Pagrindinis >> Sveikatos Švietimas >> Jūsų skydliaukės sveikatos vadovas

Jūsų skydliaukės sveikatos vadovas

Jūsų skydliaukės sveikatos vadovasSveikatos švietimas

Jei esate toks kaip dauguma žmonių, tikriausiai apie skydliaukės sveikatą negalvojate labai dažnai. Kai skydliaukė veikia taip, kaip turėtų, lengva tai laikyti savaime suprantamu dalyku. Tačiau sveikatos priežiūros specialistai norėtų, kad sausį, kuris yra skydliaukės sąmoningumo mėnuo, pagalvotumėte apie skydliaukės sveikatą. Tai tema, kurią verta žinoti, nes kai skydliaukė veikia ne taip, kaip turėtų, tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų, kai kurios iš jų yra gana rimtos.





Pagal Amerikos skydliaukės asociacija daugiau nei 12% amerikiečių per savo gyvenimą išsivystys skydliaukės būklė. Iki 60% tų žmonių net nenutuokia, kad turi skydliaukės ligą, nors ši būklė gali sukelti simptomus, kurie, jų supratimu, nėra susiję su skydliauke. Štai kodėl svarbu atsižvelgti į skydliaukės sveikatą - ne tik sausio mėnesį, bet ir visus metus.



Kokia yra jūsų skydliaukė?

Skydliaukė arba skydliaukė yra drugelio formos liauka, esanti jūsų kakle, kuri yra jūsų kūno endokrininės sistemos dalis. Endokrininės liaukos yra organai, gaminantys hormonus, kurie patenka tiesiai į kraują ir į kitus kūno organus bei audinius, kad padėtų kontroliuoti daugybę kūno funkcijų. Kitos endokrininės liaukos yra kasa, kiaušidės, sėklidės, antinksčiai ir hipofizis.

Skydliaukė gamina du hormonus, vadinamus tiroksinu (T4) ir trijodtironinu (T3). Didžioji dalis skydliaukės gamybos - apie 95% - yra T4. Likę 5% yra T3. Skydliaukės hormonai veikia jūsų medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą ir tokius dalykus:

  • Raumenų jėga
  • Kvėpavimas ir širdies ritmas
  • Kūno svoris
  • Cholesterolio kiekis
  • Menstruacijų ciklai
  • Nervų sistema
  • Energijos lygis

Skydliaukė turi dvi skiltis ir sėdi tiesiai virš raktikaulio ir žemiau gerklų arba balso dėžutės. Kiekviena skiltis šiek tiek apgaubia vėjo vamzdį, o didžioji skydliaukės dalis sėdi priešais jį, todėl netinkamai veikiantis skydliaukė gali paveikti jūsų balso kokybę, be kitų sveikatos problemų, kurias ji gali sukelti.



Dažni skydliaukės sutrikimai

Skydliaukė gali sutrikti vienu iš dviejų būdų. Jis gali gaminti per daug hormonų - būklę, vadinamą per didele skydliaukės veikla, arba hipertirozė - arba gali gaminti per mažai hormonų, kurie vadinami skydliaukės nepakankamumu, arba hipotirozė . Moterims dažniau nei vyrams atsiranda skydliaukės problemų, tačiau gydytojai nėra visiškai tikri, kodėl taip yra.

Nors yra kelios teorijos, iki šiol nėra vieno paaiškinimo [dėl moterų paplitimo] Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, Amerikos klinikinės endokrinologijos asociacijos (AACE) atstovas spaudai. Dažniausios skydliaukės ligos yra autoimuninio pobūdžio, o tai reiškia, kai imuninė sistema pradeda atakuoti dalį kūno. Moterys dažniau nei vyrai serga autoimuninėmis ligomis, todėl logiška, kad čia yra skydliaukės ligos.

Hipertirozė

Hipertirozę, kai skydliaukė gamina per daug hormonų, dažniausiai sukelia autoimuninė liga, vadinama Greivso liga . Kai kas nors serga Greivso liga, jo imuninė sistema puola skydliaukę ir skatina hormonų gamybą.



Hipertirozę taip pat gali sukelti vartojant per daug jodo ar skydliaukės vaistų; hiperaktyvūs skydliaukės mazgai (būklė vadinama toksine mazgine liga); tiroiditas (skydliaukės uždegimas); virusinės infekcijos arba, retais atvejais, navikinis hipofizės navikas.

Negydomas hipertirozė gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, širdies ligas ir kitas širdies problemas, akių skausmą ir regėjimo praradimą, kaulų retėjimą ir osteoporozę, moterų vaisingumo problemas ir komplikacijas nėštumo metu. Hipertireozės simptomai yra šie:

  • Gūžys
  • Nervingumas, nerimas, dirglumas ar nuotaikų kaita
  • Raumenų silpnumas ir nuovargis
  • Problemos toleruoti šilumą ar miegą
  • Drebulys, dažniausiai jūsų rankose
  • Dažnas tuštinimasis ar viduriavimas
  • Svorio metimas

Hipotirozė

Hipotirozę, kai skydliaukė gamina per mažai hormonų, dažniausiai sukelia autoimuninis sutrikimas, vadinamas Hašimoto liga , arba Hashimoto tiroiditas. Sergant Hashimoto liga, kaip ir su Greivso liga, imuninė sistema puola skydliaukę, tačiau šiuo atveju skydliaukė reaguoja mažindama hormonų gamybą.



Kai kuriais atvejais hipotirozė pasireiškia gimus. Tai vadinama įgimta hipotiroze. Kitos priežastys yra tiroiditas, per mažas jodo kiekis jūsų dietoje, radiacijos gydymas, tam tikri vaistai ir chirurginis visos skydliaukės ar jos dalies pašalinimas.

Jei jis negydomas, hipotirozė gali sukelti padidėjusį cholesterolio kiekį ir retais atvejais sukelti būklę, vadinamą miksedemos koma, kai kūno funkcijos gali sulėtėti iki taško, kai būklė tampa pavojinga gyvybei. Hipotirozė nėštumo metu gali sukelti priešlaikinį gimdymą ar persileidimą ir sulėtinti kūdikio augimą bei vystymąsi. Hipotirozės simptomai, kurie gali išsivystyti lėtai ir gali užtrukti mėnesius ar net metus, yra šie:



  • Gūžys
  • Svorio priaugimas
  • Sąnarių ir raumenų skausmas
  • Sulėtėjęs širdies ritmas
  • Pūstas veidas
  • Bėda toleruoti šaltį
  • Vidurių užkietėjimas
  • Sausa oda
  • Plaukų slinkimas
  • Sunkios ar nereguliarios mėnesinės
  • Moterų vaisingumo problemos

Kai kurie simptomai sutampa ir su hipertiroze, ir su hipotiroze, sako dr. Rosenfeldas, todėl svarbu turėti skydliaukės ligų patirties turintį gydytoją, kuris tinkamai įvertintų ir gydytų pacientą, turinčią simptomų, rodančių skydliaukės ligą.

Gūžys

Tiek hipertirozė, tiek hipotirozė gali sukelti nenormalų skydliaukės padidėjimą. Ši būklė, vadinama a struma , yra vienas iš labiausiai paplitusių skydliaukės ligų simptomų. Struma gali atsirasti ir tada, kai skydliaukė gamina reikiamą hormonų kiekį, jei yra kita būklė, dėl kurios skydliaukė gali nenormaliai augti.



Tiek T4, tiek T3 sudėtyje yra jodo, kuris yra būtinas vėžiagyviuose ir joduotoje druskoje. Jei žmogus negauna pakankamai jodo, skydliaukė negali pagaminti pakankamai skydliaukės hormono. Tai gali sukelti smegenų hipofizės skydliaukės signalą, kad gamintų daugiau hormonų. Šis signalas, vadinamas skydliaukę stimuliuojančiu hormonu (TSH), sukelia skydliaukės augimą, bandydamas padidinti hormonų gamybą.

Jodo trūkumas yra svarbi strumų priežastis visame pasaulyje, bet ne JAV, sako dr. Rosenfeldas. Kuo žemesnis jodo kiekis, tuo didesnė tikimybė, kad išsivystys gūžys.



Struma gali išsivystyti ir dėl rūkymo, radiacijos ar genetinių veiksnių. Rūkymas sukelia skydliaukės augimą, neleisdamas skydliaukei kaupti jodo dėl vienos iš cheminių medžiagų, esančių cigarečių dūmuose, sako dr. Rosenfeldas. Spinduliavimas, dažniausiai dėl branduolinių avarijų ar radiacinių procedūrų, gali sukelti skydliaukės mazgelių augimą ir augimą. Galiausiai ir galbūt pats svarbiausias yra genų indėlis į skydliaukės mazgelių ir gūžys vystymąsi.

Skydliaukės vėžys

Retais atvejais, dažniausiai tiems, kuriems anksčiau buvo veikiamos didelės radiacijos dozės, žmonėms gali išsivystyti skydliaukės vėžys. Amerikos skydliaukės asociacija skaičiuoja, kad Jungtinėse Valstijose skydliaukės vėžys išsivysto maždaug 64 000 žmonių, o nuo skydliaukės vėžio miršta mažiau nei 2000 žmonių.

Norėdami diagnozuoti skydliaukės vėžį, hipotirozę, hipertiroidizmą ir kitus skydliaukės sutrikimus, endokrinologas ar kitas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir gali atlikti skydliaukės funkcija testuoja tokį TSH , T3, T4 ir skydliaukės antikūnų kraujo tyrimai. Kai kuriais atvejais gali būti atliekami vaizdo tyrimai, pvz., Skydliaukės tyrimas, ultragarsas ar radioaktyviojo jodo įsisavinimo tyrimas.

3 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte skydliaukės sveikatą

Nėra patikimo būdo užkirsti kelią skydliaukės ligoms, tačiau, pasak dr. Rosenfeldo, namuose galima atlikti kaklo patikrinimą, kuris padėtų atskleisti gūžį ar skydliaukės mazgelį. Tai daroma atsisukus į veidrodį ir gurkšnojant vandenį stebint apatinę kaklo dalį. Daugiau informacijos apie kaklo patikrinimus galite rasti svetainėje Skydliaukės supratimas Interneto svetainė. Jei manote, kad turite gūžį ar skydliaukės mazgelį, nedelsdami susitarkite su gydytoju ir išbandykite šias priemones, padedančias pagerinti skydliaukės sveikatą.

1. Skydliaukės vaistai

Jei jums buvo diagnozuota skydliaukės problema, jūsų gydytojas greičiausiai paskirs vaistus nuo skydliaukės, kurie padės gydyti būklę ir subalansuoti skydliaukės hormonų kiekį. TSH normaliosios vertės yra nuo 0,5 iki 5,0 mIU / l, pagal UCLA sveikata . Skydliaukės problemoms dažnai skiriami vaistai yra šie:

  • „Synthroid“, „Levoxyl“, „Levothroid“, „Unithroid“, „Tirosint“ ( levotiroksinas )
  • „Cytomel“, „Triostat“ ( liotironinas )
  • Šarvų skydliaukė, gamtinė skydliaukė, Westhroid ( skydliaukės sausumas )
  • Propiltiouracilas (PTU)
  • Tapazolas ( metimazolas )

Kaip ir dauguma vaistų, skydliaukės vaistai gali sukelti šalutinį poveikį. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

  • Apetitas keičiasi
  • Jautrumas šilumai ar prakaitavimas
  • Galvos skausmas
  • Svorio kritimas ar prieaugis
  • Hiperaktyvumas ar nemiga
  • Nervingumas
  • Kojų mėšlungis, sąnarių ar raumenų skausmas
  • Viduriavimas, vėmimas ar skrandžio sutrikimas
  • Odos bėrimas
  • Menstruacinio ciklo pokyčiai

Turėtumėte vengti vartoti antacidiniai vaistai, PSI (pvz., omeprazolas, pantoprazolas ir kt.), geležies papildai ar kalcio papildai per keturias valandas nuo vaistų nuo skydliaukės vartojimo.

2. Skydliaukės dieta

Nors nėra įrodymų, patvirtinančių mintį, kad dieta ar pratimas gali pakeisti skydliaukės sveikatą, daugelis žmonių teigia, kad šie maisto produktai gali padėti pagerinti skydliaukės funkciją:

  • Jūros daržovės, pavyzdžiui, nori ir valgomieji jūros dumbliai
  • Maka papildai
  • Chlorofilas, randamas tokiuose augaluose kaip špinatai ir kviečių žolė
  • Braziliški riešutai
  • Kryžmažiedės daržovės (žiediniai kopūstai, brokoliai, lapiniai kopūstai ir kt.)

Skydliaukės dietos šalininkai taip pat teigia, kad turėtumėte vengti tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, medvilnės sėklų miltų ir graikinių riešutų. Be glitimo ir vengiant sojos baltymų izoliato, taip pat gali pagerėti skydliaukės veikla, taip pat gali būti vengiama maisto produktų, kuriuose yra goitrogenų, kurie yra medžiagos, kurios gali trukdyti skydliaukės veiklai, kai jų vartojama per daug.

Subalansuota mityba ir tinkamas jodo kiekis gali padėti jūsų kūnui išlikti sveikesniam, tačiau tai nebūtinai padės išvengti skydliaukės problemų.

Nepaisant to, kas dažnai randama internete, nėra maisto, papildų ar mankštos, galinčių pagerinti skydliaukės sveikatą ar užkirsti kelią skydliaukės ligoms, sako dr. Rosenfeldas. Saugokitės madingų dietų ar papildų, kurie reklamuojami siekiant pagerinti skydliaukės sveikatą. Tai bent jau pinigų švaistymas, tačiau taip pat gali pakenkti. Per didelis jodo, kryžmažiedžių daržovių ar tam tikrų papildų vartojimas gali neigiamai paveikti skydliaukės funkciją.

3. Gaukite informacijos ir pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju

Galbūt geriausia, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo skydliaukės sveikatą, kaip mums primena Skydliaukės sąmoningumo mėnuo, yra sužinoti apie skydliaukės ligos požymius ir simptomus bei imtis veiksmų, jei įtariate, kad skydliaukėje yra kažkas negerai.

Būti informuotu pacientu ir dirbti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju yra nepaprastai svarbu, sako Amerikos skydliaukės asociacijos sekretorė, medicinos mokslų daktarė Jacqueline Jonklaas, Džordžtauno universiteto endokrinologijos skyriaus profesorė. Amerikos skydliaukės asociacija yra įsipareigojusi dalytis įrodymais pagrįsta informacija per DUK lapų ir pacientų brošiūrų biblioteką, kurią galite rasti thyroid.org .