kiaušinėlių ir šie svyruojantys hormonai turėtų stabilizuotis. Nors kai kurioms moterims menopauzės metu kyla karščio bangos, sako dr. Minkinas.

Kaip diagnozuojama perimenopauzė?

Perimenopauzė yra visiškai natūralus procesas, o diagnozė priklauso nuo simptomų, aiškina dr. Millheiseris. Nėra tyrimų, patvirtinančių perimenopauzę; tik bandymai, siekiant atmesti kitas sąlygas, turinčias panašių simptomų. Pvz., Jei jūsų gydytojas nėra tikras, kad jūsų simptomai yra perimenopauzės rezultatas, gali būti paskirtas nėštumo testas, kraujo tyrimas, Pap tepinėlis ir (arba) vaizdavimas, siekiant patikrinti kitų moterų sveikatos problemas, tokias kaip gimdos miomos, kiaušidžių vėžys, ar tam tikros skydliaukės būklės, ypač jei esate jaunesnio amžiaus.



Jei moteris yra karščio bangos ar naktinis prakaitavimas ir jai yra 40 metų, aš sakyčiau, kad yra gana didelė tikimybė, kad ji serga perimenopauze, sako dr. Millheiser. Bet jei esate ankstyvas 40-ies metų ir šiuos simptomus jaučiate atskirai, galbūt norėsite patikrinti, ar nėra kitų sąlygų.

Geriausias dalykas, kurį gali padaryti moteris, artėjanti perimenopauzės amžiaus ribas, sako dr. Millheiser, yra tiesiog išmokti atpažinti perimenopauzės simptomus, kad ji galėtų su ja susidurti. Gydymas yra prieinamas, o simptomus galima suvaldyti.



Pasirengimas žiniomis yra toks svarbus, sako ji, paaiškindama, kad daugelis moterų praleidžia metus kenčiant nuo perimenopauzės simptomų vien todėl, kad tiksliai nesuvokia, kas vyksta. Jei šie simptomai pradeda [sutrikdyti] jūsų gyvenimo kokybę, tikrai turite apie tai pasikalbėti su savo gydytoju.

Perimenopauzės gydymo galimybės

Gydymas, kurį rekomenduoja jūsų gydytojas, priklausys nuo labiausiai varginančių simptomų, sako Sally Rafie, Pharm.D., Gimimo kontrolės vaistininkas .



Vaistas

Pavyzdžiui, kai kurios moterys labiausiai kovoja su karščio bangomis ir naktinis prakaitavimas. Šiais atvejais reikia vartoti mažas dozes vartojančias kontraceptines piliules ar pleistrą ar kitokio tipo hormonų terapiją (estrogeną tiekiantį lokaliai), pavyzdžiui, makšties žiedą, vietinį gelį ar intarpą, pvz., estradiolis - yra aukso standartas. Hormonų terapija gali būti ne visiems saugi, todėl turėtumėte aptarti riziką su savo paslaugų teikėju, jei turite:

  • Istorija širdies liga arba rizikos veiksnių, tokių kaip didelis cholesterolio kiekis
  • Šeimos ar asmeninė istorija krūties vėžys
  • Didelis trigliceridų - tam tikros rūšies riebalų kiekis kraujyje
  • Šeimos istorija dėl tulžies pūslės ligos
  • Kepenų liga
  • Istorija insultas ar kraujo krešulių

Galite rasti patvirtintų hormonų terapijų sąrašą čia .



Kitos galimybės apima antidepresantus, pvz mažos dozės selektyvus serotonino pasisavinimo inhibitorius (SSRI) - moterims, kurios nereaguoja į hormonų terapiją. Gabapentinas , vaistas, paprastai vartojamas traukuliams gydyti, yra galimas pasirinkimas moterims, kurios dėl kitų sveikatos sutrikimų (pvz., migrenos) negali naudoti estrogeno, sako dr. Rafie.

SUSIJĘS: Geriausios kontraceptinės tabletės jums

Gydymas be recepto

Jei makšties sausumas ir (arba) skausmas sekso metu yra pagrindinis rūpestis, nehormoninė vietinė terapija, pvz., makšties drėkikliai ir lubrikantai, yra puiki vieta pradėti, sako dr. Rafie. Pavyzdžiui, „Replens“ ir „Astroglide“, kuriuos galima įsigyti be recepto.

Ir jeigu viskas jus vargina? Taip, šiuos gydymo būdus galite naudoti kartu. Šalutinis poveikis yra minimalus arba jo visai nėra. Tačiau jei nuspręsite vartoti mažas kontraceptinių tablečių dozes, visiškai įmanoma, jūs net neatpažinsite, kad vyksta perimenopauzė.

Manau, moterys turi suvokti, kad jei jos vartoja hormonines kontraceptines tabletes, tai gali užmaskuoti perimenopauzės simptomus, sako ji. Tai gali būti geras dalykas, tačiau [kai kurios moterys] tikrai nori žinoti, kas vyksta [su savo kūnu].

Alternatyvios terapijos

Kalbant apie natūrali ir vaistažolių terapija (kaip raudonasis dobilas, juodasis cohosh ar soja) dr. Rafie ragina moteris aptarti tokių papildų vartojimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, nes a) duomenys yra nevienodi ir b) pramonės nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija, t. kad saugumas ir veiksmingumas nebuvo įrodytas. Pasak Nacionalinio sveikatos instituto maisto papildų biuro, kai kurie tyrimai tai parodė juodasis cohoshas iš tikrųjų gali pabloginti karščio bangos dažnį ir sunkumą .

Taikant [alternatyvias terapijas], visada rizikos ir naudos analizė yra tai, kad kiekvienas asmuo, prieš naudodamasis savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, turėtų [prieš naudodamasis] atidžiai pažvelgti, sako dr. Rafie.

Paprasti gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali būti gana naudingi. Dr. Minkinas rekomenduoja apsirengti sluoksniais, kad palengvintų vazomotorinių simptomų, tokių kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, diskomfortą. Ji taip pat siūlo atkreipti dėmesį į galimus veiksnius. Pavyzdžiui, kai kurios moterys mano, kad raudonasis vynas ir (arba) aštrus maistas padidina karščio bangos dažnį ir trukmę, todėl jie pašalina (arba sumažina jų vartojimą) iš savo dietos, sako ji.

Dr. Minkinas taip pat pabrėžia sveiko kūno svorio palaikymo svarbą perimenopauzės metu ir vėliau, nes antsvoris yra kontraindikacija daugybei sveikatos problemų.

Gera mityba ir mankšta [padės], nėra jokių abejonių, sako ji, pridurdama, kad perimenopauzės fazėje moteriai būdinga priaugti nuo 5 iki 8 svarų - net ir laikantis sveikos mitybos ir daug mankštinantis - dar kartą ačiū prie tų hormoninių pokyčių.

Ar moterys gali pastoti perimenopauzės metu?

Net jei nereikia ir nenorite vartoti mažų dozių kontraceptinių tablečių, padedančių nuo karščio pylimo, gali būti viena reikšminga jų vartojimo nauda perimenopauzės metu - kontracepcija. Nes, taip, tu gali pastoti perimenopauzės metu .

Pasak jos, viskas grįžta į nenuspėjamus menstruacijų ciklus, atsirandančius per šį laiką. Kitaip tariant, jūs negalite tiksliai žinoti, kada jums ovuliacija . Kiaušinių kokybė, taigi ir pastojimo tikimybė, žinoma, sumažėja ( Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos duomenimis, mažiau nei 5% tikimybė ), Bet galimybė išlieka.

Žmonės tikrai nėra tokie vaisingi, kokie buvo būdami 22-ejų, tačiau jie vis tiek yra vaisingi, kol praeina tuos stebuklingus metus be laikotarpio, aiškina daktaras Minkinas.

O jei geriamieji kontraceptikai jums netinka? Tai gerai. Tiesiog būtinai naudokite kokią nors kontracepcijos priemonę . Aš asmeniškai gimdžiau tris kūdikius 47 metų moterims, sako dr. Minkinas.